قالیشویی
اگر در خانه خود فرش دارید (و به خصوص اگر علاوه بر فرش حیوان خانگی یا بچه دارید) لازم است که بدانید چطور باید فرش خود را به خوبی و بدون وم وجود ماشین های قالیشویی تمیز کنید. بالاخره هرچه باشد، ترکیب میوه های قرمز و گل و لای روی فرش صحنه زیبایی نیست و شما دلتان می خواهد که فرشتان تمیز به نظر برسد!
البته که همه افراد درباره همه نکات
قالیشویی در خانه کاملا آگاه نیستند. برای همین هم، ما به سراغ عده ای متخصص رفته ایم تا جواب سوال خیلی ها را بگیریم: چگونه فرشمان را به بهترین نحو کاملا قالیشویی کنیم؟
پاک کننده های مورد نیاز: جوش شیرین یا مایع ظرف شویی (به جای این ها میتوانید از همان شوینده هایی که در ماشین های قالیشویی کاربرد دارند استفاده کنید)
ابزار مورد نیاز: مسواک قدیمی، برس فرش، حوله تمیز، سطل
قالیشویی:
ابزار مورد نیاز: برس فرش، اسپری آب
همینطور به این ها نیز احتیاج خواهید داشت: ترکیب آب و یک شوینده، کمی نمک خوراکی، مقداری جوش شیرین، چند تکه پارچه نخی یا حوله.
این روش برای لکه زدایی مناسب است. البته اگر برس فرش بزرگی داشته باشید، میتوانید یک فرش کامل را نیز با همین روش قالیشویی کنید. در صورتی که فرزند یا حیوان خانگی دارید، این روش کاملا مناسب است. به علاوه، پس از این شکل از
قالیشویی، فرشتان به جای بوی تند مواد شیمیایی، هیچ بوی خاصی نخواهد داشت!
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/92/%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%D8%B2%D9%85%D8%B2%D9%85/
قالیشویی
مهم نیست چند وقت یک بار فرشتان را جارو می کشید، کثیفی و لکه هایی که در عمق الیاف فرشتان جای گرفته اند همیشه نمی توانند توسط یک جاروبرقی استاندارد از بین بروند. هر چند که روش های خانگی ممکن است بسیار از نظر قیمتی برای شما کمتر سنگین باشند، آیا واقعا این روش ها در دراز مدت از هدر رفتن پول شما جلوگیری کرده اند؟ طبق نظر بسیاری از افراد اگر می خواهید عمر فرشتان افزایش پیدا کند باید حداقل یک بار در سال آن را به صورت حرفه ای تمیز کنید. در این مقاله محاسن و معیاب کمی در مورد روش حرفه ای
قالیشویی و در هفته آتی نیز در مورد روش خانگی آن ارائه خواهند شد.
ظاهر فرشتان را می توانید مرتب کنید. ورود فردی حرفه ای به خانه شما و تمیز کردن فرشتان می تواند کیفیت ظاهری فرشتان را به صورت کلی بسیار بهبود دهد و فرم بسیار مناسبی به آن بدهد. جاهای پرتردد خانتان مثل ورودی ها یا راهروها معمولا گرد و خاک و کثیفی را بسیار سریع تر در خود انباشته می کنند. اگر حیوان خانگی یا بچه دارید، کثیفی می تواند بسیار سریع تر زیر کفش جذب شود. اگر این کثیفی در فرشتان برای مدت زیادی گیر کند، می تواند به الیاف فرشتان راه پیدا کند و از بین بردنش غیرممکن شود. استخدام فردی حرفه ای برای یک بار در سال می تواند عمر کلی فرش شما را افزایش دهد. هر چه بیشتر تمیز کردن فرشتان را نادیده بگیرید، عمر فرشتان در شرایط عادی بسیار کوتاه تر خواهد شد.
برای راحتی خودتان خرج کنید. هر چند که قالیشویی بسیار پرهزینه تر از قالیشویی به روش های خانگی است، به اندازه ای که خرج می کنید برایتان سود دارد. با یک سرویس قالیشویی حرفه ای، دارید برای راحتی خودتان خرج می کنید و یک شرکت به راحتی وارد خانه شما خواهد شد، از وسایل مخصوص خودش استفاده خواهد کرد و تجهیزات را به خانه شما و از خانه شما منتقل می سازد، آب برای تمیزی فرش تهیه می کند، آب آلوده را دور می کند و آب را به مکانی امن منتقل می سازد. با سرویس های حرفه ای
قالیشویی زمان شما کمتر هدر می رود و باعث می شود با فرش خشکتان سریع تر به خانه بازگردید. چون افراد حرفه ای بسیار تخصص بیشتری دارند، دقیقا می دانند چگونه فرشتان را با استفاده از مقدار درست تمیز کننده و آب بشویند. افراد حرفه ای هیچوقت به زمین کف شما آسیب نخواهند زد.
به صرفه ترین روش در دراز مدت. با تمام هزینه های مواد تمیزکننده و مواد شیمیایی و مواد تمیز کننده مخصوص حیوانات و تجهیزات خشک کردن و غیره، روش تمیز کردن خانگی می تواند برای محافظت شدنش به روشی که شما نیاز دارید بسیار برایتان هزینه بر تمام شود.
قالیشویی حرفه ای از این که فرش شما با بالاترین انتظارات تمیز می شود و در قبال حیوانات خانگی، لک و بو از آن محافظت می شود اطمینان حاصل می کند. این روش به شما کمک می کند از فرش هایتان در دراز محافظت کنید و ظاهر و کیفیت آن را برای تمامی سال های پیش رو تنظیم کنید.
استخدام یک فرد حرفه ای معایب بسیار کمی دارد و یکی از تنها معایب آن هزینه کلی سرویس های حرفه ای می باشد. سرویس های قالیشویی حرفه ای به طور قابل توجهی از کرایه دستگاه های مخصوص قالیشویی گران تر هستند.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/91/%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%B1/
انواع زیادی مقاله وجود دارند که شامل داستان های خبری، مقاله های آموزشی و انواع این دست مقالات می شود. در حالی که هر یک از این ها ویژگی های مخصوصی دارند که تنها متعلق به نوع آن مقاله می شود، تمامی مقالات برخی ویژگی های مشترک دارند. از شکل گیری ایده و تحقیقاتتان پیرامونش گرفته تا نوشتن و ویرایش کارتان، نوشتن مقاله می تواند به شما فرصتی برای به اشتراک گذاری اطلاعات مهم و سودمند با خوانندتان باشد.
در مورد موضوع خود بدون تردید فکر کنید. لیستی از تمام موضوعات تهیه کنید. ممکن است بخواهید در مورد مهاجرت یا پناهگاه حیوانات
مقاله نویسی کنید. برای نوشتن یک مقاله منسجم و در عین حال مختصر و دقیق باید موضوع خود را محدود کنید. این به شما چیزی بسیار مشخص تر برای نوشتن می دهد که باعث می شود مقاله قوی تری بتوانید بسازید. از خودتان این سوال ها را بپرسید:
موضوعی را انتخاب کنید که به آن علاقه زیادی دارید. از این که موضوعتان چیزی است که می توانید درباره اش زیاد بنویسید اطمینان حاصل کنید. اشتیاق شما در نوشتارتان بارز خواهد بود و بسیار برای خوانندتان جذاب تر جلوه خواهد کرد.
تجسم کنید عضوی از هیئت جوری هستید و دارید به وکیلی گوش می دهید که بحث بازی را با شما در میان می گذارد. شما می خواهید در سریع ترین زمان بدانید که وکیل متهم را مقصر می داند یا بی گناه و چگونه سعی می کند شما را متقاعد کند. خوانندگان هر نوع نوشتار دانشگاهی هم درست مثل اعضای هیئت جوری هستند. پیش از این که در خواندن خیلی جلو بروند، می خواهند بدانند متن چه چیزی را بحث می کند و نوسینده چگونه سعی می کند بحث را جلو ببرد. پس از خواندن قسمت های اول
پایان نامه شما خواننده باید با خود فکر کند: "این متن قرار است من را به چیزی متقاعد کند. من هنوز متقاعد نشده ام اما علاقه مندم ببینم چگونه ممکن است بشوم." یک پایان نامه قوی و موثر با یک بله و یا خیر ساده پاسخ داده نمی شود. پایان نامه یک موضوع نیست؛ حقیقت هم نیست؛ حتی نظر هم نیست. "دلایل شکست کمونیسم" یک موضوع است. "شکست کمونیسم در اروپا شرقی" حقیقتی است که افراد تحصیل کرده می دانند. "شکست کمونیسم بهترین اتفاقی است که برای اروپا افتاده است" یک نظر است. (عباراتی که برتری دارند مثل "بهترین" همیشه دردسر ساز هستند. غیر ممکن است که ما بتوانیم "همه" اتفاقاتی را که در اروپا افتاده است را سبک سنگین کنیم. پس شکست هیتلر چطور؟ آن نمی تواند "بهترین اتفاق" باشد؟)
یک پایان نامه خوب و قوی شامل دو قسمت می شود. اولا باید بگوید که شما هدف بحث چه چیزی را دارید و برای بحث درباره چه چیزی برنامه ریزی می کنید و کدام طرف را می گیرید و همچنان باید چیزی را که بحثش را برنامه ریزی می کنید را "تلگراف" کند.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/90/%D9%86%D9%88%D8%B4%D8%AA%D9%86+%D9%BE%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%86+%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87+%D9%88+%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87+%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%B3%D9%8A/
روکش صندلی آی I20 زیباترین روکش تولید شده مخصوص این خودرو میباشد ، که روکش صندلی مارال در جهت بر آوردن نیاز مشتریان اقدام به تولید و عرضه این محصول خاص به بازار مصرف نموده است ، روکش صندلی مارال علاوه بر تولید و عرضه روکش صندلی آی I20 اقدام به تولید و عرضه روکش صندلی اکثر محصولات خودروسازان مطرح جهانی نموده و در کنار تولید
روکش صندلی شرکت های داخلی خودرو اقدام به عرضه روکش صندلی شرکت های خودرو سازی خارجی نیز نموده است.از مهمترین ویژگیهای محصولات روکش صندلی مارال تولید محصولاتی با کیفیت بالا و مطابق با نیاز تمام مشتریان و به خصوص مشتریان با نیازهای خاص میباشد . لازم به توضیح است که به جهت گستردگی بسیار زیاد خودروها در سالهای اخیر و گستردگی بیشتر انواع صندلی خودرها ( تا جاییکه میتوان برای برخی از خودروها در یک مدل خاص به عنوان مثال همین روکش صندلی آی I20 بیش از چند نوع صندلی و سایز مختلف برشمرد ) تهیه و تولید روکش صندلی مخصوص برای تمام انواع این خودروها کاری بس دشوار و طاقت فرساست که
روکش صندلیمارال با بیش از نیم قرن سابقه و به مدد کادر مجرب خود از عهده این امر برآمده است ،اقدام مهم دیگر مجموعه تولیدی
روکش صندلی مارال استفاده از بهترین و با کیفیت ترین مواد اولیه برای تولید اکثر روکش صندلی های تولید شده توسط این شرکت میباشد که همواره با استقبال شما مشتریان و همراهان همیشگی ما روبرو شده است.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/89/%D8%B1%D9%88%DA%A9%D8%B4+%D8%B5%D9%86%D8%AF%D9%84%D9%8A+%D8%A2%D9%8A+I20/
این توصیه ای است که سازمان پزشکی برای یک فرد بالغ و سالم می کند. البته این میزان فرد به فرد کمی متغیر است. یعنی اگر مرتب ورزش می کنید، به پروتئین بیشتری نیاز دارید.
هر یک گرم پروتئین 4 کالری دارد. پس اگر در روز 2000 کالری مصرف می کنید، باید روزانه 75 گرم پروتئین بخورید.
کالری اضافی که مصرف می کنید برای جلوگیری از مصرف زیاد کربوهیدرات های مضر است.
پروتئین مصرفیتان را به 0.8 الی 1.25 گرم پروتئین به ازای هر یک کیلو وزن محدود کنید. اگر در تلاشید که وزن کم کنید، باید مقدار کالری که در روز مصرف می کنید را در ذهنتان داشته باشید. این که مقدار کربوهیدرات مورد مصرفتان را کم کرده اید به این معنی نیست که میتوانید از انواع مواد غذایی دیگر، مثل پروتئین، بدون محدودیت بخورید.
مکمل پروتئین حیوانی
بدن سازانی که می خواهند فورا عضله دربیاورند به سراغ مکمل پروتئین تخم مرغ می روند، مگر آن که به سفیده تخم مرغ حساسیت داشته باشند. تخم مرغ بهترین نوع پروتئین است و شامل همه آمینواسیدهای مورد نیاز بدن می باشد و به ساخت و بازسازی عضلات به بهترین نحو کمک می کند.
مکمل پروتئین تخم مرغ بهترین گزینه است.
پودر مکمل پروتئین شیر به شما در سایز کم کردن کمک خواهد کرد و برخی معتقدند که فشار خون را نیز کاهش می دهد.
مکمل پروتئین شیر استفاده نکنید.
وی در واقع همان آب پنیر است. پروتئین وی در زمینه ساخت عضلات جدید از پروتئین شیر موثرتر است. همینطور، پروتئین وی جذب سریعی دارد. با این حال، در صورتی که به لاکتوز حساسیت داشته باشید، این احتمال وجود دارد که این نوع
مکمل برایتان مناسب نباشد.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/88/%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1+%D9%8A%DA%A9+%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1+%D9%85%DA%A9%D9%85%D9%84+%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%D9%8A%D9%86+%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8+%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8+%DA%A9%D9%86%D9%8A%D9%85%D8%9F+(%D9%82%D8%B3%D9%85%D8%AA+%D8%AF%D9%88%D9%85)/
مهم ترین ماده ای که برای ساخت
تاور کرین ها به کار می رود فولاد است. فولادی آلیاژی است از آهن و مقدار کمی کربن. برای ساختارهایی که به میزان استحکام بسیار بالایی نیاز ندارد صورت رایجی از فولاد به کار می رود که فولاد کربن نام دارد. طبق تعریف آن، فولاد کربن شامل کمتر از دو درصد عناصر دیگری غیر از آهن و کربن می شود. فولاد کربن در اشکال مختلفی وجود دارد. مهم ترین عامل در تعیین خواص فولاد کربن میزان کربن موجود است که دامنه اش از کمتر از 0.015 درصد شروع شده و به بیشتر از نیم درصد ختم می شود.
برای ساختارهایی که نیاز به استحکام زیادی دارند، به ویژه در تاور کرین هایی که برای بلند کردن اجسام بسیار سنگین طراحی شده اند، انواع موادی به کار می روند که فولادهای کم آلیاژ پر استحکام (HSLA) نام دارند. فولاد های HSLA شامل سطح نسبتا پایینی از کربن می شوند، معمولا چیزی در حدود پنج صدم درصد. همچنین این ها شامل مقدار کمی از یک یا چند عنصر دیگر می شوند تا به استحکام خود بیفزایند. این عناصر شامل کروم، نیکل، مولییدن، وانادیوم، تیتانیوم و نایوبیوم می شوند. علاوه بر استحکام زیادشان، فولادهای HSLA به خوردگی اتمسفری مقاوم ترند و برای جوشکاری نسبت به فولادهای کربن بسیار مناسب ترند.
بسته به طراحی دقیق
تاور کرین، تنوع بسیار زیادی از مواد دیگری نیز وجود دارند که ممکن است در تولید آن به کار رفته باشند. پلاستیک طبیعی یا مصنوعی برای ساخت چرخ های تاور کرین ها و کلا هر نوع جرثقیل متحرکی به کار می رود.
اقسام ساختاری مشخصی ممکن است از آهن های متنوعی مانند برنز و آلومینیم تولید شوند. اقسام الکتریکی ممکن است شامل مس برای سیم هایشان باشند و عناصر نیمه هادی مانند سیلی یا جرمانیوم هم ممکن است برای مدارهای الکتریکی استفاده شده باشند.
سایر موادی که ممکن است استفاده شوند شامل سرامیک و پلاستیک های قوی می شوند.
ماشین های بسیار کمی وجود دارند که به اندازه جرثقیل ها تنوع طراحی داشته باشند. قبل از این که جرثقیلی ساخته شود، تولیدکننده باید مکان ساخت و سازی را که قرار است در آن مورد استفاده قرار بگیرد بررسی کند و در نظر بگیرد و همچنین وزنی را که باید بلند کند را زیر نظر داشته باشد. علاوه بر این، جرثقیل ها معمولا به گونه ای پیراسته می شوند که با نیاز مصرف کننده همخوانی داشته باشند. به همین دلیل هاست که این اغراق نیست اگر بگوییم هیچ دو جرثقیلی عینا مثل هم نیستند. جرثقیل هایی که برای اهداف صنعتی استفاده می شوند معمولا طوری طراحی می شوند که به صورت دائمی در یک موقعیت بمانند. این جرثقیل ها معمولا کارهایی تکراری انجام می دهند که می توان آن را اتوماتیک کرد. یک مدل مهم جرثقیل صنعتی جرثقیل پلی است. چرخ با حرکت روی ریل هایی که به دو میله افقی که پل نام دارند متصلند حرکت جرثقیل پلی را ممکن می سازد. معمولا، خود پل می تواند در کنار یک جفت ریل موازی حرکت کند و به جرثقیل اجازه دسترسی به یک منطقه بزرگ و مستطیلی را بدهد. جرثقیل پلی همچنان می تواند به گونه ای طراحی شود که یک انتهای پل توسط چرخش مرکزی کنترل شود در حالی که انتهای دیگر در یک ریل دایره وار حرکت کند و به یک ناحیه بزرگ و گرد اجازه دسترسی دهد.
جرثقیل هایی که در ساخت و ساز استفاده می شوند معمولا انواع کارها را انجام می دهند و باید توسط اپراتوران ماهر کنترل شوند. جرثقیل های ساخت و ساز به دو نوع متحرک و
تاور کرین تقسیم می شوند.
جرثقیل های متحرک روی کامیون ها قرار می گیرند تا از جایی به جای دیگر حرکت کنند.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/87/%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%84+%D8%B3%D8%A7%D8%AE%D8%AA+%D8%AA%D8%A7%D9%88%D8%B1%DA%A9%D8%B1%D9%8A%D9%86/
واقعیت آن است که قالیشویی حرفه ای معایب چندانی ندارد. ولی قبل از این که به اولین شرکت
قالیشویی دم دستتان زنگ بزنید و از آن ها بخواهید بیایند و فرش هایتان را لوله کنند و ببرند، باید چندین نکته را در نظر بگیرید.
اولین نکته این است که سعی کنید از همان اول در باره قیمت نهایی به نتیجه برسید. بعضی از شرکت ها برای لکه زدایی های خاص مبلغی جدا دریافت میکنند و برخی نه. نسبت به این نوع مسائل آگاهی داشته باشید و از این که سوال بپرسید خجالت نکشید. از متخصص بخواهید که فرشتان را همان ابتدا کاملا بررسی بکند تا بعدا شما را با قیمت های عجیب غریب سورپرایز نکنند.
همینطور، ممکن است که فرشتان احتیاج به تعمیر داشته باشد؛ به خصوص اگر فرشی قدیمی باشد یا به خوبی نگه داری نشده باشد. تعمیرات مختلفی روی این گونه فرش ها انجام می شود؛ درباره نوع روند تعمیر و قیمتش سوال کنید.
اگر فرشتان احتیاج به تعمیر دارد حتما با متخصص درباره آن حرف بزنید. سهل انگاری و بی توجهی به خرابی فرش می تواند باعث شود که فرشتان به جای تمیز شدن، بیشتر تخریب شود.
اگر می خواهید خرج کمتری برای قالیشویی کنید، می توانید به روش های خانگی متوصل شوید. این روش ها به مراتب ارزان تر هستند. حتی اگر یک ماشین بخارشوی قالیشویی اجاره کنید هم، باز هم خرجتان کمتر از سپردن فرش ها به
قالیشویی خواهد بود.
درست است که روش های خانگی به مقدار قابل ملاحظه ای ارزان تر هستند، اما اگر می خواهید نتیجه ی مطلوبی از آن ها بگیرید باید آن ها را به درستی انجام دهید.
در صورتی که کار با ماشین بخارشوی را به درستی بلد نباشید ممکن است دچار مشکلاتی شوید، مثل:
ماشین های بخارشوی برای تمیز کردن عمیق فرشتان از آب استفاده می کنند. اگر نتوانید به درستی از این ماشین ها استفاده کنید، ممکن است که فرشتان را بیش از حد خیس کنید. اگر این اتفاق بیفتد و خشک شدن فرشتان بیش از 24 ساعت طول بکشد، ممکن است فرشتان قارچ بزند.
همینطور، کنترل ماشین های قالیشویی می تواند طاقت فرسا باشد. این مشکل بیشتر در مواردی خود را نشان می دهد که فرش در اتاقی کوچک یا بدشکل است، یا اگر در آپارتمانی کوچک سعی کنید از ماشین قالیشویی استفاده کنید. در این حالت ممکن است فرشتان به صورت کامل و درست تمیز نشود.
به علاوه این ها، ممکن است که ماشینی که اجاره کرده اید قدیمی باشد و آن طور که باید کار نکند.
ممکن است که از روش های خانگی نتیجه مطلوبی بگیرید، اما حتی در بهترین حالت هم نتیجه ای که می گیرید به خوبی نتیجه
قالیشویی حرفه ای نخواهد بود. همانطور که در بخش قبلی هم گفته شد، قالیشویان حرفه ای از ماشین های سنگینی استفاده می کنند که قدرت بسیار بالایی دارند و قدرت ماشین های خانگی به اندازه حتی نصف این ماشین ها هم نیست.
البته که در نهایت این شمایید که با توجه مزایا و معایب تصمیم میگیرید و اغلب در این نوع موارد جنبه مالی قضیه اهمیت به سزایی دارد.
در صورتی که توانایی مالی قالیشویی حرفه ای را ندارید و به سراغ روش های خانگی رفتید، حتما به نکات و باید ها و نباید های روشتان دقت کنید.
هیچ دو شرکتی یکی نیستند. اگر می خواهید فرشتان را به قالیشویان حرفه ای بسپارید، شرکت درستی را انتخاب کنید و انتخابتان را با دقت انجام دهید. فریب قیمت های پایین را نخورید چرا که اغلب به معنی سرویس دهی نامناسب هستند و انتخاب این نوع
قالیشویی ها ممکن است منجر به خراب شدن فرش هایتان بشود.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/86/%D8%A2%D9%8A%D8%A7+%D8%AE%D9%88%D8%AF%D9%85+%D9%81%D8%B1%D8%B4+%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85+%D8%B1%D8%A7+%D8%AA%D9%85%D9%8A%D8%B2+%DA%A9%D9%86%D9%85+%D9%8A%D8%A7+%D8%A2%D9%86+%D9%87%D8%A7+%D8%B1%D8%A7+%D8%A8%D9%87+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%D8%A8%D8%B3%D9%BE%D8%A7%D8%B1%D9%85%D8%9F+(%D9%82/
انجام پایان نامه
پروژه های تحقیقات حرفه ای مربوط به انجام پایان نامه به صورت زیر می باشد و تمامی این پروژه ها عناصر مشترکی دارند که در زیر خلاصه شده است:
هدف
انجام پایان نامه برای نشان دادن این است که موضوع پایان نامه شما یک مشکل مشخص را خطاب قرار می دهد و سپس نقشه ای برنامه ریزی شده برای جمع آوری و به دست آوردن داده به دست می دهد تا بتواند به حل این مشکل کمک کند و روش های بررسی داده تعیین شده اند و برای این دسته از داده ها مناسب هستند.
اگر شما بتوانید تمامی این نکات را به وضوح در پایان نامه تان رعایت کنید، خواهید توانست تمرکزتان را روی موضوعی تحقیقی بگذارید و به سرعت آن را به اتمام برسانید. هدف ثانویه تهیه پایان نامه آموزش شما در هنر نوشتن پایان نامه می باشد. هر شغل آینده ای که در حوزه رشته منتخبتان پیدا کنید، چه صنعت باشد و چه تحصیلی به شکلی به این مهارت ها نیاز پیدا می کند.
ساختار پایان نامه بسیار شبیه به یک تحقیق علمی می ماند و پایان نامه شما باید عناصر زیر را به ترتیب رعایت کرده و شامل شود:
چاپ مقاله
مقاله ها تمرکز خود را روی پرسش های "چگونه" و پاسخ به این سوالات می گذارند. این نوع سوالات و جواب های آن ها به خواننده ها اطلاعات مفیدی می دهند.
سوال مهمی که یک نویسنده مقاله باید از خود هنگام ایجاد سوالات "چگونه" از خود بپرسد این است که "بعد از آن چه اتفاقی می افتد؟" اگر شما هدف بر
چاپ مقاله ای بر اساس همین "چگونه" ها هستید، از جایی شروع کنید که آن را ابتدا در نظر می گیرید و به سوالات یکی یکی و چندین بار در ذهنتان پاسخ دهید. از این طریق بدون آن که زمان زیادی ببرید، طرح اولیه ای از پیش نویس یک مقاله در دست خواهید داشت.
رعایت نکات و مراحل می تواند به راحتی به شما در چاپ مقاله کمک کند. این مراحل را در زیر بررسی خواهیم کرد:
دوباره بنویسید، بلند بخواند، دوباره بنویسید، بلند بخوانید. شخصی را پیدا کنید و از او بخواهید مطالبتان را مرور کند و تنها زمانی که راضی شده باشید است که می دانید یک مقاله مناسب و تاثیرگذار تهیه کرده اید.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/85/%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%85+%D9%BE%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%86+%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87+%D9%88+%DA%86%D8%A7%D9%BE+%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87/
روکش صندلی هیوندا آی I 10 زیباترین روکش تولید شده مخصوص این خودرو میباشد ، که
روکش صندلی مارال در جهت بر آوردن نیاز مشتریان اقدام به تولید و عرضه این محصول خاص به بازار مصرف نموده است ، روکش صندلی مارال علاوه بر تولید و عرضه روکش صندلی هیوندا آی I 10 اقدام به تولید و عرضه روکش صندلی اکثر محصولات خودروسازان مطرح جهانی نموده و در کنار تولید روکش صندلی شرکت های داخلی خودرو اقدام به عرضه روکش صندلی شرکت های خودرو سازی خارجی نیز نموده است.از مهمترین ویژگیهای محصولات
روکش صندلی مارال تولید محصولاتی با کیفیت بالا و مطابق با نیاز تمام مشتریان و به خصوص مشتریان با نیازهای خاص میباشد . لازم به توضیح است که به جهت گستردگی بسیار زیاد خودروها در سالهای اخیر و گستردگی بیشتر انواع صندلی خودرها ( تا جاییکه میتوان برای برخی از خودروها در یک مدل خاص به عنوان مثال همین
روکش صندلی هیوندا آی I 10 بیش از چند نوع صندلی و سایز مختلف برشمرد ) تهیه و تولید روکش صندلی مخصوص برای تمام انواع این خودروها کاری بس دشوار و طاقت فرساست که
روکش صندلی مارال با بیش از نیم قرن سابقه و به مدد کادر مجرب خود از عهده این امر برآمده است ،اقدام مهم دیگر مجموعه تولیدی روکش صندلی مارال استفاده از بهترین و با کیفیت ترین مواد اولیه برای تولید اکثر روکش صندلی های تولید شده توسط این شرکت میباشد که همواره با استقبال شما مشتریان و همراهان همیشگی ما روبرو شده است.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/84/%D8%B1%D9%88%DA%A9%D8%B4+%D8%B5%D9%86%D8%AF%D9%84%D9%8A+%D9%87%D9%8A%D9%88%D9%86%D8%AF%D8%A7+%D8%A2%D9%8A+I+10/
پروتئین از اجزای مهم رژیم غذایی انسان است. در واقع، پروتئین تقریبا در همه سوخت و سازهای بدن انسان نقش ایفا می کند. مصرف کافی روزانه پروتئین باعث میشود که احساس سیری کنید و همینطور به رشد و تعمیر عضلاتتان کمک می کند. با این حال انواع و اشکال مختلفی از پروتئین وجود دارند، و هر یک از این انواع به شکل متفاوتی روی بدن تاثیر میگذارد. یکی از راه های تامین پروتئین بدنتان استفاده از پودرهای
مکمل پروتئین است. البته، مهم است که در نظر داشته باشید که رژیم غذاییتان می تواند پروتئین مورد نیازتان را تامین کند. قبل از این که سراغ مکمل بروید، نگاهی به رژیم غذاییتان بیندازید.
مکمل پروتئین را میتوانید برای رشد و تعمیر عضلاتتان بعد از ورزش سنگین، به رژیم غذایی خود اضافه کنید. پروتئین حاوی آمینواسیدهایی است که مسئول رشد و شکل دهی عضلات هستند. نکته حائز اهمیت در اینجا آن است که مکمل پروتئین برای رشد عضلات، بایستی به رژیم غذایی اضافه شود، نه این که جایگزین وعده های غذاییتان بشود.
پروتئین باعث میشود حس سیری کنید و در نتیجه از پرخوری جلوگیری میکند. همینطور، پروتئین برای حفظ عضلات کنونی هنگام ورزش لازم است. وقتی که تعداد کالری های مصرفیتان در روز را با رژیم پایین می آورید، ممکن است بدنتان شروع به سوزاندن عضلاتتان کند. مصرف پودر
مکمل جلوی از بین رفتن عضلاتتان را می گیرد.
وقتی که در تلاشید که وزن کم کنید، مهم ترین نکته این است که رژیمی سالم داشته باشید و هر روز ورزش کنید. وقتی به سراغ مکمل های کاهش وزن بروید که رژیم غذایی و روند ورزش خود را تنظیم کرده اید.
برخی از تحقیقات نشان می دهند که استفاده از مکمل پروتئین می تواند به بدن در رساندن مواد مغذی به بخش های مختلف و در کاهش کلسترول کمک کند. برای همین، اضافه کردن پودر پروتئین به رژیم سالمتان می تواند به کاهش کلسترول و فشار خون کمک کند.
در برخی موارد پزشکی، ممکن است بدن شما توانایی کمتری در جذب پروتئین داشته باشد، یا این که برای جلوگیری از برخی عوارض احتیاج به پروتئین بیشتری داشته باشید.
پروتئین در عضلات بدن زخیره شده و باید روزانه مصرف شود؛ در غیر این صورت برای تعمیر بافت های بدن از عضلات بیرون کشیده خواهد شد. نتیجه این، از بین رفتن بافت عضلانی و قدرت بدن است. به همین دلیل، توصیه می شود که همه افراد میزان مورد نیاز آمینو اسید بدنشان را روزانه تامین کنند.
بیشتر افرادی که در کشورهای غربی زندگی میکنند احیتاجی به پروتئین اضافی ندارند چرا که رژیم های غذایی غربی اغلب سرشار از پروتئین هستند. این به این معنی نیست که استفاده از پودرهای مکمل برای بدنتان مضر است. بلکه، به این معنی است که لازم است که روی رژیم غذاییتان برنامه ریزی کاملی بکنید و پودر
مکمل را نیز به عنوان منبع یک ماده مغذی در آن جا بدهید.
هنوز هم تحقیقاتی درباره مقدار مورد نیاز پروتئین برای هر شخص انجام میشوند. اما همین الان هم توصیه هایی علمی برای مقدار مصرف پروتئین وجود دارند که می توانید آن ها را دنبال کنید.
این توصیه ای است که سازمان پزشکی برای یک فرد بالغ و سالم می کند.
ادامه دارد.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/83/%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1+%D9%8A%DA%A9+%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1+%D9%85%DA%A9%D9%85%D9%84+%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%D9%8A%D9%86+%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8+%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8+%DA%A9%D9%86%D9%8A%D9%85%D8%9F/
قالیشویی که عمر فرشتان را دو برابر می کنند
فرشی که به درستی
قالیشویی و نگهداری شود دو برابر عمر می کند. با استفاده ازاین مقاله روش هایی را یاد بگیرید که از طریق آن ها می توانید سال های سال فرشتان را نو و تمیز نگه دارید.
ذرات کثیفی مثل تیغ هایی هستند که الیاف فرشتان را تکه تکه می کنند. وقتی که روی یک فرش کثیف راه می روید، ذرات تیز کثیفی بیشتر به الیاف فرش نفوذ کرده و باعث خرابی بیشتری می شوند. پرزهایی که در کیسه جاروبرقی با کثیفی ترکیب می شوند و شما آن ها را داخل کیسه زباله میریزید و دور می اندازید، درواقع تکه های فرش های زیبایتان هستند که همراه کثیفی ها وارد جاروبرقیتان شده اند و حالا به مرور زمان دور ریخته می شوند. هرچه کثیفی بیشتر به این الیاف ساییده شود، فرش را خراب تر می کند. برای همین هم نواحی فرش که پر ترددتر هستند بیشتر در معرض خطر فرسودگی قرار دارند. به مرور زمان، کثیفی باعث از بین رفتن کامل لایه رویی الیاف فرش شده که باعث می شود فرش بیشتر لکه شود و ظاهری ناخوشایند داشته باشد. نکاتی که در اینجا ذکر شده را رعایت کنید تا کثیفی ها را تا حد ممکن از فرش خود دور نگه دارید.
برای محافظت از فرش هایتان نواحی پر تردد را هفته ای دو بار و بقیه قسمت های فرش را هفته ای حداقل یک بار جارو بکشید. گرد و غبار، گرد و غبار را به خود جذب می کند. اگر زود به زود فرش هایتان را جارو بکشید مانع انباشته شدن گرد و غبارها روی هم می شوید.
فیلتر کثیف، قدرت جاروبرقیتان را می تواند تا نصف کاهش دهد. دلیل اصلی از کار افتادن جارو برقی های بدون کیسه این است که فیلترشان به اندازه لازم تعویض نمی شود. فیلتر جارو برقی های بدون کیسه باید هر سه ماه یک بار تعویض یا در صورت امکان شسته شود. کیسه جارو برقی های کیسه دار نیز، باید وقتی که سه چهارمشان پر شد تعویض بشوند.
سرعتتان را در حدی پایین بیاورید که بتوانید تا حد ممکن کثیفی های فرش را بیرون بکشید. قسمت های کم تردد را می توانید یک بار و با سرعت معمولی بکشید، اما قسمت های پر تردد فرش را دوبار و با سرعت پایین جارو کنید. دو بار با سرعت پایین جارو کشیدن به مراتب تاثیرگذارتر از چندین بار سریع جارو کشیدن است.
بیشتر تولید کنندگان فرش، بهترین راه
قالیشویی فرش های مصنوعی را روش خروج آب داغ می دانند. با این که از این روش معمولا تحت عنوان "بخارشویی" یاد می شود، هیچ بخاری در آن به کار نمی رود. در این روش محلول قالیشویی وارد فرش شده و سپس با آب داغ پاک شده و توسط ماشین قالیشویی بیرون کشیده می شود. اگر این روش به درستی انجام شود، هیچ شوینده ای که ممکن باشد به فرشتان در طولانی مدت آسیب بزند، در فرش باقی نخواهد ماند. ممکن است قیمت بالای استخدام قالیشویان حرفه ای باعث شود وسوسه شوید که خودتان ماشین قالیشویی اجاره کنید، ولی بر این وسوسه غلبه کنید. هیچ ماشینی که اجاره کنید یا بخرید نمی تواند به خوبی قالیشویی حرفه ای فرش هایتان را تمیز کند و فقط سطح فرش ها را قالیشویی می کند.
قالیشویی حرفه ای مواد آلرژی زا و گرد و غبار و ذرات چربی که در اعماق فرشتان فرو رفته اند را توسط دستگاه های پیشرفته و مناسب به طور کامل بیرون میکشد.
ادامه دارد.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/99/%D8%AA%D9%88%D8%B5%D9%8A%D9%87+%D9%87%D8%A7%D9%8A+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%8A+%D8%A7%D9%8A%D9%86+%DA%A9%D9%87+%D9%81%D8%B1%D8%B4+%D9%87%D8%A7%D9%8A+%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D8%B1%D9%8A+%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87+%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D8%AF/
هیچ چیزی مثل فرش های تمیز به اتاق جلوه ای زیبا نمی دهد. ولی وقتی که پای غذا، بچه و یا حیوانات خانگی در میان باشد، تمیز نگه داشتن فرش ها غیر ممکن می شود. اما نگران نباشید؛ امروزه ده ها روش مختلف برای
قالیشویی وجود دارد و با یادگیری نحوه نگهداری از فرش هایتان و اجاره ماشین های قالیشویی می توانید خرج قالیشویی حرفه ای را به نصف برسانید. عده زیادی از مردم به روش ها خانگی و به خصوص استفاده از ماشین بخارشویی اجاره ای روی می آورند. چنانکه به درستی از این ماشین ها استفاده شود، آن ها می توانند تا 99% آلودگی های داخل فرش را پاک کنند.
ابتدا، مطمئن شوید که روشی که انتخاب می کنید باعث تغییر رنگ یا تخریب فرشتان نمی شود. درباره جنس فرشتان مطمئن شوید و با تحقیق بفهمید که کدام شوینده ها برای آن جنس بهتر هستند؛ سپس روی گوشه ای کوچک از فرش شوینده را امتحان کنید. در صورتی که شوینده نتیجه مطلوبتان را نداد به سراغ شوینده های دیگر بروید. انواع زیادی از شوینده ها در بازار موجودند؛ بعضی از آن ها از مواد طبیعی و غیر سمی ساخته شده اند و حتی اگر بخواهید می توانید خودتان در خانه شوینده فرشتان را درست کنید.
در صورتی که ماشین
قالیشویی دردسترستان باشد، ممکن است دلتان بخواهد فورا آن را به کار انداخته و فرشتان را
قالیشویی کنید، اما چند نکته را بایستی رعایت کنید. ابتدا همه اسباب و اثاثیه روی فرش را جا به جا کنید؛ فرش را کاملا جارو بکشید؛ و لکه هایی که در دیدرستان هستند را با شوینده پاک کنید. به راهنمای روی بسته شوینده توجه کنید: بعضی از شوینده ها شامل محلول آماده سازی هستند که باید 10 دقیقه قبل از شروع کارتان روی فرش بپاشید.
حالا به بخش هیجان انگیز می رسیم: بخارشویتان را با مقدار مناسبی از آب و شوینده پر کنید، آن را به برق بزنید و کارتان را شروع کنید. معمولا اسپری آب داغ ماشین پشت قسمت مکنده اش قرار دارد، پس ماشین را از جلو به عقب حرکت دهید و سعی کنید سرعتتان حدود نیم متر در ثانیه باشد. با این روش، آب را به فرش اسپری می کنید و در عرض کمتر یک ثانیه آن را از فرش بیرون می کشید. این کار بیشتر آلودگی های فرشتان را پاک می کند. قسمت های کثیف تر و لکه دار فرش را دو بار با ماشین بکشید. لازم است که در طول این پروسه چندین بار آب کثیف داخل مخزن را با آب تمیز عوض کنید و شوینده به آن بیفزایید. وقتی که فرش در حال خشک شدن است روی آن راه نروید و اسباب و اثاثیه را نیز رویش برنگردانید. روند خشک شدن هیچ وقت نباید بیشتر از 12 ساعت طول بکشد؛ سعی کنید با پنکه این روند را تا حد ممکن سریع کنید. پس از خشک شدن فرش، بار دیگر آن را جارو بکشید. حالا فرشتان کاملا نو و تمیز به نظر می رسد!
برای این که فرشتان همواره در تمیزترین حالت ممکن بماند، سعی کنید که همیشه لکه هایی که رویش ایجاد می شود را بلافاصله پاک کنید. برای این کار ابتدا لکه را تا حد ممکن با پارچه نخی یا حوله تمیز کنید. حواستان باشد که پارچه را نباید به فرش مالش دهید، بلکه فقط باید با فشاری ملایم هر چه که روی فرش ریخته شده است را بیرون بکشید. سپس ماده شوینده تان را به ناحیه کثیف شده اسپری کنید و بار دیگر با حوله یا پارچه به همان شکل قبلی آن را تا حد ممکن خشک کنید.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/98/%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%D8%AF%D8%B1+%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87/
زمانی که موضوع خود را انتخاب می کنید و آن را به یک موضوع مشخص تر محدود کردید، به این فکر کنید که چگونه می توانید
چاپ مقاله خود را منحصر به فردتر جلوه دهید و توجه همه را به آن جلب کنید. اگر مقاله ای می نویسید که در مورد چیزیست که مردم دیگر هم در مورد آن می نویسند، سعی کنید در نحوه برخورتان با این محتوا متفاوت رفتار کنید. شما باید به مبحث اضافه کنید نه این که کنار آن و همراه با آن فقط وجود داشته باشید. به عنوان مثال، اگر موضوعتان غذای ارگانیک است باید تمرکزتان را روی خریداری بگذارید که برچسب غذای ارگانیک را متوجه نمی شود. این را به عنوان جمله آغازین بحث اصلی خود قرار دهید. این قسمت ایده یا دید منحصر به فرد شما را خلاصه می کند.
در بیشتر مقاله ها نویسنده یک بحث راه می اندازد. این نکته اصلی چاپ مقاله است و چیزی است که مقاله حول آن باید بچرخد. سپس نویسنده مدارکی پیدا می کند تا از این بحث جدید خود دفاع کند. پس از این که زاویه منحصر به فرد خود را تعیین کردید، حالا به درستی می توانید روی بحثی که مطرح کرده اید مانوور دهید. برای این که چاپ مقاله با کیفیتی داشته باشید، به یک بحث با کیفیت نیاز دارید.
به عنوان مثال اگر درباره این که چگونه شخصی می آموزد که برچسب های ارگانیک را بخواند می نویسید، بحث کلی شما ممکن است این باشد که عموم نیاز دارند از این که بسیاری از شرکت ها از برچسب های ارگانیک سو استفاده می کنند آگاه باشند. این به کارهای بی صداقتانه ای راه پیدا می کند که در تبلیغات محصول مشاهده می کنیم. موضوع دیگر شما می تواند این باشد: مهم است بدانید چه کسی صاحب رسانه محلی شماست. اگر شرکت های رسانه ای مالک رومه محلی شما هستند، ممکن است شما اطلاعات رسانه ای کمی از منطقتان به دست آورید و زیاد در رابطه با جامعه تان ندانید.
بحث خود را در یک جمله بنویسید. نزدیک کامپیوتر یا جایی که می نویسید آن را جلوی چشمتان بگذارید. این باعث می شود به شما در تمرکز هنگام شروع کارتان روی مقاله کمک شود.
انجام پایان نامه
هنگام انجام پایان نامه به این نکات در مورد عکس توجه کنید:
عکس ها جنبه های مهم محتوای پیش زمینه، داده های نمونه و روش های آنالیز را به تصویر می کشند.
یک عکس درست انتخاب شده و برچسب خورده می تواند طول متن را کاهش دهد و وضوح پایان نامه را بالا ببرد. پایان نامه ها معمولا عکس هایی را شامل می شوند که از مقالات دیگر تشکیل شده اند. این ها می توانند مناسب باشند اما شما باید تغییرات در آن را در نظر بگیرید تا بتوانید منظور خود را منتقل کنید.
روند کامل ترسیم به دو دلیل اهمیت دارد. اولا این فکر شما را واضح می سازد. اگر پروسه را متوجه نشوید نمی توانید آن را ترسیم کنید. ثانیا ترسیم های خوب بسیار ارزشمندند. سایر دانشمندان پایان نامه شما را در صورتی که ایده های خود را ترسیم کنید بهتر می فهمند. ترسیم هایی انجام دهید که افراد دیگر می خواهند آن ها را بند. آن ها از پایان نامه شما نام خواهند برد تا فقط از ترسیم هایتان در
انجام پایان نامه ها یا
چاپ مقاله هایشان استفاده کنند.
می توانید از شکل های کارتونی برای ترسیم پروژه علمی خود استفاده کنید. بسته به موضوع پایان نامه تان، شکل کارتونی بد نیست کهعکسی از تجهیزات علمی که دارید استفاده می کنید و توضیحاتی در مورد این که چگونه کار می کنند باشد.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/97/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87+%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%B3%D9%8A+%D9%88+%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%DA%AF%D9%8A+%D9%86%D9%88%D8%B4%D8%AA%D9%86+%D9%BE%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%86+%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87/
روکش صندلی آی I30 زیباترین روکش تولید شده مخصوص این خودرو میباشد ، که
روکش صندلی مارال در جهت بر آوردن نیاز مشتریان اقدام به تولید و عرضه این محصول خاص به بازار مصرف نموده است ، روکش صندلی مارال علاوه بر تولید و عرضه روکش صندلی آی I30 اقدام به تولید و عرضه روکش صندلی اکثر محصولات خودروسازان مطرح جهانی نموده و در کنار تولید روکش صندلی شرکت های داخلی خودرو اقدام به عرضه روکش صندلی شرکت های خودرو سازی خارجی نیز نموده است.از مهمترین ویژگیهای محصولات روکش صندلی مارال تولید محصولاتی با کیفیت بالا و مطابق با نیاز تمام مشتریان و به خصوص مشتریان با نیازهای خاص میباشد . لازم به توضیح است که به جهت گستردگی بسیار زیاد خودروها در سالهای اخیر و گستردگی بیشتر انواع صندلی خودرها ( تا جاییکه میتوان برای برخی از خودروها در یک مدل خاص به عنوان مثال همین روکش صندلی آی I30 بیش از چند نوع صندلی و سایز مختلف برشمرد ) تهیه و تولید
روکش صندلی مخصوص برای تمام انواع این خودروها کاری بس دشوار و طاقت فرساست که روکش صندلی مارال با بیش از نیم قرن سابقه و به مدد کادر مجرب خود از عهده این امر برآمده است ،اقدام مهم دیگر مجموعه تولیدی
روکش صندلی مارال استفاده از بهترین و با کیفیت ترین مواد اولیه برای تولید اکثر روکش صندلی های تولید شده توسط این شرکت میباشد که همواره با استقبال شما مشتریان و همراهان همیشگی ما روبرو شده است.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/96/%D8%B1%D9%88%DA%A9%D8%B4+%D8%B5%D9%86%D8%AF%D9%84%D9%8A+%D8%A2%D9%8A+I30/
آگاه باشید که
مکمل های پروتئین گیاهی می توانند اثری یکسان با اثر پروتئین های حیوانی داشته باشند. پروتئین های گیاهی که به شکل پودر در بازار عرضه می شوند، معمولا پروتئین کامل هستند. برخی از این مکمل ها فاقد گلوتن هستند و همه آن ها مناسب گیاه خوارانند. حجم پروتئینی آن ها نسبت به مکمل های مشابه حیوانی کمتر است، اما مکمل های گیاهی نیز فواید خاص خود را دارند.
اگر به دنبال بهبود کلی وضعیت سلامتی خود هستید، از پودر مکمل پروتئین سویا استفاده کنید. پودرهای مکمل پروتئین سویا متداول ترین نوع مکمل های پروتئین گیاهی هستند. این نوع پروتئین اغلب به ن توصیه می شود، چرا که سویا حاوی فیتستروژن است؛ ماده ای گیاهی که مشابه استروژن عمل می کند. در گذشته باور بر این بود که سویا می تواند منجر به سرطان سینه شود، ولی تحقیقات جدید نشان می دهند که سویا می تواند حتی به درمان سرطان سینه کمک نیز بکند.
اگر به دنبال پروتئین گیاهی با کیفیتی هستید که فیبر بالایی هم داشته باشد، باید به سراغ پروتئین همپ بروید. همپ حاوی همه 20 آمینواسید مورد نیاز بدن می باشد و پروتئینی کامل محسوب می شود. این نوع پروتئین به دلیل فیبر بالایش برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند مناسب است.
مکمل بدنسازی فروخته میشود و زیاد در دسترس نیست. این پروتئین نسبت به پروتئین های دیگر گران قیمت محسوب می شود.
برای مصرف پروتئین و امگا3 از پودر بذر کتان استفاده کنید. البته که این پودر،
مکمل پروتئین نیست اما حاوی پروتئین بسیار بالایی است و می توان آن را به تنهایی یا به همراه یک
مکمل بدنسازی استفاده کرد. پودر بذر کتان حاوی فیبر بالا و اسید های چرب امگا مثل امگا 3 نیز می باشد.
معنی PDCAAS را بدانید: این عبارت که روی بسته مکمل پروتئین درج می شود نشان دهنده مقدار آمینواسیدها و میزان هضم شوندگی پودر
مکمل بدنسازی هستند. PDCAAS در واقع یک نمره است، که میزان جذب شوندگی و آمینواسیدهای ضروری مکمل را نشان می دهد.
تفاوت بین ایزوله و کنسانتره را بدانید. پودرهای مکمل پروتئین معمولا 100% پروتئین نیستند و حاوی مواد افزودنی می باشند. برای همین هم مهم است که به این توجه کنید که چه مقدار پروتئین دریافت می کنید و مواد دیگری که در پودر مکملتان وجود دارند چه هستند.
آگاه باشید که پودر
مکمل آمینواسید با پودر مکمل پروتئین یکی نیست. پروتئین دارای آمینواسید است و برای این که پروتئین کامل باشد، باید حاوی 9 آمینو اسید باشد. پودرهای آمینواسید کاربرد خودشان را دارند ولی با پودر مکمل پروتئین تفاوت دارند.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/95/%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1+%D9%8A%DA%A9+%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1+%D9%85%DA%A9%D9%85%D9%84+%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%D9%8A%D9%86+%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8+%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A8+%DA%A9%D9%86%D9%8A%D9%85%D8%9F(%D9%82%D8%B3%D9%85%D8%AA+%D8%B3%D9%88%D9%85)/
تاور کرین های بزرگ استفاده می شوند ممکن است توسط خم کردن ورقه های آهن و جوشکاری قسمت های بلند آن با هم تشکیل شده باشند. آن ها همچنین ممکن است توسط سوراخ کردن میله های فولادی با قیف چرخشی فولادی به وجود آمده باشند.
یک تاور کرین از نصب کردن اجزای ضروری به وجود می آید. همانطور که
تاور کرین در خط نصب عبور می کند، اقسام فولادی به مکان مناسب جوش داده یا میخ می شوند. پروسه های دقیقی که در ادامه این روند می آیند بسته به نوع تاور کرینی که نصب می شوند تغییر می کنند.
تاور کرین نصب شده تست می شود و منتقل می شود. بسته به سایز و نوع تاور کرین، ممکن است به قسمت های کوچک تری تقسیم شود تا در مکان ساخت و ساز نصب شود. ممکن است هم به صورت کامل در کامیون های بزرگ مخصوص منتقل شود.
کنترل کیفیت
ایمنی مهم ترین عاملی است که باید در هنگام تولید تاور کرین بررسی شود. فولادی که برای ساخت تاور کرین استفاده می شود تست می شود تا از این که هیچ نوع ایراد ساختاری که منجر به تضیعف تاور کرین می شوند اطمینان حاصل شود. جوشکاری و پیچ ها هم چک می شوند و کاملا مورد بررسی قرار می گیرند. تاور کرینی که تکمیل شده است ابتدا بدون وزنه تست می شود تا از این که تمام قطعاتش درست کار می کنند اطمینان حاصل شود. سپس با یک وزنه تست می شود تا از این که تاور کرین قادر به بلند کردن اجسام سنگین بدون از دست دادن ثبات است اطمینان حاصل شود. ایمنی در نهایت به استفاده درست از تاور کرین بستگی دارد. اپراتوران تاور کرین باید به طور مخصوص آموزش ببینند یا باید تست مشخصی را قبول شوند و باید از لحاظ بیماری هایی بینایی و فیزیکی کامل چک شوند.
تاور کرین باید در هر شیفت کاری بررسی شود و به صورت ماهانه باید بررسی کامل تری از موتور و قطعات بالابر جک شود. اپراتوران تاور کرین باید از تغییرات محیطی آگاه باشند تا از وقوع حادثه جلوگیری کنند. به عنوان مثال، تاور کرین ها نباید هنگامی که باد شدیدی می وزد مورد استفاده قرار گیرند.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/94/%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%AF+%D8%AA%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%AF+%D8%AA%D8%A7%D9%88%D8%B1+%DA%A9%D8%B1%D9%8A%D9%86/
قالیشویی با جوش شیرین می تواند به فرش شما ظاهری تازه ببخشد و آن را دوباره از نو متولد کند. مهم تر از همه این که، این یکی از راه حل های بسیار ارزان در قالیشویی می باشد که تاثیر دائمی روی محیط زیست نخواهد داشت و حتی به راحت شدن شما از شر بوها و لک ها به راحتی کمک می کند. شما می توانید در ماشین های قالیشویی از آن استفاده کنید یا به راحتی آن را روی زمین بپاشید تا ظاهری نو به فرش خود ببخشید. بسته به نوع لکه ای که فرشتان دارد، شما می توانید راه حل متفاوتی برای
قالیشوییآن استفاده کنید و استفاده از جوش شیرین یکی از بهترین راه هاییست که می توانید امتحان کنید.
به عنوان مثال به لکه هایی که چرب نیستند فکر کنید. این نوع لکه ها، لکه هایی هستند که پس ماند نهفته ای در فرشتان ایجاد نمی کنند و به عبارتی در فرشتان نمی نشینند. برای این نوع لکه ها کاری که باید انجام دهید این است که:
تمام لکه ها آنقدر ضعیف نیستند که شما بتوانید به راحتی آن ها را تمیز کنید. به عنوان مثال، اگر چربی در لکه تان باشد، شما باید روشی متفاوت پیدا کنید تا از بین بردن آن را تسریع ببخشید.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/93/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87+%D8%A7%D8%B2+%D8%AC%D9%88%D8%B4+%D8%B4%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D9%86+%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%8A+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87+%DA%A9%D9%86%D9%8A%D9%85%D8%9F/
قالیشویی حرفه ای مواد آلرژی زا و گرد و غبار و ذرات چربی که در اعماق فرشتان فرو رفته اند را توسط دستگاه های پیشرفته و مناسب به طور کامل بیرون میکشد. بهترین استراتژی آن است که اغلب اوقات از توصیه ها و روش های خانگی استفاده کنید ولی هر 12 تا 18 ماه یک بار فرش های خود را به
قالیشوییبسپارید.
قیمت گذاری قالیشویی حرفه ای فرشتان باید به صورت حضوری با توجه به جنس، متراژ و میزان کثیفی فرش و پس از بررسی توسط متخصصین انجام بگیرد، نه پشت تلفن.
درآمد این شرکت های قالیشویی از حجم زیاد مشتری هایی است که تنها یک بار از قالیشوییشان استفاده خواهند کرد، نه از مشتری های ثابتشان. این نوع قالیشویی ها معمولا آب و صابون به فرشتان اسپری می کنند و بلافاصله آب را بیرون می کشند و کل روند قالیشویی که انجام می دهند زیر نیم ساعت است. چنین سرویسی منجر به باقی ماندن صابون در فرش میشود، و این یعنی فرشتان پس از برگشتن از
قالیشویی قرار بیشتر از قبل کثیفی به خود جذب کند. همینطور ممکن است در مجلات تبلیغاتی آگهی
قالیشویی را ببینید که در ظاهر قیمت به نسبت پایینی دارد، اما در عمل پس از آن که فرشتان را بررسی کنند، به بهانه بوزدایی، لکه زدایی و . قیمت را تا چندین برابر افزایش دهند.
سرویس های
قالیشویی حرفه ای به نسبت ابعاد و وضعیت فرشتان از شما پول می گیرند. کل پروسه
قالیشویی می تواند بین دو الی سه ساعت طول بکشد.
قالیشویان حرفه ای بهتر از شما فرشتان را تمیز خواهند کرد، اما قیمت های بالایی هم دارند. پس بهترین گزینه آن است که خودتان فرش هایتان را تمیز کنید ولی هر از گاهی هم آن ها را به قالیشویان حرفه ای بسپارید. ماشین های اجاره ای بخارشوی روش مناسبی برای این که خودتان فرش هایتان را تمیز کنید هستند؛ البته به شرط این که کار با آن ها را بلد باشید و خوب وقت بگذارید.
این که هر چند وقت یک بار فرش هایتان به قالیشویی نیاز دارند بستگی به میزان رفت و آمد روی فرش ها دارد (و این که بچه یا حیوان خانگی داشته باشید.) فرش را وقتی تمیز کنید که رنگش بی حال به نظر برسد. اگر تمیز کردن فرش را تا وقتی که کاملا کثیف بشود به تعویق بیاندازید، تمیز کردنش کاری خیلی سخت تر، زمان بر و پر هزینه تری می شود.
جارو کشیدن قبل از قالیشویی برای آن است که تکه های بزرگ کثیفی را بیرون بکشید، و جارو کشیدن پس از خشک شدن برای آن است که ذرات آلوده ای را که در حین خشک شدن فرش به آن جذب شده اند را پاک کنید.
کمی شوینده را با آب داغ در یک بطری اسپری ترکیب کنید و در مقداری کم به نقاط کثیف تر اسپری کنید. قالیشویی را پنج الی ده دقیقه بعد شروع کنید.
در صورتی که اسباب و اثاثیه روی فرشتان سنگین هستند، زیر پایه هایشان پلاستیک، فویل آلمینیوم یا چوب بگذارید تا با فرش در تماس نباشند و با این کار از زنگ زدن قطعات فی و لکه شدن فرشتان جلوگیری کنید.
ادامه دارد.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/107/%D8%AA%D9%88%D8%B5%D9%8A%D9%87+%D9%87%D8%A7%D9%8A+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%8A+%D8%A7%D9%8A%D9%86+%DA%A9%D9%87+%D9%81%D8%B1%D8%B4+%D9%87%D8%A7%D9%8A+%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D8%B1%D9%8A+%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87+%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D8%AF+(%D9%82%D8%B3%D9%85/
روی فرش های همه گاها به اشتباه غذا می ریزد و همه ما هر از گاهی لکه هایی روی فرش هایمان پیدا می کنیم که هیچ ایده ای نداریم از کجا آمده اند. اگر بچه یا حیوان خانگی داشته باشید، این اوضاع چندین برابر بدتر خواهد شد. با وجود این مسائل یک نکته وجود دارد: مراقبت از فرش هایتان نباید بزرگ ترین دغدغه زندگیتان باشد. فرش هایتان قرار نیست زندگیتان را کنترل کنند. و موضوعی که قطعی است، آن است لازم نیست تا لکه ای روی فرشتان به وجود آمد بلافاصله به قالیشویان حرفه ای زنگ بزنید! تنها کافیست که چند نکته درباره نحوه مراقبت از فرش ها و
قالیشویی بدانید.
ابتدا به نکات جلوگیری از کثیف شدن فرش خواهیم پرداخت.
یک حمله ی عالی، یک دفاع خوب است. در صورتی که بخواهید فرش های زیبایتان را تمیز نگه دارید، این قانون درباره آن ها هم صدق می کند. می توانید هر چقدر که بخواهید فرش هایتان را تمیز کنید؛ اگر نحوه مراقبت از آن ها را بلد نباشید تمیزکاری و
قالیشویی بی فایده خواهد بود. برای تمیز نگه داشتن فرش هایتان چه کارهایی می توانید انجام دهید؟
با کفش پوشیدن در خانه در واقع شما دارید کثیفی های هر جایی که با کفش هایتان رفته اید را به فرش هایتان انتقال می دهید، از جمله دستشویی‌های عمومی!
همینطور در صورتی که اصلا نمی توانید بدون کفش راه بروید، می توانید از دمپایی رو فرشی استفاده‌کنید.
به خصوص نقاط پر تردد را. در تمامی جهات ممکن و چند بار اضافه جارو بکشید. برای گرفتن بهترین نتیجه حتما تنظیمات جارویتان را متناسب با فرشتان تنظیم کنید.
برای مبارزه با بوهای نامطبوع میتوانید از پودر بوگیر فرش استفاده کنید و بگذارید 10 دقیقه روی فرشتان بماند و سپس جارو بکشید.
هروقت چیزی روی فرشتان ریخت و لکه به وجود آورد، سریعا و قبل از آن که ماندگار شود لکه را تمیز کنید. این از مهمترین نکات است! هرچه لکه بیشتر روی فرشتان بماند، بیشتر به خورد الیاف فرش می رود.
هر 6 تا 12 ماه یک بار دستگاه بخارشوی اجاره کنید و فرشتان را حسابی تمیز کنید. این ماشین ها عالی هستند؛ آن ها از آب داغ با فشار بالا استفاده میکنند تا محلول های شوینده را وارد فرش کنند، و سپس آب و شوینده و همینطور کثیفی هایی را که از الیاف فرش جدا شده اند را بیرون می کشند.
میتوانید به جای خرید شوینده هایی که معلوم نیست چه موادی در آن ها به کار رفته، خودتان در خانه یک محلول
قالیشویی ساده درست کنید، مثل این:
نکته: برای بهترین عملکرد 10 دقیقه قبل از کار با دستگاه روی فرش جوش شیرین بپاشید و پس از که جارو کشیدید، شروع به کار با دستگاه کنید.
حال که نکات جلوگیری و نگه داری را با هم مرور کردیم، وقت آن است که سراغ لکه های سرسخت برویم!
محلول های شستشویی که در اینجا ذکر خواهیم کرد، راه حل خوبی برای لکه هایی هستند که مدت های طولانی روی فرشتان مانده اند و نمی دانید از کجا آمده اند.
ادامه دارد.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/106/%D9%85%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%84+%D9%88+%D8%A7%D8%B3%D9%BE%D8%B1%D9%8A+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%D9%8A/
چاپ مقاله کنم؟
در مورد موضوع و بحث خود بیاموزید. به تحقیق در زمینه موضوع و بحث مشخصتان بپردازید. از یک تحقیق ابتدایی فراتر بروید و حتما از این که پیش از این تحقیقات ابتدایی انجام داده اید اطمینان حاصل کنید. مسائل اساسی و بنیادین و حاضر را شناسایی کنید، نظرات مختلف موجود در این حوزه را بررسی کنید و نظریه کارشناسان در این حوزه را بشناسید.
بهترین نویسندگان دارای وضعیت ذهنی اسنادی می باشند. این بدین معناست که آن ها حتما دنبال اسناد ابتدایی می گردند (اصل، چاپ نشده) و در کنارش مثل بقیه دنبال اسناد ثانویه در این حوزه نیز می روند.
شما می توانید اطلاعات مورد نظر خود را در اینترنت یا کتابخانه پیدا کنید. همچنین می توانید مصاحبه کنید، مستند ببینید یا از منابع دیگر کمک بگیرید.
شروع به شناسایی راه هایی کنید که می توانند به بحث کلی شما کمک کنند. شما باید حدود سه تا پنج مثال مشخص که از بحث کلی شما دفاع می کنند داشته باشید. می توانید لیست بلندتری از شواهد و مثال ها تهیه کنید. هر چه شواهد بیشتری گردآوری می کنید، قادر به این خواهید بود که مثال های قوی تر را اولویت بندی کنید.
رومه های معروف، کارشناسان حوزه، وبسایت های دولتی، وبسایت های دانشگاهی
هنگام تحقیقات اینترنتی حواس خود را جمع کنید. تنها از منابع معتبر استفاده کنید. دنبال اطلاعاتی بگردید که منابع دیگر را برایتان نام می برند. این کار را انجام دهید تا بتوانید برای ادعاهای منبع خود دفاعی داشته باشید. منابع چاپی هم وجود دارند و همین نکات و مراقبت ها در استفاده از آن ها نیز باید رعایت شوند.
همیشه جایی که از آن اطلاعات را به دست آورده اید را ثبت کنید تا بتوانید منابع را بررسی کنید. به طور معمول، اطلاعات کامل یک منبع شامل نام نویسنده، عنوان مقاله، عنوان انتشارات، سال، شماره صفحه و ناشر می شود.
زمانی که به منابع دیگر نگاه می کنید از نحوه استفاده از اطلاعات خود غافل نشوید. برخی اوقات مردم متن را در یک فایل کپی می کنند تا بعدا در
چاپ مقاله خود عینا تکرار کنند. اما در این کار ریسک بالای کپی برداری وجود دارد و دلیل آن هم این است که کاری که کپی شده قاطی کار دست نوشته خودشان می شود. از این که می دانید کدام قسمت ها نوشته خودتان نیست اطمینان حاصل کنید. هیچ وقت یک متن را مستقیما از منبع دیگری کپی نکنید. به جای این کار، جمله بندی آن را تغییر دهید و منبع را نیز ذکر کنید.
انجام پایان نامه اولین قدم در تولید یک تحقیق بزرگ می باشد. هدف آن هم متقاعد کردن یک ناظر یا کمیته تحصیلی به این که موضوع و روش شما خوب است می باشد. این مرحله ای است که شما تاییدی برای برداشتن قدمی در مراحل دیگر تحقیقات واقعیتان دارید. علاوه بر نشان دادن برنامه‌تان، در
انجام پایان نامه باید موضع گیری نظریه ای و رابطه‌تان با کارهای قبلی در این زمینه به چشم بخورد. پایان نامه شما باید شامل موارد زیر شود:
منطقی برای انتخاب موضوعتان که نشان می دهد چرا این موضوع مهم است و در این رشته یک دغدغه می باشد.
مروری بر کارهای چاپ شده موجود که به موضوع شما مرتبط است. در این بخش باید توضیح دهید تا چه حد بر پایه کارهای موجود کار کرده و در عین حال حوزه های جدیدی را به آن ها اضافه کرده اید.
ترسیمی کلی از روش مد نظر یا روش شناسی خود در مقایسه با کارهای چاپ شده موجود شامل زمانبندی، منابع لازم و هزینه ها.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/105/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87+%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%B3%D9%8A+%D9%88+%D9%BE%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%86+%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87/
مخصوص این خودرو میباشد ، که
روکش صندلی مارال در جهت بر آوردن نیاز مشتریان اقدام به تولید و عرضه این محصول خاص به بازار مصرف نموده است ، روکش صندلی مارال علاوه بر تولید و عرضه روکش صندلی آی 40 I اقدام به تولید و عرضه روکش صندلی اکثر محصولات خودروسازان مطرح جهانی نموده و در کنار تولید روکش صندلی شرکت های داخلی خودرو اقدام به عرضه روکش صندلی شرکت های خودرو سازی خارجی نیز نموده است.از مهمترین ویژگیهای محصولات
روکش صندلی مارال تولید محصولاتی با کیفیت بالا و مطابق با نیاز تمام مشتریان و به خصوص مشتریان با نیازهای خاص میباشد . لازم به توضیح است که به جهت گستردگی بسار زیاد خودروها در سالهای اخیر و گستردگی بیشتر انواع صندلی خودرها ( تا جاییکه میتوان برای برخی از خودروها در یک مدل خاص به عنوان مثال همین روکش صندلی آی 40 I بیش از چند نوع صندلی و سایز مختلف برشمرد ) تهیه و تولید روکش صندلی مخصوص برای تمام انواع این خودروها کاری بس دشوار و طاقت فرساست که
روکش صندلی مارال با بیش از نیم قرن سابقه و به مدد کادر مجرب خود از عهده این امر برآمده است ،اقدام مهم دیگر مجموعه تولیدی
روکش صندلی مارال استفاده از بهترین و با کیفیت ترین مواد اولیه برای تولید اکثر روکش صندلی های تولید شده توسط این شرکت میباشد که همواره با استقبال شما مشتریان و همراهان همیشگی ما روبرو شده است.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/104/%D8%B1%D9%88%DA%A9%D8%B4+%D8%B5%D9%86%D8%AF%D9%84%D9%8A+%D8%A2%D9%8A+40+I/
باربری روند فیزیکی انتقال اجناس و بار می باشد. شرکت های باربری شرکت هایی هستند که به مردم و تجارات کمک می کنند تا اجناس خود را از یک مکان به مکانی دیگر منتقل سازند. این شرکت ها خدماتی ارائه می کنند که شامل تمامی افراد می شود و همچنین خدمات متنوعی در تغییر مکان ارائه می کنند؛ مانند بسته بندی کردن، بار زدن، تخلیه بار، باز کردن بسته بندی و تنظیمات اجناس برای تغییر. خدمات اضافی که برخی از این شرکت ها ارائه می دهند شامل خدمات نظافتی برای خانه ها، شرکت ها یا تجهیزات زیرزمینی می شود.
برای دریافت به موقع و موثر، می توانید از میان گزینه های مختلف باربری شرکت
باربری شهرک غرب یک مورد انتخاب کنید. بارها به سرعت صرف نظر از سایز و تعداد بسته ها به شما ارسال خواهند شد. چه تجارت خود را داشته باشید و چه اسباب کشی، باربری شهرک غرب بهترین گزینه را در اختیار شما قرار خواهد داد.
باربری شهرک غرب تمامی مناطق را پوشش می دهد و محافظت کامل از وسایل شما را تضمین می کند. باربری شهرک غرب جا به جایی راحت و زمان مندی را برای شما تضمین خواهد کرد. از اولین تماس شما تا لحظه ای که آخرین بارتان به پایین کامیون منتقل شود، شما خدمات کامل و منحصری دریافت خواهید کرد.
برخی اوقات آنقدر روند جا به جایی و انتقال اسباب و اثاثیه از خانه ای به خانه ی دیگر طاقت فرساست که کل فرآیند جا به جایی و داشتن خانه ای نو و شروع زندگی جدید زیر سوال می رود و حتی ممکن است باعث منصرف شدنتان بشود! خدماتی مانند خدمات باربری شهرک غرب از این که هیچ گاه این اتفاق رخ نخواهد داد اطمینان حاصل می کنند. باربری شهرک غرب اسباب کشی راحتی را برای شما تضمین می کند به گونه ای که لازم نیست حتی خمی بر پیشانی خود بیاورید!
قطعا جا به جایی یک خانواده کامل کار سختی است! اما باربری شهرک غرب اینجاست تا به شما کمک کند این استرس جا به جتیی خود را نزدیک به صفر برسانید!
باربری شهرک غرب شرکتی باربری است که برای جا به جایی های میان شهری و درون شهری در هر سایزی تجهیز شده است. ماموریت باربری شهرک غرب بالا بردن سطح توقع مشتریان به وسیله تطبیق خدمات متناسب یا نیاز منحصر به فرد آنهاست. باربری شهرک غرب دارای کادری است که کاملا در محافظت از متعلقات شما و خانه‌تان تعلیم دیده است. تمامی مبلمان شما بسته بندی می شوند تا از این که در انتهای اسباب کشی آسیب نمی بینند اطمینان حاصل شود.
زمانی که به دنبال استخدام افرادی هستید که اسباب شما را جا به جا کنند، بسیار مهم است که برای انجام این کار کاملا آماده باشند. کارشناسان باربری شهرک غرب محل ستی در حوالی محل اسباب کشی دارند و در نتیجه دانش کافی در رابطه با آدرس و مکان جا به جایی شما خواهند داشت و شما لازم نیست از این بابت نگرانی داشته باشید. از جا به جایی خانه گرفته تا آپارتمان، از خوابگاه تا ویلا، باربری شهرک غرب تجربه تمامی موقعیت های جا به جایی را دارد تا به شما یک اسباب کشی آرام هدیه کند.
تیم
باربری شهرک غرب که به صورت مناسب تعلیم دیده است، از سلامت کامل برخوردار است و از این که متعلقات شما در حین جا به جایی به طور کاملا ایمن منتقل می شود اطمینان حاصل می کند. علاوه بر این، کادر دائمی بوده شامل کارمندان آموزش دیده ای می شود که برای شما تجربه ای عالی و حرفه ای فراهم می سازند.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/103/%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D9%8A+%D8%B4%D9%87%D8%B1%DA%A9+%D8%BA%D8%B1%D8%A8/
پروتئین ماده غذایی مهمی در فرآیند وزن کم کردن است. مصرف به اندازه پروتئین متابولیسم شما را بالا می برد، اشتهایتان را کم می کند و به شما کمک می کند بدون از دست دادن عضلاتتان چربی آب کنید.
مصرف شیک های پروتئین راهی آسان برای افزایش میزان پروتئین موجود در رژیم غذاییتان هستند و تحقیقات نشان می دهند که می توانند باعث کاهش وزن بشوند.
این مقاله تمام اطلاعات لازم درباره شیک های پروتئین و نحوه عملکردشان را در اختیارتان خواهد گذاشت.
شیک پروتئین نوعی نوشیدنی است که از ترکیب پودر
مکمل پروتئین با آب و بعضا مواد دیگر به دست می آید.
شیک های پروتئین می توانند رژیمتان را کامل کنند، به خصوص اگر رژیمتان شامل غذاهای مملو از پروتئین زیادی نباشد.
با این که بیشتر افراد برای تامین کامل پروتئین مورد نیاز روزانشان نیازی به
مکمل بدنسازی ندارند، در صورتی که به هر دلیلی لازم باشد مقدار مصرف پروتئینتان را بالا ببرید، این پودرها به دردتان می خورند.
انواع متداول پودر های مکمل پروتئین شامل:
بعضی از برندها انواع مختلفی از پودرهای مکمل پروتئین دارند. به خصوص در برندهای فعال در زمینه پودرهای مکمل پروتئین گیاهی، اغلب چند
مکمل بدنسازی را باید هم زمان مصرف کنید تا همه آمینواسیدهای ضروری بدنتان را تامین کنید.
پودرهای
مکمل پروتئین اشتها را کاهش می دهند
پروتئین می تواند اشتها را از دو طریق کاهش دهد.
اول آن که مصرف پروتئین باعث ترشح بیشتر هورمون های glp-1، pyy، و cck می شود و هم زمان ترشح هورمون گرسنگی (گرلین) را کاهش می دهد.
دوم، پروتئین باعث می شود مدت طولانی تری سیر بمانید.
در یک آزمایش مشاهده شده است که مصرف بالای پروتئین در وعده صبحانه به افراد کمک میکند که تا 135 کالری کمتر از حد معمولشان در طول روز کالری مصرف کنند.
در آزمایشی دیگر، مردانی که اضافه وزن داشتند مقدار مصرف پروتئینشان را به 25? کالری مصرفی کلشان رساندند. این افزایش باعث شد که این افراد تا 60? کمتر هوس خوراکی های غیر ضروری بکنند.
در موردی دیگر که افزایش کالری مصرفی کل از 15? کالری پروتئینی به 30? بوده، افراد موفق شده اند که میزان کالری مصرفی کل روزانشان را تا حدود 440 کالری کاهش دهند. این افراد تنها با این کار و بدون این که هیچ تغییر دیگری در رژیم غذاییشان ایجاد کنند توانستند پس از 12 هفته میانگین 5 کیلوگرم وزن کم کنند.
البته باید در نظر داشت که با این که استفاده از مکمل بدنسازی راه مناسبی برای افزایش میزان پروتئین مصرفیتان است، اما مصرف بیش از حد پروتئین می تواند به دریافت کالری بالا منجر شود.
در تحقیقی دیگر ثابت شده است که همه شیک هایی که بین 20 تا 80 گرم حاوی پروتئین هستند، بین 50 تا 65 درصد اشتها را کاهش می دهند و مقدار پروتئین این شیک ها تاثیر چندانی روی این درصد ندارد.
پس در صورتی که به دنبال کاهش وزن هستید، 20 گرم پروتئین در هر شیک مقداری کافی است.
ادامه دارد.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/102/%D9%85%DA%A9%D9%85%D9%84+%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%D9%8A%D9%86%3a+%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4+%D9%88%D8%B2%D9%86+%D9%88+%D8%A2%D8%A8+%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86+%DA%86%D8%B1%D8%A8%D9%8A+%D8%B4%DA%A9%D9%85/
برخی جرثقیل ها برای بلند کردن اجسامی که نسبتا مسافت کمی با آن ها فاصله دارند استفاده می شوند. اما در عین حال، دامنه حرکت آن ها وسیع می باشد. جرثقیل های تلسکوپی نوعی جرثقیل متحرک است که در آن دو یا چند بخش بوم می توانند کش بیایند یا تو بروند و باعث تغییر طول بوم شوند.
تاور کرین ها در ساخت ساختمان های بلند کارآمد هستند. این تاور کرین ها زمانی نصب می شوند که ساخت و ساز شروع شده و زمانی خارج می شوند که ساختمان تکمیل شده است. هر چه طول ساختمان افزایش می یابد، تاور کرین افراشته می شود و‌این اتفاق توسط بلند کردن قسمت بالایی تاور کرین و افزودن بخش جدیدی از سقف در زیر آن می شود. یک تاور کرین داخلی درون ساختمان نصب می شود. هر چه ساختمان افزایش طولی می یابد، تاور کرین توسط بلند کردن اساس و انتقال آن به طبقه بالاتری درون ساختمان بلند می شود.
تولید کنندگان تاور کرین دائما به دنبال راه های جدیدی برای ادغام تکنولوژی جدید با محصولاتشان هستند. تاور کرین های آینده از نظر ایمنی پیشرفت خواهند داشت و از طریق استفاده از کامپیوترها و صفحات ویدیویی ای که امکان حرکت اجسام سنگین را با حداکثر دقت برای اپراتور فراهم می سازد، بسیار تطبیق پذیرتر از قبل خواهند بود.
نشانه هایی از آینده می تواند در تاور کرینی متمایز که اخیرا توسط جیمز اس.آلبوس از موسسه ملی استانداردها و تکنولوژی گترزبورگ مریلند تهیه شده است، به چشم بخورد. ربات زیست محیطی مستقل استوارت پلتفرم (یا عنکبوت که نامی است که از طریق کنار هم قرار دادن حروف اول کلمات لاتین این عبارت تشکیل شده است) اصلا شبیه به یک
تاور کرین معمولی نیست. در عوض، عنکبوت ظاهری شبیه به یک هشت سطحی دارد (جامدی لوزی شکل که شامل هشت مثلث می شود که به صورت دو هرم چهار وجهی به هم متصل شده اند). شش قرقره از شش کابل لایه بالایی عنکبوت محافظت می کنند. این کابل ها لایه پایینی عنکبوت را مدیریت می کنند که به ابزار یا دستگیره ها متصل می باشد. این شش کابل می توانند با هم یا مستقلا نصب شوند و به لایه پایینی اجازه حرکت در تمامی جهات را می دهند. عنکبوت می تواند اجسام سنگین را تا چهار صدم (یک میلیمتری) مکان مورد نظر بلند کند و آن ها را در قسمت نصف درجه مورد نظر نگه دارد. عنکبوت می تواند تا شش برابر وزن خود را بلند کند.
زمانی که وقت تصمیم برای انتخاب تاور کرین یا جرثقیل مناسب فرا می رسد، تنوع بسیار زیادی در جرثقیل ها وجود دارد که باید مورد بررسی قرار گیرد. هر چند که تمامی آن ها به طور کلی به دو نوع تقسیم می شوند. این دو مورد شامل جرثقیل های متحرک و جرثقیل های ثابت می شوند. نوع دوم معمولا و به صورت رایج شامل تاور کرین ها می شود. هر دو نوع نقاط ضعف و قدرت منحصر به خود را دارند اما بد نیست که به مقایسه آن ها بپردازیم.
بزرگ ترین تفاوت جرثقیل متحرک و تاور کرین یا جرثقیل ثابت تحرکشان می باشد. همان طور که از اسم هایشان پیداست، جرثقیل های ثابت در هنگام تنظیم در نقطه ای ثابت می مانند. در حالی که جرثقیل های متحرک به جای مورد نیاز می توانند حرکت کنند.
تطبیق پذیری جرثقیل متحرک بسیار بیشتر از یک تاور کرین است و این در حالی است که تاور کرین ها برای استفاده در مکان های ساخت و ساز سنگین ایده آل هستند.
تفاوت بارز میان تاور کرین و جرثقیل متحرک سایزشان می باشد. در مقایسه با یک
تاور کرین، هر نوع جرثقیل متحرکی کوچک به نظر می رسد. هر چند که جرثقیل های متحرک کوچک هستند، اما با این حال توانایی جا به جایی بار بسیار زیادی دارند.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/101/%D8%A7%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA+%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF+%D8%AA%D8%A7%D9%88%D8%B1+%DA%A9%D8%B1%D9%8A%D9%86+(+%D9%82%D8%B3%D9%85%D8%AA+%D8%AF%D9%88%D9%85+)/
فرش علاوه بر محاسن زیادی که به عنوان استفاده برای کف دارد، یک عیب بزرگ دارد و این عیب در یک کلمه خلاصه می شود: لک! کافیست یک بار چیزی از دستتان روی فرش بریزد و آن موقع نازه متوجه می شوید بلافاصله چه لکه ای روی فرشتان تشکیل شده است! بیایید در این مقاله بیاموزیم چگونه در خانه یک
قالیشویی داشته باشیم و روش های جارو برقی کشیدن، تمیزی عمقی و لکه بری را خودمان در خانه بیاموزیم تا قبل از این که نیاز به قالیشویی حرفه ای پیدا کنیم خودمان بتوانیم به داد فرش هایمان برسیم. تمامی این روش هایی که نام برده شدند باعث می شوند فرش های شما ظاهری بهتر و دوام بسیار بیشتری داشته باشند. فرش خانه را با رنگ و طرح و بافت های زیبایش گرم می کند. هر چند، این گرما احتیاج به مراقبتی بسیار متفاوت (به عنوان مثال به نسبت روش های شست و شوی قالی یا کف چوبی) دارد. جارو برقی معمولی اولین مقاومت را در برابر کثیفی و آلودگی فرش نشان می دهد که از آسیب رسیدن به بافت فرش جلوگیری می کند. اما فرش ها نیاز به قالیشویی مرتب نیز دارند تا بتوانند بهترین ظاهر را به خود بگیرند. برای فرش های خود برنامه ریزی کنید و هر دوازده تا هجده ماه فرش های خود را قالیشویی کامل کنید. در صورتی که فرش های رنگ روشن دارید یا با کودک یا حیوانات خانگی زندگی می کنید، قالیشویی را هر سال دو یا سه بار انجام دهید.
همیشه طبق راهنمایی های قالیشویی تولید کننده فرشتان پیش بروید. برای این که از این که دارید درست مثل یک فرد حرفه ای قالیشویی می کنید اطمینان حاصل کنید به خواندن این مقاله ادامه دهید و راهنمایی ها و نکات آن را مو به مو انجام دهید. ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه قالیشویی را با استفاده از رپش خای مختلف باید انجام دهید.
فرشی که ثبات رنگی دارد زمان قالیشویی و لکه بری کم رنگ نمی شود، رنگ خود را از دست نمی دهد پ تغییری نمی کند. این که فرشتان ثبات رنگی دارد یا ندارد می تواند روش قالیشویی، محصولات مورد نیاز و حتی دستگاه های قالیشویی مورد استفادتان را کاملا تغییر دهد. پس حتما به این نکته ها توجه داشته باشید. در قسمت ذیل راهنمایی ها و نکات
قالیشویی را میبینید که به کمک آن ها می توانید وجود یا عدم ثبات رنگی فرشتان را بررسی کنید:
همیشه مراقب لوازم خانگی و زمین کفتان هنگام قالیشویی باشید. پیش از قالیشویی، از فردی کمک بگیرید و وسایل خانگی پ مبلمانتان را از اتاقی که قرار است در آن قالیشویی را شروع کنید به اتاق دیگری منتقل سازید. فرش را کاملا جارو بکشید. می توانید در صورتی که تولید کننده فرش این کار را پیشنهاد کرده باشد یک دستگاه
قالیشویی کرایه کنید یا این که از یک قالیشویی حرفه ای کمک بگیرید. این افراد به شما در انتخاب بهترین روش قالیشویی کمک می کنند.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/100/%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%D8%AF%D8%B1+%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84/
هزینه جایگزینی فرش کمر شکن است و به همین دلیل است که مهم است بدانید چگونه باید لکه های فرش را با استفاده از
قالیشویی خانگی به درستی پاک کنید. یک فرش لک ممکن است باعث شود خانه شما حتی زمانی که همه چیز تمیز است کثیف به نظر برسد.
لکه هاینوی فرش که توسط غذا، نوشیدنی، حیوانات خانگی، چربی یا مواد دیگر به وجود آمده اند معمولا به کمک آب گرم و مقدار کمی مایع ظرف شویی از بین می روند. اگر این کار به کاملی لکه را از بین نمی برد، سریعا به یکی از روش های پایین رجوع کنید تا کثیفی زمانی برای جا خوش کردن نداشته باشد.
هر لکه ی باقی مانده ای را با ترکیبی یک به سه از سرکه سفید و آب گرم تمیز کنید. به ناحیه مورد نظر این ترکیب را اسپری کنید و لکه را به کمک یک پارچه سفید و تمیز خشک کنید. پارچه را در هنگام کارتان بچرخانید تا کثیفی را پخش نکنید.
به اندازه ای که می توانید کثیفی را خشک کنید سپس با استفاده از نوشابه و یک پارچه تمیز به آن ضربه بزنید. برای لکه های پایدارتر، یک قاشق غذاخوری آمونیاک خانگی شفاف را قاطی نصف لیوان آب کنید. روی لکه این ترکیب را اسپری کنید اما نگذارید لایه زیرین فرش خیس شود و فرش را غرق محلول نکنید. با یک پارچه تمیز به آن ضربه بزنید و پارچه خود را به اندازه ای که لکه به آن منتقل می شود بشویید و پارچه را به کلی عوض کنید.
زمانی که لکه از بین رفت، ناحیه را با آب تازه تمیز کنید تا آمونیاک باقی مانده را از بین ببرید و سپس با ضرباتتان آن را خشک کنید.
ناحیه را به اندازه ای خشک کنید که در تماس دست خشک به نظر برسد. یک چهارم لیوان جوش شیرین روی آن بپاشید و آن را به درون لکه بمالید. در یک کاسه کوچک یک لیوان سرکه سفید داغ را با نصف لیوان پروکساید هیدروژن (سه درصد) و نصف قاشق چای خوری مایع ظرف شویی ترکیب کنید. دسته ای پارچه تمیز و سفید دم دست خود داشته باشید.
به آرامی سرکه صابونی خود را روی لکه بریزید. واکنس حبابی شیمیایی بین سرکه و جوش شیرین لکه را از بافت های فرش بیرون می کشد. زمانی که ریختن ترکیب را تمام کردید، لکه را خشک کنید تا از بین برود. پس از این که خشک شد ناحیه را جارو برقی بکشید.
قالیشویی نشده اید و لکه تان پا برجاست؟ از یک قسمت آمونیاک خانگی شفاف و سه قسمت آب داغ استفاده کنید. این ترکیب را به فرش اسپری کنید، به داخل فرش با یک برس با سر سفت بمالید و روند انتقال اتو که در بالا به آن اشاره شد را استفاده کنید. حتما اسپری را با آب تازه انجام دهید و ناحیه را با حوله تمیز خشک کنید تا آمونیاک از بین برود و سپس اجازه دهید خشک شود و کامل جاروبرقی بکشید.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/115/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87+%D9%84%DA%A9%D9%87+%D9%87%D8%A7%D9%8A+%D9%81%D8%B1%D8%B4+%D8%B1%D8%A7+%D9%BE%D8%A7%DA%A9+%DA%A9%D9%86%D9%8A%D9%85%D8%9F/
قالیشویی خانگی
شما میتوانید به جای خرید محلول های
قالیشویی گران قیمتی که نمی دانید دقیقا چه محتوایی دارند، خودتان در خانه یک محلول
قالیشویی ساده بسازید، مثل این:
قبل از لکه زدایی به یاد داشته باشید:
قالیشویی خانگی
برای بیشتر لکه ها میتوانید از دستورالعمل زیر استفاده کنید و نتیجه فوق العاده ای بگیرید. این محلول خانگی قیمتی ندارد و کاملا هم موثر است!
برای درست کردن این محلول به این مواد نیاز دارید:
اگر روش بالا را امتحان کردید اما به دردتان نخورد، می توانید به سراغ این روش بروید:
مواد مورد نیاز:
دستورالعمل:
ادامه دارد.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/114/%D9%85%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%84+%D9%88+%D8%A7%D8%B3%D9%BE%D8%B1%D9%8A+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%D9%8A+(%D9%82%D8%B3%D9%85%D8%AA+%D8%AF%D9%88%D9%85+)/
یکی از مهم ترین عواملی که در شروع
چاپ مقاله تان باید مد نظر داشته باشید، طول مقاله می باشد. آیا این مقاله تعداد مشخصی لغت باید داشته باشد؟ آیا باید تعداد صفحات مشخصی تولید کنید؟ نوع محتوایی که در موردش می نویسید و مقدار جایی که می گیرد را در نظر بگیرید. همچنین به این فکر کنید که چقدر باید بنویسید تا مطلب را به قدر کافی ارائه کنید.
مخاطب خود را در نظر بگیرید. به کسی که قرار است مقاله شما را بخواند فکر کنید. شما باید سطح مطالعه، علایق، انتظارات و . فرد را در نظر بگیرید.
پیش از این که رسما شروع به نوشتن کنید، برای چاپ مقاله تان یک چارچوب تهیه کنید. این چارچوب اطلاعات را مشخص کرده و آن ها را جایگذاری و طبقه بندی می کنند. این چارچوب کلی به عنوان یک راهنما برای شما عمل می کند تا بتوانید بفهمید در کدام قسمت به اطلاعات بیشتری نیاز خواهید داشت.
احتمالا شما به اطلاعاتی برخورد می کنید که مستقیما از حرفتان دفاع می کنند. این ممکن است شامل جمله ای شود که شخصی گفته، یا یک جمله در
چاپ مقاله ای دیگر که به صورت مستقیم مرتبط است. مهم ترین و توصیفی ترین بخش را برای مقاله خودتان استفاده کنید. این سخنان را به چارچوب خود اضافه کنید.
انجام پایان نامه
این بخش عناصر رایج یک پایان نامه و روش تحقیق در آن را بحث می کند. چه تحقیق کیفی انجام دهید و چه کمی، مهم است که چارچوبی برای دلایلی که پیشنهاد می کنید این تحقیق انجام شود و این که چه روند یا روش هایی را دنبال می کنید تا این تحقیق پیشنهاد شده را ادامه دهید ارائه کنید. به طور کلی روش تحقیق شامل مراحل مشخصی است که قطعا برای انجام تحقیقات به منظور
انجام پایان نامه نیز باید انجام شوند.
برخی قسمت های مهم یک تحقیق پایان نامه خوب شامل موارد زیر می شود:
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/113/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87+%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%B3%D9%8A+%D9%88+%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87+%D9%86%DA%AF%D8%A7%D8%B1%D8%B4+%D9%BE%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%86+%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87/
تولید شده مخصوص این خودرو میباشد ، که
روکش صندلی مارال در جهت بر آوردن نیاز مشتریان اقدام به تولید و عرضه این محصول خاص به بازار مصرف نموده است ،
روکش صندلی مارال علاوه بر تولید و عرضه رروکش صندلی سوناتا ال اف LF اقدام به تولید و عرضه روکش صندلی اکثر محصولات خودروسازان مطرح جهانی نموده و در کنار تولید روکش صندلی شرکت های داخلی خودرو اقدام به عرضه روکش صندلی شرکت های خودرو سازی خارجی نیز نموده است.از مهمترین ویژگیهای محصولات
روکش صندلی مارال تولید محصولاتی با کیفیت بالا و مطابق با نیاز تمام مشتریان و به خصوص مشتریان با نیازهای خاص میباشد . لازم به توضیح است که به جهت گستردگی بسیار زیاد خودروها در سالهای اخیر و گستردگی بیشتر انواع صندلی خودرها ( تا جاییکه میتوان برای برخی از خودروها در یک مدل خاص به عنوان مثال همین روکش صندلی سوناتا بیش از چند نوع صندلی و سایز مختلف برشمرد ) تهیه و تولید روکش صندلی مخصوص برای تمام انواع این خودروها کاری بس دشوار و طاقت فرساست که روکش صندلی مارال با بیش از نیم قرن سابقه و به مدد کادر مجرب خود از عهده این امر برآمده است ،اقدام مهم دیگر مجموعه تولیدی روکش صندلی مارال استفاده از بهترین و با کیفیت ترین مواد اولیه برای تولید اکثر
روکش صندلی های تولید شده توسط این شرکت میباشد که همواره با استقبال شما مشتریان و همراهان همیشگی ما روبرو شده است.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/112/%D8%B1%D9%88%DA%A9%D8%B4+%D8%B5%D9%86%D8%AF%D9%84%D9%8A+%D8%B3%D9%88%D9%86%D8%A7%D8%AA%D8%A7+%D8%A7%D9%84+%D8%A7%D9%81+LF/
شرکت های باربری شرکت هایی هستند که به مردم و تجارات کمک می کنند تا اجناس خود را از یک مکان به مکان دیگری منتقل سازند. شرکت های باربری شامل خدمات مختلف جایگیری می باشد برای مثال بسته بندی، باربری، جا به جایی، تخلیه بار، باز کردن و تنظیمات مواردی که باید تغییر کنند. خدمات اضافه تر که برخی جاها و به خصوص در خارج از ایران ارائه می شوند شامل سرویس های تمیز کردن خانه، دفتر کار و تجهیزات زیرزمینی می شوند.
شما احتمالا به این نتیجه رسیده اید که "من به یک باربری برای اسباب کشی نیاز دارم" و به همین دلیل است که سر از این مطلب درآورده اید. حالا یکی از بهترین خدمات باربری را پیدا کرده اید و آن هم چیزی نیست جز
باربری شهرک غرب. بدون استثنا و بدون اهمیت سایز یا مسافت و دوری شما، باربری شهرک غرب کارکنانی دارد که هر روز مشغول به کار هستند و افراد و تعلقات آن ها را جا به جا می کنند.
خانواده ها، شرکت ها، کارمندان دولتی و همه و همه دلایلی دارند که به جاهای جدید منتقل شوند.
باربری شهرک غرب انتخابی مطمئن است و دارای شهرتی است که ثابت می کند این باربری بسیار مورد اعتماد می باشد. زمانی که عزم رفتن کرده اید، باربری شهرک غرب آماده است که شما را به آن جا ببرد.
باربری شهرک غرب تضمین می کند که شما اسباب کشی بسیار راحتی خواهید داشت و این برنامه برای جا به جایی اموال شما به صورت ایمن و به موقع از محلی به محل دیگر می باشد.
باربری شهرک غرب اثاثیه و مبلمان شما را با مراقبت جا به جا می کند. هر چند که هیچ دو باربری یکسان نیستند، انتخاب
باربری شهرک غرب به شما اطمینان خواهد داد که شما با کسانی طرف هستید که در جا به جایی مبلمان و اثاثیه بسیار حرفه ای و خبره هستند.
گروه باربری شهرک غرب تجهیزات و ابزار مناسبی را برای این کار به همراه خود می آورد. آن ها از بهترین تکنیک های جا به جایی مبلمان و اثاثیه استفاده می کنند تا جا به جایی امن تک تک اثاثیه شما در خانه تان را تضمین کنند. باربری شهرک غرب برای هر نوع وسیله ای یک راه مشخص دارد تا مطمئن باشد که تمامی وسایل شما از مراقبت کافی برخوردارند.
البته، جا به جایی اثاثیه نیاز به مهارت مردانه ای برای بالا بردن و حمل دارد. باربران ما قوی و توانمند هستند. آن ها همچنین با خود بند و طناب می آورند تا به حفاظت و امنیت وسایل شما کمک کنند و امن ترین و بهترین استفاده را از کارشان ممکن سازند.
باربران شهرک غرب بسیار بیشتر از جنبه فیزیکی مهارت دارند. آن ها بهترین شیوه بسته بندی و روش های آماده سازی برای انواع مختلف اثاثیه را می شناسند. بهترین راه بسته بندی اثاثیه چیست؟ زمانی که ما اثاثیه شما را برایتان در خانه جدید باز خواهیم کرد، در همان شرایطی خواهد بود که آن را بسته بندی کردید.
باربران شهرک غرب بسته بندی بسیار ماهرانه ای انجام میدهند. به عنوان مثال یک آباژور را در نظر بگیرید. بسته به نوع و سایز آن، باربران ما ممکن است از بسته بندی حبابی یا کارتون استفاده کنند. ما سایبان آباژور را درون کارتون با مقدار زیادی مواد محافظ در دورش می گذاریم تا آن را هنگام جا به جایی محفوظ نگه داریم.
همیشه بهترین راهی برای بسته بندی اثاثیه در جا به جایی وجود دارد و متخصصین ما این روش ها را برای اسباب کشی و راحتی اعصاب شما فراهم می آورند.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/111/%D8%A7%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA+%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D9%8A/
افزایش مصرف پروتئین متابولیسم بدن شما را بالا خواهد برد و بهتان کمک می کند که هر روز کمی بیشتر کالری بسوزانید.
این اتفاق به این دلیل می افتد که یک رژیم پر پروتئین، به خصوص اگر با ورزش های قدرتی همراه شود، باعث رشد عضلاتتان خواهد شد.
این موضوع متابولیسم را افزایش می دهد چرا که عضله بیشتر از چربی کالری می سوزاند.
البته باید در نظر گرفت که قابلیت افزایش عضلاتتان از طریق رژیم های کاهش وزن به حجم عضلاتی که از قبل دارید بستگی دارد.
پروتئین همچنین میتواند از طریق کالری بالا لازم برای هضم، کالری بسوزاند و متابولیسم را بالا ببرد.
برای مثال در هضم کالری پروتئینی 15 الی 30 درصد این کالری می سوزد، اما این درصد در هضم به 5 الی 10 و در چربی ها به 0 الی 3 درصد کاهش میابد.
به صورتی کلی همه محققان بر این که رژیم های پر پروتئین باعث سوخت چربی می شود اتفاق نظر دارند، به خصوص چربی پهلو و شکم.
در یک آزمایش، افرادی که 25? کالری مصرفیشان از طریق پروتئین بود پس از 12 ماه 10? بیشتر از کسانی که نصف این میزان کالری مصرف می کردند وزن کم کردند.
در آزمایشی دیگر، به شرکت کنندگان روزی 56 گرم پودر
مکمل پروتئین وی داده شده بود و این افراد پس از 23 هفته، بدون این که آگاهانه رژیم خود را تغییر دهند، دو و نیم کیلو وزن کم کردند.
تحقیقی دیگر نشان می دهد که در رژیم های کاهش وزن نیز، چنان که فرد درصد کالری پروتئینش را بالا ببرد، می تواند تا 25? بیشتر وزن کم کند.
به صورت خلاصه:
شیک های پروتئین راه مناسبی برای افزایش پروتئین مصرفیتان هستند و افزایش پروتئین مصرفیتان نیز می تواند باعث چربی سوزی به خصوص در ناحیه شکم و پهلو شود.
معمولا رژیم های کاهش وزن می توانند باعث از بین رفتن عضلاتتان بشوند و نتیجتا متابولیسمتان را پایین بیاورند. این به این معنی است احتمال این که وزن شما پس از توقف رژیم به سرعت به وزن قبلیتان یا حتی بیشتر برگردد زیاد است.
یک رژیم پر پروتئین همراه با ورزش مانع فرسایش عضلات و کاهش متابولیسم شما خواهد شد.
تحقیقات نشان می دهند که مصرف روزانه
مکمل های پروتئینی به عنوان بخشی از رژیم کاهش وزن باعث حفظ عضلات تا سه و نیم برابر می شود.
کدام نوع پروتئین بهتر است؟
انواع مختلف پروتئین تاثیرات متفاوتی روی بدن دارند.
مثلا پروتیئین وی نسبت به کازئین سریع تر جذب میشود که باعث میشود در مدت زمان کوتاه کمتر گرسنه بشوید.
در آزمایشی افرادی که چاقی مفرط داشتند، با مصرف روزانه 56 گرم پروتئین وی دو و نیم کیلو بیشتر از کسانی که همین مقدار پروتئین سویا مصرف می کردند وزن کم کردند.
با این حال همه ی محققان اعتقاد به برتر بودن پروتئین وی نسبت به سایر پروتئین ها ندارند. مثلا تحقیقی اذعان دارد که اثر کمتر گرسنه شدن کوتاه مدت افراد پس از مصرف پروتئین وی، نهایتا روی میزان کالری مصرفیشان اثر نمی گذارد.
به علاوه چندین گزارش نتیجه مصرف پروتئین های وی، سویا، برنج و تخم مرغ را یکسان اعلام می کنند.از دیگر عواملی که باید در نظر بگیرید، کیفیت پروتئین است.
وی، کازئین و سویا حاوی همه آمینواسیدهای مورد نیاز بدن انسان هستند.
اما مثلا برنج و همپ مقدار کمی از آمینواسید ضروری لیسین دارند.
لازم به ذکر است که نبود همه آمینواسیدهای ضروری در
مکمل پروتئین معمولا باعث بروز مشکلی نمیشود، مگر آن که منبع تامین پروتئین بدن فرد فقط از طریق پودرهای
مکمل باشد.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/110/%D9%85%DA%A9%D9%85%D9%84+%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%D9%8A%D9%86%3a+%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4+%D9%88%D8%B2%D9%86+%D9%88+%D8%A2%D8%A8+%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86+%DA%86%D8%B1%D8%A8%D9%8A+%D8%B4%DA%A9%D9%85+(+%D9%82%D8%B3%D9%85%D8%AA+%D8%AF%D9%88%D9%85+)/
از روش های جدید ساخت و ساز معلوم است که مهندسین عمران و معماران در رقابت با یکدیگر برای ساخت آسمان خراش های بزرگ نقشه کشی می کنند. به عنوان فردی معمولی در شهری که جایی در این دنیا زندگی می کند، احتمالا می توانید نزدیک به بیست آسمان خراش در هر جهتی پیدا کنید. اما تا به حال در رابطه با ساختارهای بلندی که به نظر می رسد بالایشان یک جرثقیل قرار دارد فکر کرده اید یا در مورد ماهیت آن ها از خود سوال پرسیده اید؟
این ساختارها "تاور کرین" یا جرثقیل سقفی نام دارند و بسیار برای هر ساختمان جدیدی که بیش از مقدار مشخصی ارتفاع دارد مهم است. در حین اولین مراحل ساخت و ساز، این تاور کرین ها قسمت اصلی ساختمان هستند و برای کمک در ساخت و ساز ساختمان بسیار مهم می شوند و در نگهداری کارگران ساختمانی علاوه بر ساکنین شهر بسیار ایمن رفتار می کنند. این تاور کرین ها به طور مناسبی بالای ساختمان ثابت شده اند تا بتوانند به هر قسمت ساختمان به راحتی برای بلند کردن و انداختن مصالح دسترسی داشته باشند.
تاور کرین ها معمولا شامل قسمت های زیر می شوند:
این قسمت پایه تاور کرین را تشکیل می شود و قسمت بسیار مهمی است و این از آن جهت است که خط اتصال بین ساختار فولادی بلند و سقف ساختمانی بتنی را تشکیل می دهد. این قسمت می تواند به ستون فقراط بدن انسان تشبیه شود. ساختار فولادی تاور کرین به پد بتنی میخ شده است.
پایه به دیرک یا سقف متصل است که به
تاور کرین طول آن را می بخشد. این دیرک یا سقف دارای گارد ریل هایی می شود که آسانسور را هدایت می کنند. این آسانسور به اپراتور و تکنیسین کمک می کند تا از پایه به اتاقک اپراتور و بازوی ماشین راه پیدا کنند.
این قسمت واحد متحرک تاور کرین می باشد که قابلیت چرخشی نزدیک به سیصد و شصت درجه دارد. جرخش تاور کرین حول محور خود کشش نام دارد. این برآیندی است از ترکیب دنده های بزرگ و موتورهایی که به تاور کرین قابلیت کشش می دهند.
در بالای واحد کششی، تاور کرین سه قسمت دیگر نیز دارد:
می دانیم که جیب یکی از مهم ترین قسمت های جرثقیل است و در تاور کرین به صورت افقی کش می آید و چرخی را که به همراه بار به داخل و خارج مرکز تاور کرین حرکت می کند حمل می کند. پس این قسمت می تواند "بازوی فعال" تاور کرین نام بگیرد.
این بخش هم هم ردیف جیب به صورت افقی قرار دارد و معمولا پشت مرکز تاور کرین کش می آید. این بخش میزبان موتور
تاور کرین و سایر قسمت های الکترونیکی ای می شود که برای کار تاور کرین ضروری هستند. علاوه بر این ها، این قسمت تمامی دستگاه های امنیتی را برای عملکرد ایمن تاور کرین ترکیب می کند. این قسمت برای جلوگیری از ورود آب و همچنین برای مقابله با بادهای شدید طراحی شده است. این ها همچنین وزنه تعادل های بتنی بزرگی را ترکیب می کنند. هدف اصلی این وزنه های تعادل این است که در هنگام بلند کردن بار در بخش دیگر تاور کرین از راه جیب تعادل ایجاد کنند.
اتاقک اپراتور به طور مناسبی و به طریقی جایگذاری شده که هیچ قسمت از عملیات تاور کرین نمی تواند جلوی دید آن را بگیرند. اتاقک شامل تقریبا تمامی تجهیزات لازم می شود و حتی گاهی اوقات وسایل راحتی نیز می توان در آن پیدا کرد.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/109/%D8%AF%D8%B1+%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF+%D8%AA%D8%A7%D9%88%D8%B1+%DA%A9%D8%B1%D9%8A%D9%86+%D9%87%D8%A7+%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%B2%D9%8A%D8%AF/
زمستان برای کف خانه های ما بسیار مضر است. ما در این فصل با برف خیس، گل و بسیاری چیزهای دیگر مواجه هستیم و تمام این ها بیش از همه به فرش ها و قالی های ما آسیب می زند. پروژه این هفته ما این است که به یک اتاق فرش شده یا قالی یک
قالیشویی کاملی بدهیم که به کل خانه شما ظاهری نو به خود بگیرد. یک قالی (یا اتاق فرش شده) را برگزینید و تا تمرکزتان را در قالیشویی روی آن بگذارید.
کارشناسان پیشنهاد می کنند که شما قالی ها و فرش هایتان را حداقل یک بار در سال قالیشویی کنید. این هفته، یک بخش از خانه تان را به گونه ای تمیز کنید که همه حیرت زده شوند و انگشت به دهان بمانند. به خانه تان نگاهی بیندازید و یکی از اتاق های فرش شده را برای قالیشویی انتخاب کنید یا یک قالی را انتخاب کنید که زیاد از رویش عبور می شود. شما باید یا یک ناحیه را برگزینید که خیلی سریع کثیف می شود یا ناحیه ای را انتخاب کنید که خیلی وقت است قالیشویی نکرده اید. می توانید از این آخر هفته استفاده کنید تا روی هر لکه ای که در نظر نگرفته اید (یا لکه ای که به تازگی در اثر دقت بیشتر دیده اید) اید وقت بگذارید و تمرکز کنید یا این که فقط روی بیرون کشیدن کثیفی ها و معطر کردن تمرکز کنید.
این فعالیت ها را در مراحل زیر انجام دهید:
قالیشویی مناسب، فرش شما ممکن است نیاز به تمیز شدن توسط بخار داشته باشد. برخی قالی ها می توانند با دست شسته شوند (توسط قرار دادن پلاستیک در زیرشان و استفاده از اسفنج برای تمیز کردن و حوله برای خشک کردن). قالی های کوچک بافته را ممکن است بشود در ماشین لباس شویی شست. برچسب آن ها را بخوانید و با دور ملایم آن ها را در لباس شویی در بسته بشویید. قالی های بافت طبیعی مثل کنف باید با آب کمی شسته شوند. هر کلی باید با یک تمیز کننده ملایم مالیده شود (باید در رابطه با بافت دقت کنید) و با یک پنکه سریع خشک شود. قالی ها می توانند جارو برقی کشیده شوند و باید در جهت خلاف مویشان برس شوند.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/108/%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84+%D9%81%D8%B1%D8%B4+%D9%8A%D8%A7+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A/
در صورتی که اسباب و اثاثیه روی فرشتان سنگین هستند، زیر پایه هایشان پلاستیک، فویل آلمینیوم یا چوب بگذارید تا با فرش در تماس نباشند و با این کار از زنگ زدن قطعات فی و لکه شدن فرشتان جلوگیری کنید.
ماشین های خانگی بعضی اوقات بیش از حدی که میتوانند آب را بمکند فرشتان را مرطوب خواهند کرد. برای این که از خیس شدن بیش از حد فرشتان جلوگیری کنید، فرش را یک بار با محلول آب و شوینده با دستگاه بکشید. سپس باری دیگر ماشین را روی فرشتان با محلول آبکشی بکشید. پس از آن، ماشین را روی تنظیمات مکندگی قرار دهید و مخزن آب را خاموش کنید، و فرشتان را دو بار با دستگاه
قالیشوییجارو بزنید.
فرش خیس محیطی مناسب برای رشد قارچ ها و باکتری ها است. پس از
قالیشویی پنجره هایتان را باز بگذارید و پنکه روشن کنید. استفاده از دستگاه های کاهش رطوبت نیز توصیه می شود. خشک شدن کامل فرش پس از
قالیشویی با دستگاه های خانگی می تواند تا 12 ساعت طول بکشد، اما در حالت معمول این زمان بین 6 تا 8 ساعت خواهد بود.
اگر ماده ای غذایی روی فرشتان ریخته با پارچه روی آن را نکشید تا لکه بیشتر پخش نشود. با قاشق یا یک کارد با احتیاط قسمت های ماده
که جذب فرش نشده اند را جدا کنید و اجازه ندهید فرش لکه دار تر از چیزی که هست بشود.
اگر بلافاصله به لکه رسیدگی کنید به احتمال 99 درصد می توانید آن را کاملا پاک کنید. هر چه لکه بیشتر روی فرش بماند بیشتر جذب الیاف آن شده و واکنش های شیمیایی بیشتری بین ماده ریخته شده و الیاف فرش رخ می دهد.
هشتاد درصد لکه ها تنها با استفاده از آب از بین می روند. برای از بین بردن لکه ها، پارچه ای سفید، تمیز و خشک را به لکه با ملایمت فشار دهید تا ماده ریخته شده روی فرش تا حد ممکن جذب پارچه شود. چندین بار تکرار کنید. سپس از پارچه ای خیس کمک بگیرید و آن را بدون مالش روی لکه قرار دهید. در صورت نیاز پارچه را تعویض کنید. اگر لکه سرسخت بود، باید به سراغ روش های بعدی بروید. در صورتی که فرش بیش از حد خیس شد برای خشک کردنش از پنکه کمک بگیرید.
ساییدن و مالش لکه باعث پرزدار شدن و تخریب الیاف فرش می شود و همینطور لکه را در فرش بیشتر پخش میکند. به یاد داشته باشید که به جای مالش لکه، تنها حوله ای خیس را روی آن قرار دهید.
آب را به آرامی در فرش عبور داده و سپس با حوله ای خشک روی آن را پوشانده و به آرامی فشار دهید و به تعداد دفعات لازم این فرایند را تکرار کنید. اگر صبور باشید، بیشتر اوقات می توانید لکه به وجود آمده را پاک کنید.
قبل از استفاده از محصولات
قالیشویی و پاک کننده ها از ترکیب نصف نصف آب و سرکه و یا از آب گازدار کمک بگیرید.
برخی مواد شوینده به بافت و رنگ فرش آسیب میزنند. برخی نیز به خوبی از فرش پاک نمیشوند و باعث کثیف تر شدن فرش خواهند شد. در انتخاب شوینده دقت بالایی داشته باشید و بدون امتحان آن روی گوشه ای از فرش از آن استفاده نکنید.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/122/%D8%AA%D9%88%D8%B5%D9%8A%D9%87+%D9%87%D8%A7%D9%8A+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%8A+%D8%A7%D9%8A%D9%86+%DA%A9%D9%87+%D9%81%D8%B1%D8%B4+%D9%87%D8%A7%D9%8A+%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D8%B1%D9%8A+%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87+%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D8%AF+(%D9%82%D8%B3%D9%85/
اگر روش های ذکر شده در مطلب قبلی را امتحان کردید اما به دردتان نخوردند، می توانید به سراغ این روش بروید:
اگر لکه ی خاصی روی فرشتان به وجود آمده که در لیست زیر وجود دارد، می توانید از این راهنما کمک بگیرید. به یاد داشته باشید که این روش ها را روی قسمت های پنهان فرش امتحان کنید.
برای لکه خون تازه:
برای لکه خون قدیمی:
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/121/%D9%85%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%84+%D9%88+%D8%A7%D8%B3%D9%BE%D8%B1%D9%8A+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%D9%8A+(%D9%82%D8%B3%D9%85%D8%AA+3)/
چاپ مقاله
یک پاراگراف مقدمه مناسب برای جلب توجه خواننده تان ضروری است. در جملات اندک ابتدایی، خواننده این که مقاله ارزش خوانده شدن دارد یا نه را ارزیابی می کند و به طور کلی بررسی می کند که آیا ارزش متناسب با خواسته اش را در آن می یابد یا خیر. تعدادی راه برای شروع
چاپ مقاله تان وجود دارند و برخی از آن ها شامل موارد زیر می شوند:
شما مقاله خود را به صورت چارچوب پیش نویس کرده اید و این به شما در تمرکز روی
چاپ مقاله ای قوی و منسجم کمک می کند. این چارچوب همچنین می تواند به شما کمک کند تا به یاد داشته باشید که چگونه جزئیات به یکدیگر مربوط شده اند. شما همچنین به یاد خواهید آورد که چگونه سخنان به خصوصی از نکات مشخصی که به آن اشاره می کنید و آن ها را تبلیغ می کنید حمایت می کنند.
این احتمال را ندهید که خواننده تان به اندازه ای در مورد موضوع اطلاع دارد که شما دارید. به انواع اطلاعات عمومی ای فکر کنید که خواننده تان برای فهم موضوع به آن احتیاج دارد. بسته به نوع مقاله تان، ممکن است پاراگرافی بنویسید که پس از حرکت به سمت شواهد مربوط به خواننده اطلاعات عمومی می دهد. یا ممکن است که این اطلاعات عمومی را درون متن خود بیاورید و با آن ترکیب کنید.
از زبان توصیفی برای انتقال تصویری مناسب به خواننده تان از چیزی که در مورد آن می نویسید استفاده کنید. با دقت از افعال توصیفی و صفات دقیق استفاده کنید.
انجام پایان نامه
یک پایان نامه خوب اولین قدم برای آینده شما خواهد بود. این یک سند معتبر به هدف راضی کردن ناظر شما می باشد و به این فرد نشان می دهد که تحقیق شما مفید و ارزشمند خواهد بود.
انجام پایان نامه شما باید شامل سه بخش اصلی باشد:
توجیه. باید یک دلیل واضح برای انتخاب موضوع خود ارائه کنید. در این توجیه، باید ثابت کنید که تحقیقتان در حوزه خود مفید خواهد بود و به هم رشته های خود ارزشی خواهد افزود. همچنین مهم است که یه وضوح محدودیت های این
انجام پایان نامه را ذکر کنید و همچنین توقعات واضحی وضع کنید.
تحقیقات قبلی. شما باید یک نگاه کلی از تحقیقات موجود مربوط به موضوع انتخابی خود ارائه کنید. فقط همین کافی نیست که کارهای موجود را مرور کنید. باید توضیح دهید چگونه به اطلاعات موجود می افزایید و بر اساس آن کار خود را بنا می کنید.
چارچوب. شما توضیح داده اید که چرا فکر می کنید این تحقیق ارزشمند است. همچنین گفته اید که چگونه در میان تحقیقات موجود جای می گیرد. حال زمان آن رسیده که روشتان را برای این فعالیت تعیین کنید. در این بخش
انجام پایان نامه، شما باید روش پیشنهاد شده خود را چارچوب گذاری کنید و مرور کلی از هزینه ها، منابع و زمان مورد نیاز برای اتمام کارتان ارائه کنید.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/120/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87+%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%B3%D9%8A+%D9%88+%D9%BE%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%86+%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87/
اسباب کشی دشواری های زیادی دارد. احساسات شما در مورد ترک کردن محله ای آشنا، دوستانتان و خاطرات خوش شما همگی از این موارد هستند و ممکن است باعث شوند خوشحالی و هیجان شما برای اسباب کشی کم رنگ شود و احساسات دو گانه ای به شما دست دهند. تمام این ها به کنار، اگر باربری مورد نظر هم وظایف خود را به خوبی انجام ندهد این اسباب کشی تبدیل به یک کابوس می شود. در
باربری شهرک غرب هدف ما این است که به نگرانی های شما، فکر این که آیا این باربری از وسایلتان به خوبی معرفی می کند یا نه را نیفزاید و خیالتان راحت راحت باشد.
انتخاب یک شرکت باربری مناسب می تواند کل این روند را بسیار راحت کند. اما ممکن است این کار در عمل به این راحتی که به نظر می رسد نباشد. تنها مسئله این نیست که دفتر تلفن را برداریم و زیر تیتر شرکت های باربری» دنبال شماره بگردیم!
برای شروع باید این را بگویم که شرکت خای باربری بسیار مختلفی وجود دارند؛ از آن هایی که خدماتشان را به اسباب کشی های درون شهری محدود می کنند گرفته تا آن هایی که شما را کلا به شهر دیگری منتقل می کنند که در گوشه ای دیگر از کشور قرار دارد؛ حتی برخی شرکت های باربری خارجی به شما امکان جا به جایی از یک کشور به کشوری دیگر را هم می دهند! پس نوع اسباب کشی مد نظر شما و حتی نیازهای شما در این اسباب کشی، نوع شرکتی را که باید از آن کمک بگیرید تعیین می کند. یک شرکت باربری می تواند به شما خدمات متنوعی را ارائه کند و تنها محدود به جا به جایی وسایل و تعلقات شما نباشد. آن ها می توانند به شما کارتن اسباب کشی بدهند یا سرویس خای دیگری ارائه کنند و حتی در روند اسباب کشی به شما کمک کنند. قطعا برای این کارها بایذ هزینه بیشتری بپردازید اما بد نیست که خیالتان از داشتن این امکان ها راحت باشد. هزینه شرکت های باربری بسیار با هم متفاوت است و حتی زمان بندی اسباب کشی شما از شرکتی به شرکت دیگر ممکن است زمین تا آسمان تفاوت کند. گاه حتی قیمت بسیار پایین ریسک این را دارد که تعلقات شما به خوبی و راحتی به مقصد نرسند.
تبریک می گوییم! شما بهترین باربری تهران را پیدا کرده اید! پس از مرور شرایط و توانایی های این باربری، به این نتیجه خواهید رسید که وقت آن فرا رسیده است که از کارکنان این باربری برای انجام کارهایتان به سریع ترین شکل اقدام کنید. نگران نباشید. با تماس بگیرید و بیایید با هم شروع به اسباب کشی کنیم!
آماده هستید بهترین کامیون باربری را به حرکت بیندازید؟ با ما تماس بگیرید تا با هم در مورد جزئیات اسباب کشیتان صحبت کنیم! باربری شهرک غرب بهترین گزینه برای اسباب کشی و جا به جایی در تهران می باشد. ما بهترین سرویس را در ازای کمترین هزینه در اختیار شما می گذاریم.
باربری شهرک غربریالی نسبت به قیمت واقعی اضافه تر از شما طلب نمی کند و از همان ابتدا هزینه هر سرویس مشخص است. ما به کار خود افتخار می کنیم و این در مراقبت ما در رابطه با ایمنی تعلقات شما به وضوح دیده می شود. افراد ما بسیار تمیز و مودب هستند و خدمات مشتری ما بی نقص است. هیچ کاری نیست که شما به ما بسپارید و برای ما زیاد و کم داشته باشد.
باربری شهرک غرب قابل اعتماد ترین سرویس باربریست که شما برای تمامی نیازهای مربوط به اسباب کشیتان می توانید به آن اطمینان کنید. در صورتی که دنبال باربران بسیار حرفه ای و آموزش دیده هستید، با ما تماس برقرار کنید.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/119/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87+%D9%8A%DA%A9+%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D9%8A+%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF+%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF+%D9%BE%D9%8A%D8%AF%D8%A7+%DA%A9%D9%86%D9%8A%D9%85%D8%9F/
اگر باشگاه می روید، احتمالا پیش آمده که صحبت هایی از افراد درباره شیک های پروتئین مورد علاقشان که پس از ورزش مصرف می کنند شنیده باشید. پودرهای پروتئین، که هم به صورت شیک و هم به صورت اشکال دیگر مصرف می شوند، معروفیتی روز افزون میان
مکمل های غذایی دارند.
شما می توانید پودر مکمل پروتئین مورد نظر خود را از فروشگاه های مواد مکمل و همینطور به راحتی از طریق اینترنت خریداری نمایید. بعضی از فروشگاه ها حتی، شیک های پروتئین را به صورت آماده برای مصرف به فروش می رسانند. اما آیا پودر های مکمل پروتئین فقط مخصوص بدن سازان هستند یا ورزشکاران دیگر نیز می توانند از فواید آن ها بهره ببرند؟
پودرهای
مکمل پروتئین اشکال مختلفی دارند. رایج ترین اشکال این پودرهای پروتئین انواع وی، سویا و کازئین هستند. پودر مکمل پروتئین وی به نسبت سایر این پودرها رایج ترین است، چرا که پروتئین شیر محلول در آب می باشد. پروتئین وی یک پروتئین کامل است (یعنی حاوی همه 9 آمینو اسید ضروری برای بدن می باشد) که خود مزیتی بزرگ محسوب می شود. افراد گیاهخوار ممکن است پروتئین سویا را به وی ترجیح بدهند اما در نظر داشته باشید که طعم مکمل پروتئین سویا به شدت نامطبوع بوده و همینطور به خوبی مکمل پروتئین وی در آب حل نمی شود.
قیمت های پودرهای مکمل پروتئین می توانند به شدت با یکدیگر متفاوت باشند. در صورتی که یک ورزشکار معمولی باشید، احتمالا ومی ندارد که به سراغ مکمل های گران قیمت تر بروید و پودرهای مکمل پروتئین ارزان تر نیز نتیجه ای مشابه به شما خواهند داد.
در برخی شرایط خاص پودرهای مکمل پروتئین می توانند خیلی مفید واقع شوند. پودر های مکمل پروتئین منبعی مناسب و کامل برای پروتئین مورد نیاز بدن هستند. اما این نکته را از یاد نبرید: همه افراد، حتی ورزشکاران، میتوانند پروتئین مورد نیاز بدنشان را از طریق مواد غذایی مثل گوشت، مرغ، ماهی و شیر جذب کنند.
دلایل مختلفی برای این که یک ورزشکار متوسط بخواهد
مکمل های پروتئینی را به رژیم غذاییش اضافه کند وجود دارند.
در صورتی که هر یک از این موارد شامل حال شما میشوند، بدنتان نیازمند پروتئین بالایی است و شما می توانید این نیاز را از طریق پودر های
مکمل پروتئین برطرف کنید.
البته یک نکته مهم دیگر نیز وجود دارد، و آن این است که برای تامین پروتئین مورد نیازتان در هر یک از این موارد، احتمالا به بیشتر از 10 الی 14 گرم پروتئین اضافی در روز نیاز نخواهید داشت. این در حالی است که بعضی از پودرهای مکمل پروتئین تا 80 گرم پروتئین در هر بار مصرف به بدنتان می رسانند. این میزان زیاد پروتئین کاملا غیر ضروری است و بدنتان آن را فقط به انرژی تبدیل خواهد کرد. همینطور، پروتئین بیش از حد ممکن است به کبد و کلیه هایتان آسیب بزند.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/118/%D8%A2%D9%8A%D8%A7+%D8%B4%D9%85%D8%A7+%D8%A8%D9%87+%D9%85%DA%A9%D9%85%D9%84+%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%D9%8A%D9%86+%D9%86%D9%8A%D8%A7%D8%B2+%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF%D8%9F/
جرثقیل هایی که برای بالای ساختمان های بلند، برج ها و آسمان خراش ها استفاده می شوند
تاور کریننام دارند. پایه تاور کرین یک تخته سنگ بتنی است که به زمین ثابت شده است. (همچنین می تواند به کناره ساختمان ها یا برج ها نصب شود). پایه به سقف متصل می شود که طول تاور کرین را به آن می بخشد.
بالای سقف یک واحد کششی قرار دارد که به تاور کرین اجازه چرخش به کمک موتور و دنده اش را می دهد. حال که شما با مفاهیم ابتدایی آشنا شده اید، وقت آن است که بدانید پاسخ سوال شما برخلاف چیزی که فکر می کنید و به طرز حیرت آوری آسان است!
تاور کرین خود رت طبقه به طبقه می سازد و این کار را به کمک نیروی طنابی خود انجام می دهد. بیایید این مسئله را بخش به بخش بررسی کنیم.
برای نصب ابتدایی یک تاور کرین کارگران ساختمانی از یک جرثقیل متحرک کوچکتر برای نصب جیب و ماشین استفاده می کنند. سقف از پایه بلند شده و در هر لحظه یک قسمت از خود را رشد می دهد. یک بالا برنده یا قاب مخصوص بالا رفتن برای این روند استفاده می شود. این قسمت بالای سقف و واحد کششی جای می گیرد.
به عبارتی ساده تر:
تاور کرین بلندتر تشکیل می شود.
قبل از این که شروع به خارج ساختن تاور کرین از حالت نصب کنید، دو راه مختلف وجود دارند که می توانید از تاور کرین استفاده کنید.
تاور کرین به سمت بالا روی بیرون ساختمان کش می آید.
چگونه یک تاور کرین را از بالای آسمان خراش پس از تکمیل جدا می کنند؟ دوباره، بخواهید یا نخواهید جواب بسیار راحت است! فرآیند را برای خارج کردن از نصب تکرار کنید و از این طریق تاور کرین ضرورتا خود را از نصب خارج می سازد.
تاور کرین ها به ماشین های ساختمانی ضروری ای تعلق دارند که به صورت عمده برای حمل و نقل محصولات ساختمانی استفاده می شوند. قرارگیری آن ها هزینه ها و زمان ساخت ساختمان را تحت الشعاع خود قرار می دهد و باعث تغییر آن می شود.
تاور کرین ها مکانیسم های ساخت و ساز ضروری را بازتاب می کنند که روی ساخت و ساز ساختمان هایی با طبقات بلند تاثیر می گذارند. تاور کرین ها بسته به تعداد، نوع و محلشان برای برنامه ریزی کار روی محل ساخت و ساز و هزینه و زمان ساخت و شاز تاثیرگذار هستند و به عبارتی تصمیم نهایی را در این موارد می گیرند. برنامه ریزی برای
تاور کرین ها نیاز به تجربه علمی و دانش نظری بالایی دارد. با صرف توجه کافی در رابطه با این روند در مرحله آماده سازی، قرارداد ساختمانی به راحتی و سرعت انجام می شود.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/117/%D8%AA%D8%A7%D9%88%D8%B1+%DA%A9%D8%B1%D9%8A%D9%86+%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87+%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF+%D9%85%D9%8A+%D8%B4%D9%88%D8%AF%D8%9F/
روش های مختلفی برای
قالیشویی وجود دارد و اگر از همه تکنیک های قالیشویی آگاه نباشید ممکن است انتخاب یکی از این روش ها برایتان کار سختی شود. در اینجا به توضیح برخی از این روش ها می پردازیم.
استفاده از شامپو فرش روشی موثر و مفید برای قالیشویی است. در این روش شامپو فرش یا محلول قالیشویی با هدف ایجاد کف به فرش کشیده میشود. مواد داخل کف، کثیفی های فرش را به خود جذب می کنند. سپس به محلول اجازه خشک شدن داده می شود، و پس از خشک شدن محلول خود به خود از فرش جدا می شود و اضافاتش بوسیله جاروبرقی قابل جدا شدن از فرش هستند. شامپو فرش زدن فرش از رایج ترین روش های قالیشویی است چرا که احتیاج به تجهیزات خاصی ندارد و خودتان می توانید انجامش دهید و احتیاجی به رسیدگی قالیشویان حرفه ای ندارد. تنها چیزی که برای این روش نیاز دارید شامپو فرش و جارو برقی است. انواع مختلفی از شامپو فرش در بازار موجود است. اما حواستان باشد که شامپو فرش های خیلی قوی ممکن است به فرشتان آسیب بزنند، رنگ فرش را خراب کنند یا باعث شوند که قسمت های خراب فرش بیشتر به چشم بیایند. باید در انتخاب شامپو فرش و کیفیت آن دقت کنید. همینطور، نباید بیش از حد به فرشتان شامپو بزنید. استفاده از شامپو فرش اقتصادی ترین روش قالیشویی است.
بخارشویی یا روش مکش آب داغ، روشی دیگر برای
قالیشویی است که بسیار موثر می باشد. در بخارشویی در واقع از بخار استفاده نمی شود، بلکه از آب داغ استفاده می شود. دمای این آب داغ معمولا بین 150 تا 200 درجه فارنهایت می باشد. این آب داغ با فشار بالا به فرش اسپری می شود. فشار و حرارت آب باعث جدا شدن کثیفی ها از الیاف فرش می شود. سپس، کثیفی های جدا شده به درون دستگاه بخارشوی مکیده شده و وارد مخزن آب کثیف دستگاه می شوند. آب استفاده شده در این روش پس از ورود به مخزن آب تمیز دستگاه، با یک شوینده ترکیب می شود.
استفاده از دستگاه بخارشوی از بهترین روش های قالیشویی عمیق محسوب می شود. به علاوه، آب داغ باکتری ها و قارچ ها را می شورد و از بین می برد و به همین دلیل هم خاصیت ضد آلرژی دارد. البته بهتر است که قبل از رفتن به سراغ این روش با یک قالیشوی حرفه ای م کنید که جنس فرشتان را بررسی و دمای مناسب برای بخارشویی آن را برایتان تعیین کند. ماشین های بخارشویی قابل اجاره هستند.
قالیشویی های حرفه ای نیز از دستگاه هایی مشابه با دستگاه بخارشوی استفاده میکنن، با این تفاوت که دستگاه های آن ها خیلی بزرگ تر و قوی تر هستند. استفاده از این نوع ماشین ها نیازمند بودجه ای نسبتا بالا است.
در این روش از آب یا هیچ ماده مرطوبی استفاده نمی شود و به همین دلیل هم این روش به روش پودر خشک یا خشکشویی معروف است. پودر خشک مورد استفاده در این روش ماده جذب کننده است که از شوینده، حلال و مقدار بسیار کمی آب تشکیل شده است. در خیلی از موارد پودر مورد استفاده، جوش شیرین است. این پودر روی فرش پاشیده میشود و با استفاده از ماشین های چرخنده به صورت همگون روی سطح فرش پخش می شود و 15 دقیقه به همین صورت می ماند. سپس با استفاده از جارو برقی پودر و کثیفی های جذب شده به آن از روی سطح فرش پاک می شوند. این روش از این نظر که فرش را خیس نمی کند و دردسر نسبتا کمی دارد روش مناسبی است.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/116/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%D9%8A%D9%86+%D8%B1%D9%88%D8%B4+%D9%87%D8%A7%D9%8A+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%DA%A9%D9%87+%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%86+%DA%86%D9%8A%D8%B2%D9%8A+%D9%86%D9%85%D9%8A+%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%AF/
در دوره و زمانه مدرن، زندگی بیشتر اشخاص پرمشغله تر از آن که وقت برای
قالیشویی در خانه داشته باشند. احتمالا وضعیت شما نیز همینطور است. نتیجه آن می شود که فرش هایتان پر می شوند از گرد و غبار و ذرات آلرژی زا و باکتری و بعضا حتی قارچ و کپک.
اوضاع وقتی که بچه دار باشید بدتر هم می شود. فرش های کثیف باعث ایجاد بیماری و محیط ناسالم می شوند و برای همین هم برخی افراد بچه دار ترجیح می دهند به کلی فرش نداشته باشند. خطری که فرش های کثیف برای سلامتی دارند تنها منحصر به کودکان نیست. البته کودکان و سالمندان بیشتر از همه در معرض این نوع خطرات هستند. کثیفی فرش ها می تواند منجر به بیماری هایی مثل آسم شود.
البته که وجود فرش در خانه لازم است و به کلی کنار گذاشتن فرش ها در بیشتر مواقع گزینه خوبی نیست، اما باید فرش هایتان را تمیز نگه دارید. برای این که بتوانید با خیال راحت به فرزندانتان اجازه دهید که روی فرش هایتان بازی کنند، باید ابتدا از تمیز بودن کامل آن ها مطمئن شوید.
به علاوه، این قضیه برای حیوانات خانگی نیز صدق می کند.
جدا از بحث سلامت و محیط پاکیزه تر، باید در نظر گرفت که فرش های تمیز باعث می شوند محیط زندگیتان زیباتر و دلبازتر به نظر برسد. پس وقتش رسیده که دست به کار شوید!
در اینجا چند نکته
قالیشویی برایتان ذکر خواهیم کرد که به شما کمک خواهند کرد که فرش هایی سالم و عاری از کثیفی داشته باشید.
فرش از اسباب و اثاثیه ای است که در هر خانه ای پیدا میشود. اما جالب است که بدانید، بیشتر مردم فرش هایشان را تمیز تر از چیزی که در واقعیت هستند تصور می کنند. از رایج ترین اشتباهاتی که افراد در.
قالیشویی انجام می دهند، پخش کردن لکه ها روی فرش با همان سابیدن است!
شما نمی توانید تضمین کنید که فرزند کم سن و سالتان روی فرش مواد غذایی یا رنگ نریزد، مگر نه؟ اگر حیوان خانگی داشته باشید تعداد لکه هایی که باید با آن ها برخورد کنید بیشتر هم می شود. کاری که می توانید در قبال این لکه ها انجام دهید آن است که آن ها بیشتر در فرش پخش نکنید.
به جای سابیدن لکه ها، کاری که باید انجام دهید آن است که با فشار ملایم پارچه یا حوله روی فرش از گسترش لکه و جذب شدن بیشترش به فرش جلوگیری کنید. همینطور، به یاد داشته باشید که هیچ وقت نباید بلافاصله پس از ایجاد شدن لکه هیچ نوع مایع دیگری روی لکه بریزید. ابتدا بایستی لکه ایجاد شده را تا حد ممکن جذب پارچه کنید و سپس به سراغ مراحل بعدی بروید و با آب و مواد شوینده دست به کار شوید. اگر نتوانستید به تنهایی از پس لکه ای بر بیایید نگران نباشید. در اینجور مواقع می توانید از قالیشویان حرفه ای کمک بگیرید!
بی توجهی به آدامسی که روی فرشتان افتاده می تواند فاجعه به بار آورد. آدامس می تواند جذب الیاف فرش شده و در آوردنش می تواند بسیار مشکل شود. البته اگر روش درست را در پیش بگیرید مشکلی پیش نمی آید.
آدامس یخ زده سفت و غیر چسبناک است. برای این که آدامس چسبیده روی فرشتان جدا شود، تنها کاری که باید بکنید کمک گرفتن از یک تکه یخ است. یخ آدامس را به صورت کامل از فرشتان جدا میکند و لکه ای به جا نمی گذارد.
به خاطر هزینه های بالا، بعضی افراد سعی میکنند که از
قالیشویی حرفه ای فرار کنند. باید به این افراد یادآوری کرد که هزینه ای که بی توجهی آن ها نسبت به فرش هایشان برایشان به بار خواهد آورد از هزینه
قالیشویی حرفه ای بیشتر است.
ادامه دارد.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/129/%D9%81%D8%B1%D8%B4+%D9%87%D8%A7%D9%8A+%D8%AA%D9%85%D9%8A%D8%B2%D8%AA%D8%B1%D8%8C+%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%D9%8A+%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85+%D8%AA%D8%B1/
قبل از این که سراغ
قالیشویی بروید، چیزی که باید بدانید آن است که بهترین روش متداول برای قالیشویی روش خروج آب داغ می باشد که در اصطلاح به آن بخارشویی نیز می گویند. دلیل این که این روش بهترین و قابل اعتماد ترین راه ممکن است، مزایای متعددی است که به همراه خود دارد. روش قالیشویی خروج آب داغ حال و هوای خانه شما را به کلی تغییر خواهد داد و مانع ایجاد آلرژی می شود.
روش خروج آب داغ در صنعت
قالیشویی در طی سال های اخیر بارها دستخوش تغییرات شده است. در حال حاضر نسبت به سال های گذشته ماشین های بخارشویی با کیفیت تر و تکنیک های قالیشویی مناسب تر هستند و مواد شوینده مورد استفاده کنونی فاقد مواد سمی هستند که شوینده های
قالیشوییقدیمی تر داشتند. البته با وجود این تغییرات، فرآیند کلی این روش تغییری نکرده. به صورت خلاصه می توان گفت در این روش ماده شوینده به فرش تزریق می شود و سپس با قدرت مکش دستگاه از فرش خارج می شود. همراه با ماده شوینده تزریق شده، کثیفی ها و آلودگی های فرش نیز خارج می شوند. البته نباید فراموش کرد که برای انجام روش خروج آب داغ همیشه باید ابتدا فرش را آماده سازی کرد. در آماده سازی فرش، با استفاده از ماده ای شیمیایی کثیفی ها و چربی های نفوذ کرده در فرش از الیاف آن جدا شده و آماده برای خروج کامل از فرش توسط ابزارآلات قالیشویی روش خروج آب داغ می شوند.
محلول
قالیشویی داغ شده با فشار به فرش اسپری می شود و سپس توسط دستگاه بخارشویی از درون فرش مکیده می شود. محلول کثیف وارد محفظه آب کثیف دستگاه می شود تا بعدا تخلیه شود. این روش بهتر از هر روش دیگری آلودگی ها و کثیفی ها را از فرش هایتان خارج می کند. ما از بهترین ابزارآلات موجود در بین ابزارآلات بخارشویی استفاده می کنیم. آب داغی که با فشار به فرش تزریق می شود حاوی ماده ای شوینده است در عین این که وارد الیاف فرش می شود، بیرون کشیده می شود. این روش کثیفی ها و آلودگی های ناسالمی را که در فرش هایتان فرو رفته اند را بیرون کشیده و آن ها را آبکشی می کند. به شما اطمینان می دهیم که پس از این فرآیند فرش هایتان فوق العاده به نظر خواهند رسید! دلیل معروفیت این روش در میان مشتریان
قالیشویی ها آن است که این روش بیشترین مقدار ممکن آلودگی ها را از فرشتان خارج می کند.
فرش ها سرمایه گزاری های بلند مدتی هستند که احتیاج به رسیدگی و نظافت مداوم دارند. این که فرش هایتان را به حال خودشان رها کنید و هر از گاهی با مواد شوینده غلیظ به جانشان بیفتید بهترین روش ممکن برای نگه داری از فرش هایتان نیست. موارد ذکر شده در اینجا مزایای استفاده از روش خروج آب داغ هستند:
قالیشویی خروج آب داغ از همه لحاظ فرش هایتان را به بهترین شکل ممکن تمیز میکند و برای همین هم بیشتر از همه روش ها مورد استفاده قرار می گیرد. روش خروج آب داغ آلودگی ها و کثیفی ها را بهتر از هر روش دیگری از فرشتان بیرون می کشد.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/128/%D8%B1%D9%88%D8%B4+%D8 %AE%D8%B1%D9%88%D8%AC+%D8%A2%D8%A8+%D8%AF%D8%A7%D8%BA+%D8%AF%D8%B1+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A/
چاپ مقاله
از عبارات رابط استفاده کنید.
هر ایده مستقل را با استفاده از رابط مناسب به ایده بعدی ربط دهید تا
چاپ مقاله تان به صورت یک قطعه منسجم به نظر بیاید. هر پاراگراف جدید را با رابطی شروع کنید که آن را به پاراگراف قبلی ربط می دهد.
به عنوان مثال، از کلمات و عباراتی مثل "هر چند،." "نکته مهم دیگر این است که،." یا "حتما باید به خاطر داشته باشید که."
به مدل، ساختار و لحن دقت کنید.
قطعا شما می خواهید متنی بنویسید که مدل، ساختار و لحنش برای نوع مقاله ای که می نویسید منطقی به نظر برسد. مخاطب خود را ارزیابی کنید تا تشخیص دهید بهترین روشی که باید به کمک آن اطلاعاتتان را به آن ها ارائه کنید کدام است.
به عنوان مثال، مقاله ای که متعلق به رومه است نیاز به ارائه اطلاعاتی دارد که در قالب روایت و به ترتیب باشد. این مقاله باید با زبانی ملموس و مستقیم نوشته شود. یک
چاپ مقاله تحصیلی قطعا با زبان رسمی تری باید نوشته شود. مقاله هایی که می گویند چگونه کاری را انجام دهیم و مربوط به مسائل روزمره هستند قطعا زبانی ساده تر و غیر رسمی تری دارند.
زمانی که مقاله خود را می نویسید از یک جمله قوی و "گیر انداز" در ابتدای هر پاراگراف استفاده کنید تا خواننده خود را جلو ببرید. همچنین، طول جملات خود را تغییر بدهید و هم جملات کوتاه داشته باشید و هم بلند. اگر احساس می کنید تعداد کلمات تمامی جمله هایتان یکسانند، احتمالا خواننده شما با آن به صورت لالایی رفتار می کند و ریتم یکنواختتان او را به خواب فرو می برد. از طرف دیگر، جملاتی که به طور مداوم قطعه قطعه و کوتاه هستند ممکن است به خواننده تان این حس را بدهند که دارید تقلیدی تبلیغاتی می نویسید و پشت
چاپ مقاله تان فکر زیادی نیست.
انجام پایان نامه
پاراگراف هایمان در انجام پایان نامه باید به چه صورت باشند؟
هر نوع نوشته تحصیلی (که شامل
انجام پایان نامه هم می شود) توسط پاراگراف ساخته می شود. تعداد، طول و ترتیب پاراگراف های شما بستگی به چیزی دارد که درباره اش می نویسید- اما هر پاراگراف باید ویژگی های زیر را داشته باشد:
یکپارچه: تمامی جملات باید به یک نکته یا ایده مرکزی ربط پیدا کنند.
منسجم: جملات باید به صورت منطقی طبقه بندی شده باشند و به وضوح به هم ربط پیدا کنند.
مرتبط: پاراگراف باید از خط فکر اصلی و هدف انجام پایان نامه حمایت کند.
اول- هدف پاراگراف را تشخیص دهید.
دوم- نشان دهید چرا این پاراگراف به قسمت های دیگر مربوط است.
سوم- شواهد بیاورید.
چهارم- شواهید را تفسیر کنید یا توضیح دهید.
پنجم- نتیجه گیری کنید.
ششم- پاراگراف را کاملا بخوانید.
به یاد داشته باشید که ایده مرکزی پاراگراف را منسجم می کند. اگر از قبل برنامه یا چارچوبی برای ساختار کلی
انجام پایان نامه تان تهیه کرده اید، شما باید ایده درستی از هدف هر پاراگراف داشته باشید. می توانید با پیش نویس کردن یک جمله که نکته اصلی شما را جمع بندی می کند و تمرکز پاراگراف را معرفی می کند شروع کنید. این جمله معمولا جمله موضوعی اسم گذاری می شود. این جمله باید به اندازه ای مشخص باشد که تنها در یک پاراگراف مطالب را پوشش دهد ولی به اندازه ای کلی باشد که بتوانید آن را به اندازه چندین جمله بیشتر گسترش دهید.
پس هرگز هنگام نوشتن جمله موضوعی این موارد را فراموش نکنید!
از عبارات ربطی برای شروع پاراگراف بعدی استفاده کنید.
تمرکز پاراگراف را به وضوح تشخیص دهید.
پاراگرافی بنویسید که مرتبط با
انجام پایان نامه تان به طور کلی باشد.
جا برای شواهد و تفسیر بگذارید.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/127/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87+%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%B3%D9%8A+%D9%88+%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87+%D8%AA%D9%87%D9%8A%D9%87+%D9%BE%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%86+%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87/
می توانید به راحتی از پرسش از آشنایان و اقوامتان شروع کنید. تقریبا همه حداقل یک اسباب کشی را در عمرشان تجربه کرده اند، پس تنها کاری که باید بکنید این است که از میان دوستان خود فردی را بیابید و در این مورد از او پرس و جو کنید، یا در مورد این موضوع از اقوامتان اطلاعات کسب کنید. همکارانتان نیز ممکن است پیشنهاداتی به شما برای اسباب کشی بهتر و با شرکت باربری با کیفیت تر بدهند. کسی را در آژانس املاک بیابید که هنگام خرید یا فروش خانه تان به شما کمک کرده بود و با او در این رابطه صحبت کنید. چنین فردی معمولا می تواند بر اساس تجربه اش با سایر مشتریانش، برایتان پیشنهادات خوبی ارائه کند. در صورتی که اسباب کشی شما درون شهری است، دنبال کامیون هایی بگردید که درون شهرتان مشغول به کار هستند. می دانید حتما دلیلی وجود دارد که سر آن ها انقدر شلوغ است و شما دائما ون ها و کامیون های یک شرکت باربری خاص را در سطح شهر می بینید.
اینترنت را چک کنید. بیشتر شرکت های باربری وبسایت هایی دارند که خدماتشان، سال هایی که مشغول به تجارت بوده اند و نواحی جغرافیایی ای را که تحت پوشش خود قرار می دهند را لیست کرده است. این سایت ها حتی گاهی فرم هایی دارند که به شما ایده ای در مورد میزان هزینه ای که باید بپردازید می دهند. این وبسایت ها حتما آدرس پستی و شماره تلفن خود را به همراه ایمیلشان ذکر می کنند تا شما بتوانید در صورت وقوع هر گونه پرسشی از آن ها سوال کنید. شما همچنین می توانید از اینترنت برای انجام تحقیقاتی در مورد پیشینه هر کدام از شرکت های باربری استفاده کنید.
پس از این که لیستی کلی در مورد شرکت های مختلف باربری و خدماتشان تهیه کردید زمان آن فرا می رسد که سراغ انتقادات مردم بروید و ببینید آیا در مورد شرکت های باربری مد نظر شما شکایت یا انتقادی تا به حال گزارش شده است یا خیر. با توجه به وضعیت کنونی، کاملا طبیعی است اگر در مورد یک شرکت باربری تعداد کمی شکایت یا انتقاد پیدا کنید اما چیزی که مهم است این است که دقیقا دریابید این شکایت به چه دلیل و در واقع از چه چیز هستند و از آن مهم تر باید ببینید این شر کت های باربری برای رضایت مشتری خود این مشکلات را برطرف کرده اند یا خیر و در صورتی که این کار را کرده اند چگونه.
قبل از تماس با شرکت
باربری شهرک غرب و صحبت مستقیم با این شرکت یا هر شرکت باربری دیگری، بهتر است لیستی از تعداد اتاق های فعلیتان تهیه کنید و در صورت داشتن هر نوع قطعه بزرگ مبلمان که نیاز به مراقبت ویژه هنگام اسباب کشی یا کار بیشتر دارند آن ها را یکی یکی نام ببرید. یادتان نرود که در لیست خود مبلمان داخل تراس یا انباری را هم نام ببرید. لازم نیست خیلی دقیق باشید. این کار تنها برای این است که به شرکت باربری مد نظر خود اطلاعاتی بدهید تا آن ها بدانند باید انتظار چه چیز را داشته باشند.
وظیفه ما در شرکت
باربری شهرک غرب این است: به شما بهترین خدمات باربری را ارائه کنیم تا شما و تعلقات شما را به مقصدتان به ایمن ترین و سریع ترین شکل ممکن برسانیم.
انتخاب با خود شماست. از نکاتی که در این مطلب به آن ها اشاره شد استفاده کنید و در انتخاب خود دقت کنید. شک نکنید
باربری شهرک غرب برای شما یکی از بهترین و مطمئن ترین انتخاب هاست. منتظر تماس شما هستیم. لیست خود را آماده کنید و با ما تماس بگیرید.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/126/%D8%A7%D8%B2+%DA%A9%D8%AC%D8%A7+%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%86+%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84+%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF+%D9%BE%D9%8A%D8%AF%D8%A7+%DA%A9%D9%86%D9%8A%D9%85%D8%9F/
این روز ها در هر باشگاهی که بروید بحث استفاده از
مکمل پروتئین داغ است. این مکمل ها شکل های مختلفی دارند، اما رایج ترین شکل آن ها پودر می باشد. پودرهای
مکمل بدنسازی پروتئین، امروزه طوری جای خود را در برنامه های ورزشی باز کرده اند که سخت است بتوان برنامه ورزشی که فاقد آن ها باشد را جدی گرفت. پودر پروتئین از منابع مختلفی تهیه میشود_ از سویا گرفته تا نخود. این پودرها در رژیم غذایی خیلی از افراد جایگاه مهمی دارند.
اگر ورزشکار هستید، احتمالا مقداری از این پودرها را در خانه دارید. و اگر نه، حتما شده که یکی دو باری شیک یا اسموتی پروتئین خورده باشید. اما آیا واقعا اطلاعات کافی درباره محتوی این پودرها دارید؟ و آیا می دانید چطور باید بهترین نتیجه را از آن ها گرفت؟ ما این راهنما را برایتان تهیه کرده ایم تا به شما کمک کند که بهتر درباره نحوه استفاده از پودرهای
مکمل بدنسازی پروتئین تصمیم گیری کنید. در اینجا‌به رایج ترین سوالاتی که در باره این پودرها پرسیده میشود می پردازیم.
خیلی از کسانی که باشگاه می روند بدون هیچ سوالی و بدون این که حتی بدانند که آیا بدنشان احتیاجی به
مکمل بدنسازی دارد یا نه_ و در صورتی که دارد چطور باید آن ها را مصرف کنند_ شیک های پروتئین را به رژیم غذاییشان اضافه می کنند. واضح ترین دلیل برای مصرف پودرهای مکمل پروتئین رساندن مقدار پروتئین مصرفی روزانه مورد نظرتان به بدنتان است. با این حال، پودرهای مکمل پروتئین واجب نیستند. در صورتی که میتوانید میزان پروتئین مورد نیاز بدنتان را با غذا تامین کنید، همین کار را انجام دهید. اگر روزی سه الی چهار ماده غذایی حاوی پروتئین کامل مصرف میکنید، احتمالا احتیاجی به مکمل ندارید. اما در بعضی مواقع، استفاده از
مکمل بدنسازی بهترین راه است.
شاید باورش برایتان سخت باشد، اما انواع مختلف پودرهای پروتئین در نهایت تفاوت چندانی با هم ندارند. همه پودرهای مکمل پروتئین حاوی یک چیز هستند: پروتئین! حال این پروتئین ممکن از وی، همپ، سویا یا چیزهای دیگر تهیه شده باشد. می توان گفت که مهمترین تفاوتی که انواع این مکمل ها با هم دارند، سرعت هضم و جذبشان است. برخی شرکت های تولید
مکمل بدنسازی ادعا میکنند که برخی انواع پروتئین وی از برخی دیگر از انواع این پودر پروتئین بهتر هستند. ممکن است این ادعا درست باشد، اما سوال اصلی این است که واقعا تا چه حد درست است و آیا ارزش اختلاف قیمتی گزاف را دارد؟
حال سوالی که پیش می آید این است که اگر قیمت بالاتر نشان دهنده کیفیت بهتر پروتئین نیست، پس برای خرید یک مکمل باکیفیت باید به چه عواملی توجه کنیم؟
اولین عاملی که باید به آن توجه کرد برند پودر مکمل است. از هر پودر بی نام و نشانی استفاده نکنید و سراغ برندهای معتبر و تست شده بروید. وما همه پودرهایی که برای خرید موجودند حاوی همان چیزهایی نیستند که روی بسته شان نوشته شده.
دومین موردی که باید به آن توجه کنید جدول ارزش غذایی روی بسته است. حواستان باشد که
مکملپروتئینی انتخاب کنید که چربی و کربوهیدرات پایینی داشته باشد.
پس از انجام تحقیقات لازم و خرید پودر
مکمل بدنسازی با کیفیت، باید سراغ این سوال رفت که چه زمانی در روز بهترین وقت برای مصرف
مکمل است. در اینجا به دو جواب ممکن برای این سوال می پردازیم و این که کدام یک از آن ها برای شما مناسب ترند.
وقتی که صبح ها با عجله از خانه خارج می شوید تا به سر کار بروید، آخرین چیزی که می‌خواهید به آن فکر کنید صبحانه است. این یکی از مواردی است که شیک های پروتئین می توانند برایش مفید باشند.
ادامه دارد.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/125/%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%D9%8A+%D9%85%D8%A8%D8%AA%D8%AF%D9%8A+%D9%87%D8%A7+%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%8A+%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87+%D8%A7%D8%B2+%D9%85%DA%A9%D9%85%D9%84+%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%D9%8A%D9%86/
تاور کرین یک سیستم قرقره ای می باشد که برای جا به جایی بارهای بسیار سنگین در جهت های افقی و عمودی مورد استفاده قرار می گیرد. این ها قسمت های حیاتی در ساخت و ساز آسمان خراش ها هستند و این از آن جهت است که این ها تنها دستگاه هایی می بشند که قابلیت جا به جایی مصالح سنگین مورد نیاز طبقات بالایی برای ساخت و ساز را دارند. انواع زیادی جرثقیل وجود دارد و انواع مختلفی هستند که می توانند در کار ساخت و ساز آسمان خراش ها استفاده شوند؛ از جرثقیل های با جیب چرخنده گرفته تا جرثقیل ستونی و زیرزمینی. بعضی اوقات تاور کرین بالای آسمان خراش و ساختمان های زیر آن جای می گیرد اما معمولا تاور کرین بالای یک داربست بلند در کنار ساختمان قرار می گیرد.
در هر صورت، سوال ما بی پاسخ باقی می ماند:
تاور کرین چگونه به صورتی قرار می گیرد که به طور مداوم با آسمان خراش افزایش طول پیدا کند و تاور کرین چگونه زمانی که ساختمان تکمیل می شود پایین برده می شود؟ جواب هر دوی این سوال ها به طور حیرت انگیزی بر خلاف چیزی که فکر می کنید، راحت هستند. ساخت تاور کرین و بالا رفتن آن کار نسبتا راحتی است که معمولا بیشترش توسط خود تاور کرین انجام می شود. داربست یا "دیرکی" که تاور کرین روی آن محافظت می شود معمولا توسط خود تاور کرین ساخته می شود و این کار طبقه به طبقه و لایه به لایه انجام می شود. سپس تلمبه هایی هیدرولیک و تنومند برای هل دادن تاور کرین به طبقه ای بالاتر استفاده می شوند. گاهی اوقات این اول انجام می شود و قطعه جدید دیرک زیر تاور کرین نصب می شود. تاور کرین سپس در مکان مناسب قفل می شود و کار خود را تا زمانی که آماده حرکت به طبقه بالایی است انجام می دهد. به مرور، بسته به نوع تاور کرین و وزن و دیرک مربوط به کار، کارگرها ثبات دهندگانی را اضافه می کنند که داربست های
تاور کرین را به خود آسمان خراش وصل می کنند و از این طریق به آن حمایت مورد نیاز را در هنگام رسیدن آن به بالای ساختمان می دهند.
زمانی که آسمان خراش تکمیل می شود، تاور کرین به معنای واقعی کلمه از حالت نصب خارج می شود و قطعه قطعه جدا می شود. این اتفاق با راه های مختلفی می افتد و این بسته به نوع تاور کرین و جرثقیل می باشد اما بیشتر تاور کرین ها طوری طراحی شده اند که به راحتی قابل جدا شدن باشند. معمولا تاور کرین بزرگ به بالا کشیدن
تاور کرین کوچکتری که به بالای آسمان خراش متصل است کمک می کند. این به کارگرها اجازه می دهد که قطعات اولیه تاور کرین را جدا کنند و به آرامی آن ها را به سمت زمین پایین بیاورند. خود دیرک و پایه تاور کرین توسط همان تلمبه های هیدرولیکی ای که آن ها را بالا برده اند پایین آورده می شوند و این در حالتی است که هر لایه از دیرک قبل از این که پایه پایین آورده شود جدا شده باشد. برای جداسازی تاور کرین دوم،
تاور کرین سومی معمولا تنظیم می شود که حتی از این دو نوع دیگر هم کوچک تر است و کارش این است که قطعات تاور کرین دوم را پایین بیاورد. جرثقیل سوم به اندازه ای کوچک است که می تواند با دست جدا شود و به وسیله آسانسور یا سایر راه های داخلی از محل ساخت و ساز خارج شود.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/124/%D8%AA%D8%A7%D9%88%D8%B1+%DA%A9%D8%B1%D9%8A%D9%86+%D9%87%D8%A7+%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87+%D8%A7%D8%B2+%D8%A2%D8%B3%D9%85%D8%A7%D9%86+%D8%AE%D8%B1%D8%A7%D8%B4+%D9%87%D8%A7+%D8%AC%D8%AF%D8%A7+%D9%85%D9%8A+%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF%D8%9F/
تا به حال به این دقت کرده اید که "بویی" که به حیوانات نسبت می دهید از فرش ها، قالی ها و کف پوش های خانه می آیند؟ در صورتی که این خانه خانه ی شما نباشد بیشتر این موضوع به چشم می آید. ممکن است دیگر حس بویاییتان در اثر بودن مداوم در این فضای سنگین تضعیف شده باشد. اما زمانی که در یک محیط دیگر قرار می گیرید به نظر می رسد این بوها شدتشان دو برابر می شود. آیا تا به حال برای شما این اتفاق نیفتاده است؟ خب؛ به طور خلاصه ما نمی خواهیم کسی در مورد خانه شما این فکر را کند، پس بیایید در مورد بهترین راه های از بین بردن بوهای مختلف حیوانات خانگی صحبت کنیم. می توانیم همچنین در مورد بهترین راه های
قالیشویی و از بین بردن لکه های مربوط به حیوانات خانگی نیز صحبت کنیم یا این که کدام فرش ها برای حیوانات خانگی مناسب ترند و چگونه از آسیب های احتمالی آینده جلوگیری کنیم.
یکی از رایج ترین سوالاتی که از مشتریان می پرسیم این است که "چگونه از شر بوی سگ راحت شویم؟". اگر شما هم دنبال روشی برای این کار به تنهایی هستید، این راه بسیار سریع است و می توانید آن را در خانه امتحان کنید:
اسپریی با بوی خنثی تهیه کنید که شامل دو قاشق غذاخوری سرکه سفید و دو لیوان آب می شود. بهترین راه این است که بطری اسپریی تهیه کنید که رطوبت مناسبی دارد و حتما آن را قبل از استفاده خوب تکان دهید. هوا، فرش و هر نوع کف پوش ضد آبی را که دارید آب پاشی کنید.
راه درست کنار آمدن با بوی حیوانات خانگی این است که فرش را با یک محصول کاملا طبیعی ضد عفونی کنید. مواد اولیه ای که برای ساخت محصولات پیشرفته ضد عفونی فرش استفاده می شوند، فعالیت باکتری ها را کاهش داده و از این طریق باعث می شوند بو کم و غیر قابل تشخیص شود.
قالیشویی کنیم؟ (روش اول)
نقطه مورد نظر را تا جای ممکن خشک کنید.
نقطه را با یک از بین برنده بو و لکه آنزیمی خیس کنید و آن را آزادانه به این ناحیه بزنید. محصولات آنزیم اساس، جلوی رشد باکتری ها را می گیرند و بوهایی را که از فرش می آیند را خنثی می کنند.
از دستمال توالت برای جذب هشتاد درصد لکه ی آنزیمی و از بین برنده بو استفاده کنید و از این طریق می توانید فرش را مرطوب نگه دارید اما در عین حال از حالت خیسی مفرط آن را خارج کنید. بگذارید این مواد روی فرش به مدت چهل و هشت ساعت استراحت کنند و سپس زمانی که فرش خشک شد آن را جارو برقی بکشید.
اگر هنوز بو باقی مانده و قوی تر از این بوده که به این راحتی از بین برود، موارد دوم و سوم را تکرار کنید.
با یک پارچه سفید یا دستمال توالت ناحیه مورد نظر را تا حد ممکن خشک کنید.
دو واحد سرکه سفید و دو واحد آب را با یکدیگر ترکیب کنید.
جوش شیرین را روی ناحیه بپاشید و ترکیب را بالای ناحیه اسپری کنید.
بگذارید محلول به مدت چند دقیقه استراحت کند و سپس ناحیه را کاملا به کمک فشار دادن نقطه به اندازه ای که تمام رطوبت آن خارج شود خشک کنید. لکه را مالش ندهید، فقط محکم آن را بفشارید و سپس بگذارید خشک شود.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/123/%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%D9%88+%D8%B1%D8%A7%D8%B2+%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA+%D8%A7%D8%B2+%D9%81%D8%B1%D8%B4+%D9%87%D8%A7/
اسباب کشی می تواند هم یکی از بهترین و هیجان انگیزترین اتفاقات عمرتان باشد و همزمان هم می تواند تبدیل به یکی از پرفشار ترین تجارب شما شود. هدف
باربری شهرک غرب این است که با کیفیت بسیار بالا، استرس شما را به حداقل برساند و خیال شما را از کار بی نقص خود راحت سازد. راز یک اسباب کشی بدون شکنجه این است که بسیار پیش از اسباب کشی برای خود برنامه ریزی کنید و تنها نگرانیتان در روز اسباب کشی، اجرای این برنامه باشد و نه طراحی آن. نظم، سرعت و فکر پیش از عمل می توانند در دفع هر گونه خطر پیش رویتان به شما کمک کنند. برای جلوگیری از تنش و فشار ناشی از هیجان اسباب کشی، حتما برنامه زیر را رعایت کنید.
هرگز این موارد را فراموش نکنید تا پروسه باربری هم برای شما راحت تر باشد و هم برای
باربری شهرک غرب :
به کارتن های خود برچسب بزنید. حواستان باشد که خیلی درشت یادداشت کنید تا
باربری شهرک غرببتواند از دور تشخیص دهد که چه جعبه ای را چگونه بلند کند و در کدام قسمت کامیون قرار دهد. این برچسب بندی را بر اساس این موارد انجام دهید:
حتما اشیا یا کارتن های سنگین تر را زیر بگذارید و اشیا و کارتن های سبک تر را بالا.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/136/%D8%AA%D9%88%D8%B5%D9%8A%D9%87+%D9%87%D8%A7%D9%8A+%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D9%8A+%D8%B4%D9%87%D8%B1%DA%A9+%D8%BA%D8%B1%D8%A8+%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%8A+%D8%A2%D8%BA%D8%A7%D8%B2+%D9%81%D8%B1%D8%A2%D9%8A%D9%86%D8%AF+%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8+%DA%A9%D8%B4%D9%8A+%D9%88+%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D9%8A/
شست و شوی عمیق فرش روندی در
قالیشویی است که در آن بیشتر مواد کثیف و مضر، که میتوانند به سلامت شما و به سلامت فرش آسیب بزنند، از فرش جدا شده و بیرون کشیده می شوند. شست و شوی عمیق از سرمایه گزاری که که در فرش هایتان کرده اید محافظت می کند. در این مقاله ما به جواب سوالاتی خواهیم پرداخت که معمولا درباره قالیشویی و شست و شوی عمیق فرش پرسیده می شوند.
بله. شامپو زدن فرش نه تنها نسبت به شست و شوی عمیق کار سخت تری است، بلکه فرش را هم به صورت کامل تمیز نمی کند و نهایتا باعث می شود فرش کثیفی بیشتری به خود جذب کند. همچنین، شامپو زدن باعث نمی شود که بوی فرش هایتان به خوشایندی وقتی شوند که آن ها را برای شست و شوی عمیق به
قالیشویی می سپارید.
خیلی از افراد تصور می کنند که هر دوی این دو روش یکی هستند. در واقعیت، بخارشویی بیشتر در سطوح سخت کاربرد دارد تا در فرش. یک ماشین بخارشویی از بخار آب برای شست و شوی سطحی استفاده می کند که با آن در تماس است و این بخار می تواند به الیاف فرش آسیب بزند و لایه محافظ فرش را از بین ببرد. ماشین شست و شوی عمیق فرش به گونه ای طراحی شده است که آب داغ ترکیب شده با محلول
قالیشویی را در فرش اسپری می کند و سپس این محلول را از فرش بیرون می کشد تا فرش کاملا تمیز شود. برخلاف بخارشویی، روش شست و شوی عمیق (که خیلی وقت ها اشتباها به آن بخارشویی گفته می شود) فاقد بخار است.
خیر. ترکیب آب و مایع قالیشویی برای شست و شو و تمیز نگه داشتن فرش هایتان و محافظت از آن ها کاملا ضروری است.
با این که الیاف این فرش ها به گونه ای طراحی شده اند که لکه دار نمی شوند، اما خود تولیدکنندگان این فرش ها نیز توصیه می کنند که از آن ها به صورت مرتب نگه داری کنید. نگهداری فرش نه تنها شامل جداسازی ذرات آلرژی زا و گرد و غبار می شود، بلکه باید هر چند وقت یک بار نیز از مواد محافظت کننده و
قالیشویی استفاده کنید.
این که چه مدت طول می کشد تا لایه محافظ روی الیاف فرشتان از بین برود به عوامل متعددی بستگی دارد، مثل میزان رفت و آمد روی فرش، این که چند بار روش فرشتان چیزی ریخته شده، و این که چند وقت یک بار فرشتان را جارو میزنید و تمیز می کنید. البته که هیچ فرشی "ضد گلوله" نیست، اما با سپردن فرشتان به
قالیشویی و انجام تعمیرات می توانید مطمئن شوید که در شرایط معمول و با نگه داری درست فرشتان تا مدت ها سالم و تمیز باقی خواهد ماند.
بله. بیشتر افراد از این ماشین ها روی مبل ها و وسایل خانه نیز استفاده می کنند.
همه فرش ها به شست و شوی عمیق نیاز دارند اما برخی فرش ها ممکن است به مراقبت ها و ابزارآلات بیشتری نیاز داشته باشند، مثل فرش های دستبافت و یا قدیمی. برای همین است که بایستی حتما از کمک قالیشویان حرفه ای کمک بگیرید. تنها الیافی که نباید با روش شست و شوی عمیق تمیز شوند پارچه های ابریشمی و مخملی هستند.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/135/%D8%B3%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA+%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D8%AC+%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A/
با این که ممکن است خیلی برای تمیز بودن تلاش کنید، اما باز هم نمی توانید جلو اتفاقات تصادفی و ریخته شدن مواد غذایی روی فرشتان را بگیرید. در این مقاله ما به نکاتی خواهیم پرداخت که به شما کمک خواهند کرد در مواقعی که قربانی این دسته از اتفاقات می شوید حرفه ای تر عمل کنید!
با مقداری محلول
قالیشویی و یک پارچه تمیز به آرامی روی لکه ایجاد شده روی فرشتان ضربه بزنید و آن را اصلا نسابید. بهترین کار این است که پارچه را مدتی روی لکه قرار دهید تا کثیفی ها به خوردش بروند. سابیدن لکه باعث می شود که ذرات کثیفی بیشتر در فرش پخش بشوند و این اتفاق باعث تخریب الیاف فرش خواهد شد. همینطور، در هنگام تمیز کردن لکه از قسمت بیرون آن به سمت مرکزش حرکت کنید وگرنه لکه بیشتر پخش خواهد شد.
جوش شیرین می تواند به پاک کردن لکه ها کمک کند؛ البته به شرطی که درست از آن استفاده کنید.
ناحیه را با پارچه ای خیس که رویش جوش شیرین زده اید بپوشانید. اگر این کار جواب نداد، مقداری مساوی از آب و سرکه را ترکیب کنید و روی لکه اسپری کنید. بگذارید محلول 10 الی 15 دقیقه در فرشتان بماند. سپس با اسفنجی تمیز لکه و محلول را از فرش جدا کنید.
وقتی که لکه پاک شد، محل آن را با آب گرم آبکشی کنید. سپس قسمت های خیس فرش را با چند لایه حوله سفید بپوشانید و چیزی سنگین روی حوله های بگذارید. حوله ها خیسی فرش را جذب خواهند کرد.
بهترین ماده برای
قالیشویی فوم شیو معمولی است که احتمالا در دستشویی یا حمامتان دارید. فوم شیو تقریبا هر لکه ای را از بین خواهد برد. آن را مستقیم به لکه بزنید و بگذارید 30 دقیقه بماند. پس از این که به خورد فرش رفت، محل را با پارچه خشک سفید بپوشانید. سپس با محلول سرکه و آب ناحیه را اسپری کنید و بعد به شکل گفته شده در قسمت قبلی آبکشی کنید.
فرض کنید که آدامسی کاملا در الیاف فرشتان فرو رفته و حتی کمی هم پخش شده. برای بیرون آوردن این آدامس چندش آور، به سراغ فریزر بروید و چند تکه یخ در بیاورید. یخ را داخل کیسه ای بگذارید و 30 ثانیه روی آدامس قرار دهید. این کار را آنقدر تکرار کنید که آدامس حالت یخ زده به خود بگیرد. سپس با یک قاشق آن را از الیاف فرش جدا کنید.
بهترین روش برای پاک کردن چربی های سرسخت از فرش استفاده از چند قطره مایع ظرفشویی است. مایع ظرفشویی را با یک پیمانه آب در بطری اسپری ترکیب کنید و سپس به لکه اسپری کنید. سپس آن را با پارچه ای بپوشانید. مایع ظرفشویی همانطور که چربی را از ظرف هایتان پاک می کند، لکه چربی فرش را نیز پاک خواهد کرد. ممکن است که برای گرفتن نتیجه مطلوب لازم باشد چندین بار این روند را تکرار کنید.
ممکن است چند قطره پارافین از شمعی در حال آب شدن روی فرشتان ریخته باشد. پارافین پس از ریخته شدن روی فرشتان به سرعت سرد و خشک می شود. توصیه می کنیم که برای پاک کردن آن گرمش کنید. پارچه ای سفید روی اتویتان بکشید و سپس اتوی گرم شده را روی فرشتان قرار دهید تا پارافین گرم شود. در نهایت، با یک کارد کره خوری پارافین را جدا کنید.
پس از تمام شدن این کار یک حوله کاغذی روی همان نقطه قرار دهید و این بار حوله کاغذی را اتو بزنید. این کار باعث میشود که هر چه از ذرات پارافین در فرشتان باقی مانده جذب حوله کاغذی بشود.
ادامه دارد.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/134/10+%D8%B1%D8%A7%D8%B2+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D8%A7%D9%86+%D8%AD%D8%B1%D9%81%D9%87+%D8%A7%D9%8A/
زمان بگذارید و
چاپ مقاله خود را مرور کنید و آن را ویرایش کنید. در صورتی که زمان اجازه می دهد، یک یا دو روز پس از
چاپ مقاله صبر کنید و سپس شروع به ویرایش کنید. این کار به شما نسبت به چاپ مقاله تان فاصله می دهد و قادر خواهید بود که بعدا به مقاله با دیدی تازه تر برگردید. با دقت به بحث مرکزی یا نکته ای که می خواهید اثبات کنید نگاه کنید. آیا همه چیز از بحث اصلی و موضعتان حمایت می کند؟ آیا پاراگراف نامربوطی دارید؟ در صورتی که بله، این پاراگراف باید حذف شود یا به گونه ای اصلاح شود که از بحث اصلی حمایت کند. هر گونه اطلاعات متناقضی را که در
چاپ مقاله وجود دارد حذف کنید یا به این تضادها اشاره کنید و نشان دهید که این اطلاعات متناقض برای خواننده مربوط محسوب می شوند. قسمت هایی را یا حتی گاهی کل متن را در صورت وم بازنویسی کنید. مرورهایی مانند این برای تمامی انواع مقالات رایج هستند پس احساس نکنید که شما با شکست مواجه شده اید یا شایستگی لازم را برای چاپ مقاله ندارید.
حتی زمانی که یک مقاله خیلی خوب نوشته شده باشد، در صورتی که اشکلات قواعدی یا اشتباهات نگارشی داشته باشد جدی گرفته نمی شود. از این که نوشته خود را با درست کردن قواعدش قوی و نیرومند می کنید اطمینان حاصل کنید. این به شما کمک می کند که یک نسخه چاپی از مقاله تان داشته باشید. با یک مداد یا خودکار آن را مرور کنید و اشتباهاتتان را گیر بیندازید. سپس دوباره برگردید و این اشتباهات را در کامپیوتر اصلاح کنید.
به لحن، ریتم، طول جملات، اشتباهات قواعدی یا محتوایی، انسجام و بحث های ایجاد شده در
چاپ مقاله تان گوش دهید. به نوشته تان به چشم یک قطعه موسیقی نگاه کنید، یک تجربه شنیداری و از گوش هایتان برای ارزشیابی کیفیت، نقاط قوت و ضعف هایتان استفاده کنید. معمولا قادر خواهید بود که مشکلات قواعدی یا نوشتاری خودتان را هنگام بلندخوانی شناسایی کنید. این کار شما را از اشکالاتی که شخص دیگر ممکن است آن را به شما گوشزد کند آگاه می کند.
در این بخش با عناصر اصلی
انجام پایان نامه آشنا می شویم. در نظر داشته باشید که قوانین منظم شده در اینجا بیشتر به رشته های فنی مربوط هستند ولی در عین حال بسیاری از این توصیه ها برای کار نظری هم قابل اعمال می باشد. حتما به یاد داشته باشید که قوانین تا حدی تفاوت دارند و حتما سری هم به راهنمایی های مختص رشته خودتان بزنید.
بیشتر خواننده ها اول به خلاصه شما نگاه خواهند کرد (یا همان چکیده تان). از آن به عنوان فرصتی برای جلب علاقه خواننده تان استفاده کنید. خلاصه باید نکات اصلی کارتان را برجسته سازد؛ بخصوص روش هایتان (در صورت قابل اعمال بودن)، داده ها و نتیجه گیریتان. هر چند که، خلاصه نیازی ندارد که تمامی جوانب کارتان را در بر بگیرد. هدف اصلی دادن دیدی مناسب به خواننده در مورد ماهیت انجام پایان نامه تان می باشد.
مقدمه شما دو هدف اصلی دارد: الف) دادن دیدی کلی درباره نکات اصلی
انجام پایان نامه تان و ب) بیدار کردن علاقه خواننده. این توصیه می شود که شما مقدمه را پس از
انجام پایان نامه باری دیگر بنویسید تا از این که به نتیجه گیریتان متصل و مرتبط است اطمینان حاصل کنید. مقدمه باید شامل این موارد شود:
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/133/%D8%B7%D8%B1%D8%B2+%D9%86%DA%AF%D8%A7%D8%B1%D8%B4+%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87+%D9%88+%D9%BE%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%86+%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87+%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%B3%D9%8A/
چه زمانی در روز بهتر است از
مکمل بدنسازی استفاده کنید؟
وقتی صبح خا با عجله از خانه خارج می شوید تا به سر کار بروید، آخرین چیزی که می خواهید به آن فکر کنید صبحانه است. این یکی از مواردی است که شیک های پروتئین می توانند برایش مفید باشند. به صورت کلی توصیه میشود که از یک منبع سبزیجات، یک وعده میوه، یک نوع چربی مفید و یک اسکوپ پودر
مکمل پروتئین استفاده کنید. به این وعده غذایی "سوپر شیک" نیز گفته می شود. از این شیک می توانید به عنوان یک وعده کامل غذایی استفاده کنید یا در صورتی که قصد اضافه کردن وزن دارید، آن را به کنار وعده غذایی معمولیتان مصرف کنید. در اینجا دستور تهیه سوپر شیک برای هم مردان و هم ن را توضیح خواهیم داد:
در اینجا باید به نکته ای مهم نیز بپردازیم: تفاوت های جنسیتی.
مکمل بدنسازی هم برای مردان و هم برای ن کاربرد دارند. اما باید در نظر داشت که نیازهای غذایی مردان و ن با هم تفاوت دارند. به صورت کلی ن به ازای هر کیلوگرم وزنشان به مقدار کمتری از پروتئین نسبت به مردان احتیاج دارند. این که در این دستورالعمل ها مقدار پودر
مکمل بدنسازی برای ن نصف مردان معرفی شده میزان دقیقی نیست و برای راحت تر شدن کار شما این میزان را پیشنهاد کرده ایم. اما در صورتی که پس از شروع این رژیم نتیجه مورد نظر خود را نگرفتید می توانید خودتان میزان
مکمل را کم یا زیادتر کنید.
نکته بعدی آن که ممکن است از خود بپرسید که اگر این سوپر شیک ها انقدر کامل هستند، چرا نمی شود هر وعده همین ها را مصرف کنیم و زحمت مصرف وعده غذایی معمولی را به خودمان بدهیم؟ به یاد داشته باشید که با این که ان شیک ها عالی هستند، اما باز هم مثل غذای کامل نیستند. موادی غذایی در غذاهای معمولی موجود هستند که هیچ جایگاهی در این شیک ها ندارند. برای همین هم توصیه می شود که نهایتا از دو وعده سوپر شیک در روز کمک بگیرید.
این روز ها مصرف شیک پروتئین بعد از ورزش چنان معروف شده که نمی شود بدون بطری شیک پروتئینتان به باشگاه بروید شیک های پروتئین بیشترین کاربرد را در بازسازی عضلات و همینطور ساخت عضلات و افزایش قدرت دارند. البته واقعیت آن است که خیلی از افراد در مصرف
مکمل بدنسازی پس از ورزش زیاده وری می کنند. مواد غذایی مورد استفاده پس از ورزش مهم هستند، ولی احتمالا نه به آن مهمی که شما فکر می کنید. بد نیست که پس از ورزش شیک مصرف کنید، اما واقعا مجبور به این کار نیستید. این تفکر را که چون نتوانستید یک بار پس از ورزش شیک پروتئین بخورید پس ورزشتان بی کاربرد بوده را از خود دور کنید.
پس چطور بایداز مکمل های پروتئین پس از ورزش استفاده کنیم؟ جواب این سوال بیشتر به سلیقه شخصی شما بستگی دارد. قبلا باور بر این بود که شیک ها پروتئین زودتر از غذای کامل در معده هضم می شوند و برای همین هم عضلاتتان را سریعا بازسازی می کنند، اما تحقیقات جدید ثابت کرده اند که اینطور نیست. برای همین هم ما به شما پیشنهاد می کنیم که کاری را بنید که شخصا ترجیح می دهید. اگر بخواهید می توانید شیک
مکمل مصرف کنید، اما مصرف وعده غذایی کامل نیز کاملا مناسب است.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/132/%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%D9%8A+%D9%85%D8%A8%D8%AA%D8%AF%D9%8A+%D9%87%D8%A7+%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%8A+%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87+%D8%A7%D8%B2+%D9%85%DA%A9%D9%85%D9%84+%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%D9%8A%D9%86+(2)/
کارهای عملی و به خصوص دستی را دوست دارید؟ حوصله ماشین های سنگین را دارید و حتی آن ها را دوست دارید و می خواهید کار با آن ها را بیاموزید؟ بعید نیست که اپراتور
تاور کرین شدن ممکن است شغل رویایی شما باشد. برنامه ریزی جلوتر به شما می تواند در رسیدن سریع تر به هدف های کاریتان کمک کند. برای شروع کار به عنوان اپراتور تاور کرین باید درس خود را به اتمام برسانید و پیش یک اپراتور تاور کرین مدرک دار کارآموزی کنید. پس از این که تحصیلات و تجارب کافی کسب کردید، می توانید برای شروع مدرک اپراتوری
تاور کرین اقدام کنید و با آژانس های ساخت و ساز کار کنید.
بیشتر شغل های در سطح ساخت و ساز نیاز به مدرک دانشگاهی ندارند ولی شما نیاز به یک مدرک دبیرستانی دارید تا بتوانید مدرک
تاور کرین را اخذ کنید. در صورتی که هنوز مدرک دیپلم ندارید، بهتر است دوباره به مدرسه برگردید و برای شروع دوباره تحصیل خود اقدام کنید و حداقل در امتحان ها شرکت کنید. قبل از امتحانات به خوبی استراحت کنید و حتما صبحانه کامل و مناسبی قبل از امتحان میل کنید.
در کلاس های آموزشی شرکت کنید. در کلاس های عملی دانش آموزان با علم عملی برای نصب ماشین های سنگین و مهارت های ساخت و ساز ابتدایی آشنا می شوند. شما یاد خواهید گرفت که نقشه بخوانید و کدهای ساخت و ساز را شناسایی کنید. معمولا، کلاس های آموزشی یک تا دو سال طول می کشند تا تکمیل شوند. شما می توانید در کلاس های آموزشی به عنوان دانش آموز دبیرستانی شرکت کنید و این تنها با اجازه مادر و پدر امکان پذیر می باشد.
هر چند که شما در کارآموزی بیشتر آموزش لازم را دریافت خواهید کرد، شما قطعا نیاز به تکمیل برنامه اپراتوری
تاور کرین خواهید داشت. برنامه های اپراتوری تاور کرین ممکن است بین چندین هفته تا چندین ماه طول بکشند و شامل یادگیری قوانین ایمنی و مراقبل از ماشین تاور کرین می شود. این همچنین در امتحان اپراتوری تاور کرین به شما کمک خواهد کرد. بیشتر برنامه های آموزشی اپراتوری
تاور کرین به صورت آنلاین ارائه نمی شوند و دلیل آن هم این است که این رشته نیاز به یادگیری عملی و دستی دارد.
پس از این که در کلاس های آموزشی و برنامه های اپراتوری حرفه ای شرکت کردید، با اپراتوران محلی
تاور کرین در تماس باشید تا از آن ها بپرسید که حاضرند شما را به عنوان کارآموز بپذیرند یا خیر. کارآموزی به شما کمک می کند تا تجربه کاری کسب کنید و اطلاعاتتان را در مورد کار ساخت و ساز افزایش دهید. برنامه کارآموزی ممکن است از یک تا شش سال طول بکشد و این بسته به چیزی است که با بازرس خود قید می کنید. کارآموزان معمولا به اندازه معاش دستمزد دریافت خواهند کرد.
خیلی مناطق برای استخدام از اپراتوران
تاور کرین دارای مدرک استفاده می کنند. آن هایی هم که این شرط را ندارند، قطعا شرکت های ساخت و سازی هستند که ترجیح می دهند اپراتورانی را استخدام کنند که مدرک دارند. برای دریافت این مدرک شما باید حداقل هجده سال سن داشته باشید و دارای سلامت خوب بدنی باشید.
برای این مدرک شما باید از سلامت بینایی قوی و شنوایی خوبی برخوردار باشید. همچنین شما ارزیابی روانشناسی نیز خواهید شد. در صورت داشتن تجربه بیماری های وخیم یا عدم کنترل فیزیکی شما صلاحیت دریافت این مدرک را نخواهید داشت.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/131/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87+%D8%A7%D9%BE%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%88%D8%B1+%D8%AA%D8%A7%D9%88%D8%B1+%DA%A9%D8%B1%D9%8A%D9%86+%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%85%D8%9F/
چیزی که نمی توانستید تصورش را هم بکنید اتفاق افتاده است- کسی یا حیوان خانگیتان روی فرشتان بالا آورده است. از بین بردن استفراغ، لکه و بو به طور کامل غیر ممکن نیست. حتی اگر هیچ وسیله
قالیشویی نداشته باشید یا حتی جوش شیرین در خانه تان موجود نباشد، باز هم راهی می توانید پیدا کنید تا این خرابکاری را تمیز کنید. پس بیایید در این مقاله
قالیشویی در این شرایط بخصوص را بررسی کنیم.
از دست کش لاتکس یا یک بار مصرف استفاده کنید. باید دستان خود را محافظت کنید تا در تماس مستقیم با آن قرار نگیرد. پس بهتر است دستانتان را بپوشانید. این کار نه تنها دستانتان را از مواد ناخوشایند دور می سازد، بلکه از شما در برابر باکتری و جرم محافظت می کند.
تا می توانید استفراغ را جدا کنید. تا استفراغ به زمین رسید، یک شی صاف بردارید. قسمت های ضخیم تر را درون یک کسیه فریزر یا خاک انداز بریزید.
استفراغ را به کمک حوله یا دستمال کاغذی از فرش دور کنید. راهی دیگر برای تمیز کردن استفراغ این است که آن را به کمک حوله جدا کنید. پس از این که تا می توانید استفراغ درون حوله جمع کردید، آن را درون ماشین لباس شویی بیندازید. شما همچنین می توانید استفراغ را به جای حوله با دستمال کاغذی جمع کنید و مستقیما آن را درون سطل آشغال بریزید.
چیزی که حتما هنگام شست و شوی حوله ها باید در ذهن داشته باشید این است که اگر تکه های بزرگی روی حوله باشد ممکن است در ماشین لباس شویی گیر کند.
ناحیه را با جوش شیرین بپوشانید. جوش شیرین محصولی عالی است برای استفاده در ناحیه های لک. این محصول رطوبت اضافی را خشک می کند. مقدار زیادی از آن را روی لکه بریزید. جوش شیرین را به مدت ده تا پانزده دقیقه روی فرش رها کنید. سپس ناحیه را جارو برقی بکشید. در صورت وم این فرآیند را تکرار کنید.
از یک پارچه تمیز و آب گرم برای
قالیشویی استفراغ باقی مانده استفاده کنید. روی ناحیه آب گرم بریزید یا اسپری کنید. با استفاده از پارچه ای تمیز رطوبت را خشک کنید. هرگز پارچه را روی فرش نکشید وگرنه این کار باعث می شود کثیفی باقی مانده درون فرش فرو برود. زمانی که حوله خیس شد، از یک حوله تمیز استفاده کنید و این روند را تکرار کنید. زمانی که خشک می کنید، کمی نیرو وارد کنید تا آب را بیرون بکشید. محکم فشار دهید فقط یادتان نرود که آن را روی فرش به شدت نکشید. از حوله سفید استفاده کندی تا طرح یا رنگی وارد فرش نشود. به جای پارچه می توانید از دستمال کاغذی استفاده کنید.
از سرکه استفاده کنید. واحدهای برابری از سرکه و آب سرد را در یک بطری اسپری ترکیب کنید. به مقدار زیاد ناحیه را با سرکه اسپری کنید. بگذارید سرکه به مدت پانزده دقیقه استراحت کند. سپس، از یک پارچه خشک تمیز استفاده کنید و به لکه ضربه بزنید تا سرکه لکه را به خود جذب کند. پس از این که بیشتر سرکه را بیرون کشیدید، از یک برس استفاده کنید تا روی لکه بکشید تا زمانی که کم رنگ شود. دوباره با یک پارچه تمیز به جان لکه بیفتید. می توانید از سرکه سیب یا سرکه سفید برای این کار استفاده کنید. یادتان نرود که به هیچ وجه پارچه را محکم روی فرش نکشید. ناحیه را در اسپری غوطه ور نکنید. شما قرار است لکه را پوشش دهید، نه این که فرش را خیس کنید!
این نکات را رعایت کنید و شک نکنید که فرش خود را به بهترین شکل ممکن
قالیشویی کرده اید!
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/130/%D8%A7%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA+%DA%A9%D9%84%D9%8A+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A/
برای هنرمندان این اتفاق ممکن است زیاد رخ دهد. نقاشی می کنید، رنگ روی فرشتان می ریزد. لکه ای بزرگ ایجاد می شود و وای! حالا چطور این لکه را
قالیشویی کنیم؟
رنگی که ریخته، پاشیده یا روی فرش افتاده برای
قالیشویی نیاز به توجهی بسیار بسیار ویژه دارد. برای موفقیت در از بین بردن رنگ، مهم است که بدانید با چه نوع رنگی سر و کار دارید. دلیل آن هم این است که نوع رنگ روش و محصولاتی که برای
قالیشویی استفاده می کنید را به کلی ممکن است تغییر دهد. انواع اصلی رنگ شامل رنگ های با پایه اکرلیک، پایه آب و رنگ های لاتکس می شوند.
رنگ را با مایع لباس شویی خشک کنید. از یک پارچه خیس در ابتدا استفاده کنید تا ناحیه را خیس کنید. مطمئن باشید که این پارچه ایست که در پایان حاضرید آن را دور بیندازید چون در غیر این صورت مجبور خواهید شد آن را کاملا بشویید. اصلی بیشتر از یک قاشق غذاخوری (پانزده میلی لیتر) مایع لباس شویی استفاده نکنید و به پارچه نزنید. به کمک این مایع لباس شویی ناحیه را خشک کنید. لکه را به درون فرش نمالید و تنها آن را خشک کنید.
قالیشویی را برای شما راحت تر خواهد ساخت.
به پارچه خود استون اضافه کنید و لکه را پاک کنید. برعکس صابون و مایع های لباس شویی و ظرف شویی، استون کارش را در از بین بردن رنگ و آسان سازی جداسازی آن از فرش بهتر انجام خواهد داد. مقدار زیاد استون به فرش خود اضافه نکنید چون با این کار هدف فقط این است کهتنها آن را کمی مرطوب کنید و نه این که آن را در محلول قوطه ور سازید.
از یک قالیشوی برای لکه خود استفاده کنید. هر چند که استون به خوبی می تواند لکه رنگ را از بین ببرد، یک قالیشوی خوب می تواند به طور مناسب و کامل ناحیه را برایتان
قالیشویی کند. در این شرایط می توانید از یک مسواک برای کشیدن ملایم روی الیاف فرش بدون نگرانی از جهت ایجاد لکه روی فرش خود استفاده کنید. قالیشوی را مستقیما به فرش اعمال کنید و سپس مسواک را روی آن بکشید.
در قسمت های بعدی و هفته های آینده به بررسی ادامه این مطلب خواهیم پرداخت و روش های دیگر از بین بردن لکه رنگ بررسی خواهند شد. پس در صورتی که نقاش هستید یا به رنگ سر و کار دارید حتما به مطالب مقاله هفته های جاری ما سر بزنید و مطمئن باشید که پشیمان نخواهید شد.
قالیشویی کاری است که با رعایت چند توصیه می تواند به راحتی در خانه انجام شود و هزینه کمی ببرد.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/144/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87+%D9%84%DA%A9%D9%87+%D8%B1%D9%86%DA%AF+%D8%B1%D8%A7+%D8%A7%D8%B2+%D9%81%D8%B1%D8%B4+%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC+%DA%A9%D9%86%D9%8A%D9%85%D8%9F/
فرش مرطوب می تواند لیز باشد. حتما وقتی که از پله ها استفاده می کنید حواستان به این قضیه باشد. همینطور، وقتی که از روی فرش به روی سطوح سخت می روید، ممکن است کفش هایتان مرطوب شده باشند پس حواستان باشد که لیز نخورید. اگر بچه دارید مراقب آن ها نیز باشید.
پس از اتمام
قالیشویی ، دمای خانه را بالا ببرید. گرما اضافه به تبخیر رطوبت باقی مانده در فرش ها کمک می کند. هوای گرم رطوبت بیشتری به خود جذب می کند و فرش هایتان سریع تر خشک خواهند شد.
پس از
قالیشویی در خانه، هوای خانه تان ممکن است کمی مرطوب شود. باید از دست این رطوبت راحت شوید. اگر آب و هوای محل زندگیتان گرم و خشک است، پنجره هایتان را باز بگذارید تا رطوبت هوا خارج شود و فرآیند خشک شدن سریع تر بشود.
جریان هوا کمک می کند که فرش ها زودتر خشک بشوند. هوای چند سانتی متر بالای فرشتان پس از
قالیشویی به شدت شرجی خواهد بود. اگر زمستان است یا هوا سرد است، از هیتر استفاده کنید. در روزهای گرم از تهویه هوا برای جا به جا کردن هوا و ایجاد هوایی خشک تر استفاده کنید. داشتن پنکه سقفی مزیتی بزرگ محسوب می شود.
پس از این که در خانه
قالیشویی کنید، الیاف فرش ایستاده می مانند؛ درست مثل وقتی که فرشتان را تازه خریدید. اگر وقتی که فرش هنوز مرطوب است روی آن رفت و آمد داشته باشید، الیاف فرشتان خمیده و شکسته خشک خواهند شد.
در صورتی که از مواد محافظت از فرش استفاده کرده اید، برای گرفتن بهترین نتیجه باید اجازه دهید که فرش به طور کامل خشک شود تا بعد بتوانید روی آن رفت و آمد کنید.
ممکن است احساس کنید که فرشتان یک ساعت پس از
قالیشویی کاملا خشک شده، ولی ما به شما شدیدا توصیه می کنیم که از تماس وسایل خانه با فرش تا 24 ساعت پس از
قالیشویی اجتناب کنید. با این کار هم از فرش هایتان و هم از وسایلتان محافظت خواهید کرد. همینطور این کار باعث جلوگیری از ایجاد لکه چوب و یا زنگ زدن پایه های فی می شود.
بعضی از فرش ها پس از خیس شدن کش می آیند و این موضوع باعث می شود که فرشتان باد کرده و ناهموار به نظر برسد. اگر فرش هایتان باد کرده به نظر رسیدند نگران نشوید، این مشکل معمولا ظرف 48 ساعت به صورت کلی از بین خواهد رفت. اگر این اتفاق برای فرش هایتان افتاد، احتمالا بهتر است که دفعه بعدی آن ها را به
قالیشویی بسپارید.
بیشتر لکه ها و چیز هایی که روی فرشتان می ریزند را می توانید خودتان به صورت کامل پاک کنید؛ البته به این شرط که سریعا دست به کار شوید. همیشه حوله سفید و پاک کننده فرش دم دست داشته باشید. از مهمترین نکات در این مواقع این است که هل نکنید! بیشتر آسیب هایی که به فرش ها وارد می شوند نتیجه زمان هایی هستند که افراد با عجله و بدون فکر سراغ لکه به وجود آمده می روند و سعی می کنند با حرکات خشن یا تند لکه را پاک کنند.
آرام جارو بکشید! بزرگ ترین اشتباه در جارو کشیدن سرعت بالا است. حدود 80 درصد کثیفی های گیر کرده در داخل الیاف فرش ذرات خشک کثیفی و گرد و غبار هستند که می توان همه آن ها را با جارو کشیدن بیرون کشید. جارو کشیدن درست عمر فرشتان را بالا می برد. همینطور، حتما 24 ساعت پس از
قالیشویی و قبل از آن جارو بکشید!
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/143/%D9%86%DA%AF%D9%87+%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%8A+%D8%A7%D8%B2+%D9%81%D8%B1%D8%B4+%D9%87%D8%A7+%D9%BE%D8%B3+%D8%A7%D8%B2+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A/
ممکن است که نزدیک تعطیلات سال نو باشد و یا انتظار آمدن مهمان خاصی را داشته باشید ولی احساس کنید که فرش هایتان آن قدری که باید تمیز نیستند. یا شاید هم فرش هایتان کاملا تمیزند ولی نگران زمانی هستید که اتفاقی چیزی رویشان بریزد. در هر حال، باید چند نکته را برای نگه داری از فرش هایتان به صورت روزانه و قبل از زنگ زدن به
قالیشویی بدانید.
بهترین کاری که برای نگهداری روزانه از فرش هایتان می توانید انجام دهید این است که با کفش های بیرون رویشان راه نروید. شاید این نکته را ندانید اما پا راه رفتن روی فرش هایتان نیز کار مطلوبی نیست، چرا که پوست پا مثل سایر نقاط بدن دارای چربی طبیعی است که با راه رفتن روی فرش هایتان به آن ها کشیده می شود. این چربی کثیفی به خود جذب خواهد کرد.
اگر که برایتان ممکن است هر روز فرش هایتان را جارو بزنید تا کثیفی ها و گرد و غبار میان الیافشان را مدام پاک کنید. فیلتر جارو برقیتان را حدودا هر شش ماه یک بار تعویض کنید وگرنه جارو برقیتان کثیفی هایی که بیرون کشیده اید را به فرش باز خواهد گرداند. برای گرفتن بهترین نتیجه کیسه جارو برقی را وقتی نیمه پر است (حد اکثر وقتی که دو سوم آن پر است) خالی کنید.
البته که وقتی لکه ای روی فرشتان است می خواهید آن را تمیز کنید، اما شست و شوی عمیق فرش، یا همان
قالیشویی حرفه ای، بایستی حداقل سالی یک بار روی فرش هایتان انجام بگیرد؛ چه فرشتان لکه دار باشد و چه ظاهرا لکه ای نداشته باشد. تعداد دفعاتی که فرشتان را در سال به
قالیشویی می سپارید با توجه به میزان رفت و آمد روی فرش می تواند حتی تا چهار بار نیز افزایش پیدا کند.
قالیشویی حرفه ای نه تنها لکه ها و کثیفی های قابل دیدن را تمیز می کند، بلکه چیزهایی که قابل دیدن نیستند را نیز از بین می برد. فرش ها مثل اسفنج هایی هستند که همه جور کثیفی، گرد و غبار، باکتری و قارچ هایی را که برای سلامتی شما و اعضای خانوادتان مضر هستند را به خود جذب می کنند.
وقتی که می خواهید فرش هایتان را به
قالیشویی بسپارید، به سراغ شرکتی بروید که از روش خروج آب داغ استفاده می کنند. این روش بهترین راه برای تمیز کردن کامل فرش است. قالیشویان حرفه ای فرشتان را با محلول
قالیشویی اسپری خواهند کرد و با ماشین های قدرتمند و با فشار بالا به فرشتان آب داغ وارد می کنند تا کثیفی ها جدا شوند. هم زمان با این کار، یک جارو برقی قوی آب، صابون و کثیفی ها را از فرش بیرون می کشد.
تفاوت بسیار بزرگی بین ماشین های
قالیشویی حرفه ای و ماشین هایی که در خانه اجاره می کنید وجود دارد: فشاری که ماشین های خانگی روی کثیفی فرش ها دارند با ماشین های حرفه ای قابل مقایسه نیست. نبود فشار کافی روی فرش باعث می شود شوینده ها به خوبی پاک نشوند. خشک شدن موارد شوینده روی فرش منجر به جذب بیشتر آلودگی خواهد شد.
قالیشویان حرفه ای صدها نوع محلول شوینده در اختیار دارند که می توانند از میانشان نوع مناشب برای الیاف فرش شما را انتخاب کنند. حتما کسی را استخدام کنید که بداند محلول مناسب برای فرش شما چه نوع محلولی است. محلول نامناسب می تواند منجر به آب رفتن فرش و یا خراب شدن رنگ ها بشود.
از بابت شرکت
قالیشویی که انتخاب می کنید مطمئن شوید و بدون تحقیق جلو نروید. گول قیمت های پایین را نخورید. معمولا در
قالیشویی حرفه ای به ازای پولی که می دهید سرویس خواهید گرفت.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/142/%DA%86%D9%87+%DA%A9%D8%A7%D8%B1+%DA%A9%D9%86%D9%8A%D8%AF+%DA%A9%D9%87+%D9%81%D8%B1%D8%B4+%D9%87%D8%A7%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%86+%D8%A2%D9%85%D8%A7%D8%AF%D9%87+%D9%85%D9%87%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%8A+%D8%A8%D9%87+%D9%86%D8%B8%D8%B1+%D8%A8%D8%B1%D8%B3%D9%86%D8%AF/
در صورتی که هدف شما این است که مقاله ای بنویسید که در رومه چاپ شود، باید اطلاعاتی غیر شخصی، دقیق و درست از یک واقعه، شخص یا مکان تهیه کنید. بیشتر
چاپ مقاله های رومه سریع خوانده می شوند یا حتی تنها از دید خواننده بدون تامل و مکث عبور می کنند پس مهم ترین اطلاعات باید در اول مقاله قرار بگیرند و سپس محتوای توصیفی باید به همراه آن بیایند که
چاپ مقاله را جمع بندی می کنند. با انجام تحقیقات و دنبال کردن ساختار منظم و صحیح می توانید یک
چاپ مقاله رومه ای مفید و سودمند تهیه کنید و این کار حداقل وقتتان را بگیرد.
با منابع خود برای
چاپ مقاله خود در تماس باشید. پیش از شروع نوشتن در زودترین زمان ممکن با منابع خود در تماس باشید. این کار باعث می شود تنظیم مصاحبه با آن ها بسیار آسان تر شود. سعی کنید حداقل دو تا سه منبع ابتدایی برای
چاپ مقاله خود انتخاب کنید. دنبال منابعی بگردید که دیدهای متفاوتی از یک موضوع یا بحث ارائه می کنند تا
چاپ مقاله ای کلی و همه گیر تولید کنید.
منابع شما باید در رشته ای که
چاپ مقاله شما رویش تمرکز دارد حرفه ای باشند، به عنوان مثال به دنبال یک متخصصی که مدرک دارد، یک پرفسور، یک استاد دانشگاه یا یک محقق حرفه ای بگردید. می توانید از منابعی استفاده کنید که تجربه زیادی دارند یا در رشته مرتبط به مقاله شما پیش زمینه دارند.
منابعی همانند شاهدان یک واقعه می توانند بسیار بسیار مفید باشند مخصوصا اگر تجاربی دست اول در زمینه مطلبی که دارید پوشش می دهید داشته باشند.
انجام پایان نامه به چه صورت باید باشد؟
پیش زمینه لحن کلی
انجام پایان نامه شما را تعیین می کند. این قسمت باید تاثیری خوب روی خواننده بگذارد و او را از این که چرا این بحث مهم است و روش شما مرتبط و مناسب است قانع کند. با همه این ها، این قسمت نباید از حد لازم طولانی تر باشد. چیزی که یک پیش زمینه مرتبط محسوب می شود بسته به نوع رشته شما و سنت های آن می باشد. اطلاعات پیش زمنیه می توانند ماهیت تاریخی داشته باشند یا به تحقیقات یا بررسی های کارآمد قبلی رجوع کنند. شما همچنین می توانید روی یک متن، دانشمند یا مشکل مشخص تمرکز کنید.
نوشته های آموزشی معمولا به این معنا می باشند که شما دارید با خود یک بحث راه می اندازید (یا یک طرف مقابل خیالی). برای باز کردن بحث خود، گزینه های متعددی موجود هستند. شما ممکن است به عنوان مثال:
اگر در قوانین شما این رایج است که به عنوان یک فرد متخصص تجارب خود را بازتاب کنید و ارائه کنید، این جا همان جاییست که باید این کار را انجام دهید و آن ها را به نمایش بگذارید. در بخش باقی مانده
انجام پایان نامه تان، این نوع اطلاعات باید پرهیز شوند به خصوص اگر به صورت درست و حرفه ای گردآوری نشده اند.
راهنمایی: زمان زیادی را روی پیش زمینه سپری نکنید و بحث های قدیمی را پیش از شروع متن اصلی دائما باز نکنید.
میزان الهام گیری شما از شروع بحث های متفاوت را بررسی کنید و روشی را که برای موضوع شما بیشتر از بقیه مناسب است را انتخاب کنید. به عنوان مثال، می خواهید متن را از احساساتتان لبریز کنید یا می خواهید تا حد ممکن خنثی باقی بمانید؟ چه میزان پیش زمینه تاریخی در این جا و برای مخاطب شما حائز اهمیت هستند؟
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/141/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87+%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87+%D8%A7%D9%8A+%D8%AF%D8%B1%D8%AE%D9%88%D8%B1+%DA%86%D8%A7%D9%BE+%D8%AF%D8%B1+%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87+%D8%A8%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D9%85%D8%9F/
با این که کاهش وزن هدف خیلی از افراد است، اما برخی هستند که می خواهند وزن اضافه کنند. دلایل رایج برای افزایش وزن بهبود عملکرد روزانه، بهبود عضلات و داشتن هیکلی ورزشکارانه تر است.
به صورت کلی، کسانی که می خواهند وزنشان را افزایش بدهند باید روی افزایش عضلات تمرکز کنند. معمولا افزایش وزن از طریق عضله سالم تر از افزایش چربی است.
تغذیه و ورزش مهمترین عوامل در افزایش و تقویت عضلات هستند، اما
مکمل های غذایی نیز با تامین کالری و پروتئین بدنتان می توانند به این روند کمک کنند.
در اینجا به
مکمل بدنسازی خواهیم پرداخت که به تقویت عضلاتتان کمک خواهند کرد.
بیشتر افراد می دانند که پروتئین جزئی مهم در روند تقویت عضلات است. تحقیقات متعددی نشان دهنده افزایش بیشتر عضلات در افراد بزرگسالی بوده که از
مکمل پروتئین به عنوان بخشی از رژیم غذاییشان استفاده می کنند.
با این حال، مهمترین عامل مقدار نهایی پروتئین مورد استفاده فرد است، چه این مقدار با غذا تامین شود و چه از طریق
مکمل بدنسازی .
به صورت کل سازمان دارو پیشنهاد می کند که 10-35 درصد از کالری روزانه تان را از طریق پروتئین تامین کنید. دانشمندان زیادی با این موضوع که 1.4 الی 2.0 گرم پروتئین به ازای هر کیلو وزن برای رشد عضلات بدن یک بزرگسال فعال لازم است موافقت دارند. اگر شما قادر به تامین این میزان پروتئین به صورت روزانه از طریق غذا هستید، استفاده از
مکمل بدنسازی برای شما لازم نیست. با این حال، بسیاری از افراد برای تامین پروتئین مورد نیازشان از پودرهای مکمل پروتئین استفاده می کنند.
برای این که بدانید آیا پروتئین مورد نیازتان با غذایی که می خورید تامین می شود یا نه چند روز رژیم غذاییتان را با دقت بررسی کنید و میزان پروتئین مصرفیتان را محاسبه کنید.
همینطور باید به یاد داشته باشید که مصرف بالای پروتئین منجر به افزایش وزن نخواهد شد، مگر آن که به صورت کلی به اندازه کافی کالری مصرف کنید.
در واقع برخی تحقیقات نشان می دهند که افراد در رژیم هایی که پروتئین بالایی دارند وزن کم می کنند؛ به این دلیل که پروتئین باعث ایجاد حس سیری می شود و تمایل افراد به خوردن غذا را کاهش می دهد.
کراتین جزء
مکمل هایی است که رویشان تحقیقات زیادی انجام شده. این مولکول به صورت طبیعی در سلول هایتان و در بعضی غذاها موجود است. وقتی که کراتین را به عنوان
مکمل بدنسازی مصرف می کنید، میزان کراتین موجود در عضلاتتان می توانند بیش از میزان نرمال افزایش پیدا کنند.
کراتین چند کاربرد مهم در بدنتان دارد، مثل تولید انرژی سریع. تحقیقات زیادی نشان داده اند که مکمل کراتین می تواند به بهبود عملکرد در ورزش و کسب عضله در طول زمان کمک کند.
انواع مختلفی از کراتین وجود دارند، اما تحقیقات زیادی کراتین مونوهیدرات را به عنوان کراتینی بی ضرر و موثر معرفی می کنند.
به صورت کلی توصیه میشود که روزی 20 گرم کراتین را در چهار وعده برای 5 الی 7 روز مصرف کنید. پس از این دوره اولیه، می توانید تا هر وقت که بخواهید روزانه 3 الی 5 گرم کراتین مصرف کنید.
برای افزایش وزن شما باید کالری بیشتر از کالری مورد نیاز بدنتان مصرف کنید. اما این که چه مقدار باید اضافه بخورید فرد به فرد متفاوت است.
افزایش دهنده های وزن، به صورت کلی
مکمل هایی هستند پر کالری که برای کسانی که در افزایش وزن دچار مشکل هستند به فروش می رسند.
مثل مکمل های پروتئین، چیزی جادویی درباره این
مکمل بدنسازی وجود ندارد. فقط این که آن ها روشی مرسوم برای مصرف کالری بیشتر هستند. به صورت کلی افزایش دهنده های وزن دارای کربوهیدرات و پروتئین بالا می باشند.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/140/%D9%85%DA%A9%D9%85%D9%84+%D9%87%D8%A7%D9%8A+%D8%A8%D8%B1%D8%AA%D8%B1+%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%8A+%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%D9%8A%D8%B4+%D9%88%D8%B2%D9%86/
اگر قصد اسباب کشی دارید، خانه جدیدتان مبارک! الان تنها کاری که باید بکنید این است که وسایل خود را بسته بندی کنید و همه چیز را بدون شکستن لامپ، کمر و حساب بانکیتان انجام دهید! در صورت اعتماد و همکاری شما با
باربری شهرک غرب هرگز نگران این سه مورد نخواهید بود و تنها وظیفه شما نگرانی درباره بسته بندی خودتان خواهد بود. از نظر حمل و نقل، دقت و کیفیت خیالتان تخت تخت! در این مقاله باربری شهرک غرب توصیه هایی را برای شما لیست می کند تا اسباب کشی بسیار راحتی را پشت سر بگذارید و قرص های اعصاب را کنار بگذارید و با خیال راحت کارهایتان را انجام دهید و سایر کارها را بسپارید به
باربری شهرک غرب .
ما از بهترین باربران و افراد متخصص خواهش کرده ایم بهترین توصیه هایی که به ذهنشان می رسند را به ما بگویند و کل آن ها را جمع آوری کرده و در این مقاله جای داده ایم.
پس با خیال راحت تکیه دهید، خوراکی مورد علاقه خود را بردارید و نوش جان کنید و این مطالب را بخوانید!
آره درست فکر کردید، شاید همه چیز همه چیز نه اما اشیایی که کمتر استفاده می شوند و برای شما ضروری نیستند . هر چه این قبیل اشیا را کنار بگذارید و به خیریه ببخشید یا کلا از شرشان خلاص شوید، چیزهای کمتری برای بسته بندی باقی خواهند ماند، چیزهای کمتری را مجبورید به
باربری شهرک غرب بسپارید تا از یک طرف به طرف دیگر شهر منتقل سازد، تخلیه بار آسان تری خواهید داشت و هنگام چیدن و مرتب کردن خانه کارتان بسیار بسیار راحت تر خواهد بود.
بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که تا فهمیدید قرار است اسباب کشی کنید، تمامی آشغال ها و چیزهای غیرضروری را دور بریزید و خانه تان را مرتب کنید.
با خاطره زندگی نکنید. سخت نگیرید. کتی را که به نظرتان قشنگ است اما چهار ماه است نپوشیده اید را می خواهید چه کار؟ آن را به خیریه ببخشید. اولین قهوه سازی را که خریده اید که به قهوه صبحگاهیتان طعم تکه های کوچک زنگ زدگی را می دهد چطور؟ تو را به خدا بیندازیدش دور!
انجام پاکسازی ابتدایی اما کامل و بزرگی بزرگترین تاثیر را روی سرعت و راحتی روند کامل اسباب کشی شما به تنهایی خواهد داشت.
حتما این توصیه
باربری شهرک غرب را در نظر بگیرید و تمامی اموال و تعلقات خود را دسته بندی کنید و آن ها را تنها با جداسازی بر اساس اتاقی که در آن جای می گیرند (آشپزخانه، دست شویی و .) در کارتون نچپانید! حتما در نظر داشته باشید که روند دسته بندی فقط مخصوص روند مرتب سازی است و نه تخلیه بار! تخلیه بار کلا یک پدیده جداست و اصلا نباید الان به آن قسمت فکر کنید!
به جای این که یک روز کامل را صرف تمیز کردن کل اتاق خوابتان کنید، یک بعد از ظهر را صرف مرتب کردن و بسته بندی کل لباس هایی که دارید بکنید.تمامی کمد کت های خود را خالی کنید، لباس های توی لباس چرک ها و لباس های توی ماشین لباس شویی را هم همینطور و این کار را آن قدر ادامه دهید تا تمامی لباس هایتان در یک جا قرار بگیرند. سپس شروع به دسته بندی و مرتب سازی کنید. این کار را دقیقا برای کتاب ها، کفش ها، کاغذها و مجله های مهم و امثال این ها تکرار کنید.
این کارها را انجام دهید و مطمئن باشید اسباب کشی بسیار خوب و سبکی را به همراهی
باربری شهرک غرب تجربه خواهید کرد!
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/139/%D8%AA%D9%88%D8%B5%D9%8A%D9%87+%D9%87%D8%A7%D9%8A+%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D9%8A+%D8%B4%D9%87%D8%B1%DA%A9+%D8%BA%D8%B1%D8%A8+%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%8A+%D9%8A%DA%A9+%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8+%DA%A9%D8%B4%D9%8A+%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%AA/
به نظر شما
تاور کرین چیست؟ خب شاید بهتر باشد اول از تعریف لغوی آن شروع کنیم. تاور به معنی قلعه یا برج می باشد و کرین هم در زبان لاتین به معنای جرثقیل. جرثقیل سقفی معادلی مناسب برای این کلمه است. حال برای پاسخ دقیق تر به این سوال بهتر است بیاییم و جرثقیل را تعریف کنیم.
جرثقیل یک نوع عمده از ماشین های ساخت و ساز است که برای جا به جایی بار به صورت افقی استفاده می شود. این ماشین که به یک طناب کششی، طناب های مفتولی و بافه متصل می باشد، می تواند برای بالا بردن بارهای سنگین یا انتقال آن ها به جاهای دیگر مورد استفاده قرار بگیرد. محاسن مکانیکی ای که توسط قسمت های متعدد جرثقیل یا
تاور کرین که نوعی از آن می باشد، می تواند کششی قدرتمند تولید کند.
جرثقیل ها انواع زیادی دارند؛ جرثقیل برجی یا سقفی یا همان
تاور کرین، جرثقیل های موبایل یا ماشینی، جرثقیل بازویی و جرثقیل های آویز همه و همه در این دسته قرار دارند. این جرثقیل ها برای نصب، جداسازی و انتقال مصالح ساختمانی در ساخت و ساز صنعتی و مدنی مورد استفاده قرار می گیرند و برای پروژه های حمل و نقلی، کشاورزی، نفتی و صنعت جنگ بسیار مناسب هستند. ساختار یک تاور کرین یا جرثقیل به طور کلی تر چیست؟
ساختار یک
تاور کرین یا جرثقیل به طور عمده تر، می تواند به طور کلی به شش بخش تقسیم شود: سیستم بوم، سیستم الکتریکی، سیستم هیدرولیک، صفحه گردونه، اتاقک اپراتور و شاسی. سیستم بوم به طور اساسی شامل بوم اصلی، جیب، مکانیسم تلسکوپی و طناب انتهایی بوم می شود. سیستم الکتریکی ساختار فوقانی به طور ابتدایی و پایه شامل سیستم های الکتریکی بوم اصلی، جیب و صفحه گردونه می شود. شاسی شامل ساختار بدنه، سیستم انتقالی، سیستم فرمان، سیستم ترمز، سیستم مسافرتی، سیستم الکتریکی شاسی و همچنین سیستم هیدرولیکی رانندگی می شود.
حال وقت آن رسیده است که در مورد وجود یا عدم ضرورت به کار بردن عامل تاثیر به بار در حال بالا بردن در آنالیز ساختاری و طراحی
تاور کرین بحث کنیم.
دو نوع روش طراحی وجود دارند:
-روش طراحی راکد- روش عامل بار (الف)
-روش طراحی کلی- روش فشار مجاز (ب)
(الف) در روش طراحی راکد یا همان روش عامل بار، یک عامل ایمن باید به تاور کرین و طراحی ساختار متحمل در هنگام بررسی بارزنی راکد اعمال شود.
هیچ عامل حرکتی یا تاثیر نباید در هنگام اعمال روش راکد اعمال شود.
(ب) در روش طراحی کلی یا همان روش فشار مجاز، باید در نظر داشته باشیم که داریم از این روش در تاور کرین خود برای آنالیز ساختاری و طراحی با استفاده از برنامه آنالیز ساختاری استفاده می کنیم. در صورتی که از روش طراحی کلی یا فشار مجاز استفاده می کنیم، فشار مجاز باید به تاور کرین و طراحی ساختاری بارکشی ضرورتا اعمال شود. علاوه بر این، یک عامل تاثیر یا محرک، باید به بار در حال بالا رفتن ضرورتا اعمال شود.
نکته جالب توجه این است که هم روش عامل بار و هم روش فشار مجاز بر اساس تقریبا یک معیار ارزشیابی کششی برای طراحی
تاور کرین و ساختارهای بارکشی می باشند و در این مورد یکسان هستند.
از دید نظری، در حین این که یک باربری بر یک سیستم ساختاری تحمیل می شود، تاثیر بارکشی محرک اضافی باید در ساختار مستقر شود و دلیل این مورد هم شامل موارد زیر می شود:
صرف نظر از تاثیرات باد، شوک (از جهت شروع یا توقف)، جا به جایی با استفاده از بارشی تاثیر محرکی را که باید در آنالیز ساختاری و طراحی در نظر گرفته شود تحریک می کند.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/138/%D8%AC%D8%B2%D8%A6%D9%8A%D8%A7%D8%AA+%D8%AA%D8%A7%D9%88%D8%B1+%DA%A9%D8%B1%D9%8A%D9%86/
معمولا وقتی زمان
قالیشویی و تمیز کردن فرش ها می رسد، مردم جارو برقی خود را بر می دارند. هر چند که ممکن است نخواهید در برخی شرایط از جارو برقی استفاده کنید. شاید ماشین شما شکسته شده باشد و توانایی خرید یک جارو برقی جدید را نداشته باشید. شاید کودکی در خانه دارید که خوابیده است و نمی خواهید مزاحمش شوید. فرش های دستی خوب و مرغوب ممکن است با جارو برقی هایی با توان زیاد از بین بروند. عاقلانه است که بدانید چه جایگزینی برای هر یک از این شرایط وجود دارد.
جاروهای فرش برای دهه هاست که در بازار پیدا می شوند و برای بلند کردن اشیای کوچک کارآمد هستند. این جارو ها برای از بین بردن کثیفی و بیرون کشیدن آن به عمق الیاف فرش نفوذ نمی کنند اما حسن آن این است که فرش های کیفیت بالای شما را خراب نخواهند کرد و هیچ گونه آسیبی به فرش ها پس از
قالیشویی وارد نخواهند کرد. این نوع جاروها که در تمامی مغازه ها موجود هستند، روشی بسیار ارزان می باشند. برس های سر جارو کثیفی را درون سطل آن می ریزد و شما قادر خواهید بود پس از هر بار استفاده آن را خالی کنید.
در صورتی که فرشی کم پرز دارید، پس از
قالیشویی می توانید از یک جارو و خاک انداز استفاده کنید. این گزینه به کیفیت یک جارو برقی کار نخواهد کرد اما انتخابی بسیار عالی است اگر دارید نقطه ای کوچک و مشخص را تمیز می کنید. به راحتی تماس های کوتاه با فرش برقرار کنید تا کثیفی را به زور از فرش بیرون بکشید و آن را به سمت خاک انداز هدایت کنید.
در صورتی که زمان و وقتش را دارید، می توانید فرش هایتان را به کمک یک اسفنج ظرف شویی و یک سطل آب و صابون
قالیشویی و تمیز کنید. اسفنج را هنگام در آوردن بچلانید و سپس بخش زبر آن را برای خشک کردن فرش استفاده کنید. این گزینه موی سر، موی حیوانات خانگی، کثیفی و حتی لکه ها را نیز قالیشویی و تمیز خواهد کرد. این کار ممکن است زمان بر باشد اما باعث می شود فرش شما ظاهری بسیار زیبا به خود بگیرد. شما همچنین می توانید با استفاده از یک تی اسفنجی سنتی زمین را تمیز کنید و به این روند سرعت ببخشید و با این کار فرش های خود را قالیشویی کنید.
همان رول هایی را که برای جدا کردن موی حیوانات خانگی از لباس هایتان استفاده می کنید، می توانید روی فرش هایتان هم استفاده کنید. از بلند کردن تمامی اشیای بزرگ تر با دست و دور انداختن آن ها شروع کنید. یک جارو می تواند به طرز حیرت انگیزی سرعت این روند را بالا ببرد. سپس با استفاده از رول چسبی فرش را تمیز کنید و کثیفی، مو و پرز باقی مانده را از بین ببرید.
فرقی ندارد از صدای جارو برقی خوشتان نمی آید یا فقط از استفاده از آن خوشتان نمی آید، راه های زیادی برای تمیز کردن و
قالیشویی کردن فرش هایتان وجود دارند. در صورتی که قرار نیست به صورت مرتب و روزانه جارو برقی بکشید، بهتر است به روش های متعاول دیگر قالیشویی بخاری پناه ببرید و در آن ها سرمایه گذاری کنید تا به اعماق فرش خود نفوذ کنید و هر نوع کثیفی را از بین ببرید. قالیشویی ها سرویس های بسیار مناسب و با قیمت پایینی برای تضمین ظاهر زیبای فرش شما در سطح خود ارائه می کنند و علاوه بر این، این اطمینان را به شما می دهند که در لایه های پایینی نیز فرشتان عمیقا و کاملا تمیز و
قالیشویی شده است.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/137/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87+%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86+%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D9%88+%D8%A8%D8%B1%D9%82%D9%8A+%D9%81%D8%B1%D8%B4+%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%A7%D9%86+%D8%B1%D8%A7+%D8%AA%D9%85%D9%8A%D8%B2+%DA%A9%D9%86%D9%8A%D9%85%D8%9F/
با مراقبت و نگهداری مداوم، شما می توانید به راحتی عمر فرش هایتان را تا چندین برابر افزایش دهید. در این مقاله به نکاتی خواهیم پرداخت که به شما کمک خواهند کرد که فرش هایتان را به نحو احسنت نگهداری کنید.
قالیشویی هر روز آن را جارو بزنید. پس از یک هفته می توانید جارو کشیدن نقاط کم تردد را به هفته ای یک بار کاهش دهید، اما سعی کنید چند بار در هفته نقاط پرتردد را جارو بکشید.
قالیشویی فرش
قالیشویی شوند.
قالیشویی فرش باید ترجیحا از روش بخارشویی انجام بگیرد و حتما توسط افراد حرفه ای باشد.
قالیشویی و یا حتی استفاده از ماشین های
قالیشوییخانگی به هیچ وجه توصیه نمی شوند.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/150/%D8%AA%D9%88%D8%B5%D9%8A%D9%87+%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%8A+%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%8A+%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA+%D8%A7%D8%B2+%D9%81%D8%B1%D8%B4+%D9%87%D8%A7%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%86/
فرش های تمیز و نرم احساس خوبی به آدم می دهند. بر عکس آن ها فرش هایی هستند که رویشان چربی، ادرار سگ یا گربه، قهوه و سایر چیزهای ناخوشایند دیگر ریخته شده. ممکن است اوضاع فرشتان به قدری بد شده باشد که به فکر این افتاده باشد که به کلی فرشتان را عوض کنید. قبل از این که درست به چنین کاری بزنید، شاید بخواهید که این مقاله را بخوانید تا بفهمید چطور می توانید آسیب های وارد شده به فرشتان را جبران کنید.
در اینجا به ابزار، لوازم و تکنیک هایی خواهیم پرداخت که برای تمیز کردن لکه های بدمنظره و بوهای نامطبوع از فرشتان به آن ها نیاز خواهید داشت. همینطور، خواهید آموخت که پس از این که لکه ای روی فرشتان ایجاد شد چطور می توانید با عکس العمل سریعتان صدمات ناشی از آن را به حداقل برسانید.
در پاک کردن و
قالیشویی لکه های ایجاد شده روی فرشتان، هر چه سریع تر عکس العمل نشان دهید بهتر است. اگر سرعتتان بالا باشد، ممکن است حتی بتوانید از ایجاد شدن لکه به کلی جلوگیری کنید. پس هر وقت لکه ای دیدید سریعا درست به کار شوید.
ابتدا، اگر چیز قابل برداشتنی وجود دارد آن را با چنگال یا قاشق جدا کنید. حواستان باشد که زیادی به فرش فشار وارد نکنید؛ شما نمی خواهید که لکه بیشتر به الیاف فرشتان نفوذ کند. سپس با پارچه ای مرطوب به آرامی به فرشتان ضربه بزنید. از پارچه ای نخی و رنگ روشن استفاده کنید و آن را به آرامی به لکه فشار دهید. این کار ممکن است چند دقیقه ای طول بکشد؛ صبور باشید.
پس از آن که دیگر چیزی جذب پارچه نشد، با محلول لکه زدا فرش را آماده سازی کنید. شوینده ای انتخاب کنید که مناسب فرشتان باشد. در آخر فرش را با آب سرد آبکشی کنید و دوباره با پارچه ضربه بزنید تا خشک شود. ممکن است لازم باشد این کار را چندین بار تکرار کنید.
قالیشویی ادرار حیوانات خانگی
سگ ها و گربه ها حیواناتی دوست داشتنی هستند اما می توانند کارهای اعصاب خورد کنی انجام دهند: مثل تخلیه مثانه شان روی فرش های شما. چنین لکه هایی می توانند برای سلامت شما و خانواده تان خطرناک باشند و احتیاج به رسیدگی مخصوص دارند. هرگز روی لکه ادرار حیوانات از ماشین های بخارشویی استفاده نکنید: حرارت بالا احتمالا باعث ماندگار شدن لکه و بو آن خواهد شد.
توصیه می شود که قبل از هر روشی به سراغ روش ابتدایی بروید. ادرار را تا حد ممکن جذب پارچه ای رنگ روشن و مرطوب کنید. سپس از لکه زدا مخصوص حیوانتان استفاده کنید. یادتان باشد که به جای مالش لکه آن را با ملایمت فشار دهید تا بیشتر پخش نشود. این کار را چندین بار تکرار کنید تا لکه به کلی پاک شود.
فراموش نکنید که بعضی وقت ها، ضروری است که از کمک قالیشویان حرفه ای استفاده کنید.
برای راحت شدن از دست بوهای بد، ابتدا پارچه ای خیس را روی محلی که منشا بو است قرار دهید. سپس با پارچه ای خشک محل را نسبتا خشک کنید. حالا روی محل مورد نظر جوش شیرین بریزید. پس از 30 دقیقه جارو بکشید. اگر بویی باقی مانده بود، باز هم تکرار کنید.
قالیشویی استفراغ
چه منشا آن انسان، سگ و یا گربه باشد، استفراغ بدترین و ناخوشایندترین اتفاقی است که می تواند برای فرشتان بیفتد. در پاک کردن این لکه مهمترین نکته سرعت بالاست. ابتدا قسمت های که ممکن است را از فرش جدا کنید. فراموش نکنید که فشار دادن زیاد لکه باعث فرو رفتن بیشتر آن در فرش می شود. سپس با استفاده از روش پارچه خیس و خشک و همینطور مواد شوینده، مثل بخش قبلی لکه را
قالیشویی کنید.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/149/%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1+%D9%84%DA%A9%D9%87+%D9%87%D8%A7%D9%8A+%D8%B3%D8%B1%D8%B3%D8%AE%D8%AA+%D8%B1%D8%A7+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%DA%A9%D9%86%D9%8A%D9%85/
هنگام اسباب کشی قطعا کارهایی را انجام می دهیم و کارهایی را نمی دانیم که نباید انجام دهیم که باعث می شوند این کار بسیار دشوارتر از چیزی که در عمل هست به نظر برسد. خیلی اوقات بد نیست که به اینترنت سر بزنیم و به توصیه های مردم سری بزنیم و تجارب آن ها را بشنویم و در صورت مناسب بودن آن ها، این کارها را در اسباب کشی خود نیز اعمال کنیم.
باربری شهرک غرب لیستی از نکاتی که می تواند ما را به باربری و اسباب کشی آسان تری هدایت کند تهیه کرده است. پس معطل چه هستید؟ اگر اسباب کشی را شروع کرده اید یا برنامه جا به جایی دارید، هر کاری دارید زمین بگذارید و به مطالعه این مقاله بپردازید. شاید با رعایت کردن این کارها بتوانید در زمان و انرژی خود صرفه جویی کنید!
حتما زمان بگذارید و سازمان خیریه ای که برایتان مناسب است را پیدا کنید. این کار علاوه بر این که بار شما را در فرایند باربری و اسباب کشی سبک می کند، باعث خیر و ثواب شما نیز می شود. خیریه مناسب و مد نظر خود را برگزینید و با آن ها تماس بگیرید. خیلی از خیریه ها آماده دریافت هر نوع وسیله (شامل مبلمان) هستند و آن را به دست افراد نیازمند می رسانند و برای این کار هیچ نوع هزینه ای دریافت نمی کنند.
تنها کاری که باید انجام دهید این است که اشیای مورد نظرتان را در کارتن قرار دهید و پس از شنیدن زنگ در، آن ها را تحویل فرد مشغول در سازمان خیریه دهید.
افراد نکوکار سازمان های خیریه وسایل شما را دریافت خواهند کرد و به خیریه نزدیک شما که خودتان برگزیده اید ارسال خواهند کرد.
احتمالا شما اشیای کمی در دست دارید که دیگر آن ها را نمی خواهید اما بدتان نمی آید با فروش آن ها مقداری پول در جیب خود داشته باشید. در صورتی که در چنین وضعیتی هستند، این اشیا را کنار بگذارید و فکر کنید و ببینید کجا می توانید آن ها را بفروشید.
در صورتی که این وسایل مذکور مبلمان هستند، مغازه های خاصی وجود دارند که می توانید به آن ها سر بزنید و مبلمان خود را بفروشید تا هنگام باربری دچار مشکل نشوید. در صورتی که این اشیا لباس هستند هم می توانید به لباس فروشی های محلی خود سر بزنید و ببینید آیا لباس های شما را می خرند یا خیر.
برای اشیای خاصی مانند کیف پول دست دوم یا کلاه های سیسمونی خود می توانید وارد سایت های اینترنتی بشوید که این تیپ اشیا را می توانید در آن ها به راحتی بفروشید.
زمانی که تکلیف همه چیز را معلوم کردید، تاریخی روی تقویم خود مشخص کنید تا به نزدیک ترین محل دست دوم فروشی سر بزنید یا توضیحاتی نوشتاری برای اشیایی که برنامه فروش اینترنتی و آنلاین آن ها را دارید تهیه کنید و این موارد را با عکس مناسب در سایت آپلود کنید.
باربری شهرک غرب برای شما هر هفته مطالب و نکاتی برای اسباب کشی آسان تر تهیه خواهد کرد تا علاوه بر آسوده خاطری هنگام سپردن بارهایتان به این باربری، از نظر اسباب کشی و یا چیدن وسایلتان در خانه جدید هم خیالی آسوده تر و زمان بیشتری داشته باشید تا هم کمتر تحت فشار قرار بگیرید و هم هیجان خانه جدید و شیرینی آن برای شما تلخ نشود و تجربه ای دلنشین به همراه
باربری شهرک غربکسب کنید. پس حتما هر هفته به نکات اسباب کشی و جا به جایی
باربری شهرک غرب سر بزنید.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/148/%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA%D9%8A+%D8%AF%D8%B1+%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF+%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D9%8A/
چاپ مقاله
چاپ مقاله خبری بسیار با
چاپ مقاله دیگر یا نوشته های اطلاع رسانی دیگر متفاوت می باشد و این از آن جهت است که مقالات خبری اطلاعات را به یک راه منحصر به فرد و مخصوص ارائه می کنند. مهم است که قادر باشیم تمامی اطلاعات مرتبط را در تعداد کلمات محدود بیاوریم و حقایق و اطلاعات را به مخاطب مورد نظر و هدف خود برسانیم و این کار را خلاصه و مفید انجام دهیم. دانستن این که چگونه یک مقاله خبری تهیه کنیم می تواند به ما در داشتن شغلی همانند نویسندگی کمک کند، قابلیت های نوشتاری ما را بالا ببرد و به ما در انتقال اطلاعات به وضوح و به طور خلاصه کمک کند.
چاپ مقاله
در مورد موضوع خود تحقیق کنید. برای شروع
چاپ مقاله خبری باید موضوعی را که می خواهید بنویسید خوب شناسایی کنید و درباره اش تحقیق کنید. برای داشتن یک
چاپ مقاله قابل اعتماد، متناسب و خوش ساختار باید موضوع را هم بشناسید.
چاپ مقاله خبری بسیار مشابه به این کار می باشد.
زمانی که به تمامی این شش سوال بتوانید پاسخ دهید، لیستی از تمامی حقایق و اطلاعاتی که باید در این مقاله آورده شوند تهیه کنید. تمامی اطلاعات و حقایق را مرتب و تنظیم کنید و آن ها را در این سه گروه جای دهید:
چاپ مقاله آورده شوند.
چاپ مقاله مهم نیستند.
این لیست به شما کمک می کند تا از جا انداختن هر نوع اطلاعاتی که به موضوع یا داستان مرتبط هستند جلوگیری کنید و همچنین به شما کمک خواهند کرد تا یک
چاپ مقاله تمیز و کافی و مناسب تحویل دهید.
تا جایی که می توانید در نوشتن تمامی این اطلاعات و حقایق کامل و جزئی عمل کنید. شما همیشه می توانید اطلاعات غیر ضروری را از
چاپ مقاله خود حذف کنید اما راحت تر است اگر آن را ببرید تا این که کلا نکاتی را جا بیندازید.
انجام پایان نامه
انجام پایان نامه تان
یکی از اولین کارهای یک محقق این است که بازه مطالعه (به عنوان مثال ناحیه، زمینه و موضوع) خود را تعریف کند. همچنین یک محقق باید میزان اطلاعاتی را که باید آورده شود ذکر کند. کوچک کردن بازه
انجام پایان نامه تان می تواند زمان بر باشد. به طور کاملا متناقض، هر چه بازه خود را کوچک تر کنید، هیجان انگیزتر به نظر خواهد رسید. این به آن دلیل است که یک بازه محدودتر به شما اجازه خواهد داد مشکل را شفاف سازی کنید و آن را با عمق بیشتری مطالعه کنید در حالی که سوال های گسترده تحقیقاتی تنها یک روش مصنوعی را در اختیار شما قرار می دهند. سوال تحقیقاتی می تواند به عنوان سول اصلی به همراه تعداد محدودی سوال زیر شاخه ای مشخص یا به صورت فرضیه ای که آزمایش می شود بیان شود.
سوال تحقیقاتی شما راهنامی شما در روند نوشتارتان خواهد بود. در صورتی که به طور مستقل کار می کنید، آزاد هستید که همین طور که جلو می روید، آن را اصلاح کنید.
چگونه می دانید که یک سوال تحقیقاتی پیش نویس کرده اید؟ مهم تر از آن، یک سوال تحقیقاتی چیزی است که می تواند پاسخ داده شود. در غیر این صورت، احتمالا با یک موضوع و زمینه رو به رو هستید و نه یک سوال.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/147/%D8%AA%D9%87%D9%8A%D9%87+%D9%BE%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%86+%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87+%D9%88+%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87/
شیر حاوی دو نوع پروتئین است: کازئین و وی. هر دوی این پروتئین ها را می توان از شیر جدا کرد. پروتئین وی، پروتئینی است کامل و حاوی هر 9 آمینو اسید ضروری برای بدن است. این پروتئین لاکتوز پایینی دارد.
مصرف
مکمل پروتئین وی مزایای زیادی دارد. در اینجا به این مزایا و همینطور عوارض جانبی ممکن این
مکمل می پردازیم.
دانستنی هایی در باره پروتئین وی:
مکمل پروتئینی آنقدری گسترده نیستند که بتوان به نتایج آن ها به چشم حقیقت های قطعی نگاه کرد.
در یک آزمایش با 158 شرکت کننده، افرادی که
مکمل پروتئین مصرف می کردند، به نسبت کسانی که نمی کردند، در یک مدت زمان مشخص کاهش وزن بسزا بیشتری داشتند.
در این زمینه به تحقیق بیشتری نیاز است، اما تحقیقی نتیاج بسیار خوبی از کمک این پروتئین به درمان سرطان نشان می دهد.
در یک آزمایش به 70 مرد و نی که دچار چاقی مفرط بودند در طول 12 هفته به صورت مداوم
مکملپروتئین وی داده شد و در این مدت زمان خون آن ها به صورت مکرر مورد آزمایش قرار گرفت. نتیجه این آزمایش به این صورت گزارش شد که مقدار کلسترول خون این افراد به مقدار چشمگیری در این مدت کاهش یافته و این کاهش نسبت به افرادی که در این آزمایش از پروتئین کازئین استفاده می کرده اند نیز بیشتر بوده.
پروتئین وی می تواند به سیتم ایمنی بدن کودکانی که دچار آسم هستند بهبود بخشد. در تحقیقی کوچک که روی 11 کودک مبتلا به آسم انجام شده بود و در آن این کودکان روزی دو وعده و در هر وعده 10 گرم
مکمل پروتئین وی مصرف کرده بودند، نشان داد که این کودکان پس از یک ماه سیستم ایمنی بدن مقاوم تری داشتند.
کاهش وزن کم کردن در بیماران ایدز: تحقیقی نشان داده است که پروتئین وی می تواند به بیماران مبتلا به اچ آی وی کمک کند که کمتر وزن کم کنند.
مکمل پروتئین وی
این خطرات بیشتر مختص کسانی است که به شیر حساسیت دارند. در دوزهای مناسب، پروتئین وی معمولا ایجاد مشکل نمی کند. اما در صورت مصرف بیش از حد این پروتئین ممکن است باعث این مشکلات بشود:
مصرف مداوم
مکمل پروتئین وی در دوزهای بالا همچنین، می تواند باعث ایجاد آکنه بشود.
مصرف
مکمل پروتئین وی به همراه ورزش های قدرتی می تواند به رشد عضلات و قدرت آن ها کمک کند.
تحقیقی نشان داده است که مصرف
مکمل پروتئین وی به همراه تمرین های قدرتی مزایایی دارد که تمرین های قدرتی به تنهایی ندارند و افرادی که این
مکمل را کنار ورزششان مصرف می کنند، عضلاتشان به مقدار قابل ملاحظه ای بیشتر رشد می کند.
در مقایسه ای که با پروتئین کازئین انجام شده، نشان داده شده است که افزایش قدرت افرادی که
مکملپروتئین ایزوله وی مصرف می کنند نسبت به کسانی که
مکمل پروتئین کازئین مصرف می کنند خیلی بیشتر است.
در صورتی که قصد خرید مکمل پروتئین وی دارید، بهترین مکان برای خریدتان اینترنت است. شما می توانید با مراجعه به وبسایت های مرتبط از محتویات و مشخصات پودرهای مکمل پروتئین وی مختلف آگاه شوید، و با توجه به نظرات مصرف کنندگان و نیاز های خود مناسب ترین گزینه برگزینید.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/146/%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%D9%8A%D9%86+%D9%88%D9%8A%3a+%D9%85%D8%B2%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D8%8C+%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B6+%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A+%D9%88+%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AA/
خیلی بیشتر از چیزی که بیشتر مردم ممکن است فکر کنند شغل اپراتوری
تاور کرین پیچیده است و آموزش اپراتوری تاور کرین بسیار بسیار نیاز است و در عین حال این نوع آموزش هم بسیار سنگین و دشوار است. زمانی که ما یک
تاور کرین را در حال کار و در محل ساخت و ساز می بینیم، کل چیزی که به چشممان می آید یک بار است که بالا می رود و یک سطح خالی که به زمین باز می گردد. برخی اوقات هم برعکس است. یک سطح خالی بالا می رود و یک بار پر و کامل به زمین بر می گردد. برای این که
تاور کرین را در موقعیتی قرار دهیم که می تواند کارها را به صورت ایمن انجام دهد، معمولا بخش پیچیده تر شغل یک اپراتور تاور کرین می باشد.
شغل یک اپراتور
تاور کرین می تواند به چهار بخش اصلی تقسیم شود. نگهداری از تجهیزات؛ تنظیم کردن و جداسازی تجهیزات؛ آزمایش رسیک و شغل؛ و بالا بردن. بیایید به یکایک این کارها به صورت جداگانه بپردازیم و آن ها را بررسی کنیم.
این بخش کسل کننده این شغل می باشد. قدم های روزانه برای بررسی و تضمین این که هیچ چیزی نشانه ای از خرابی ندارد یک بخش اصلی این شغل می باشد. یک بخش دیگر که باید به صورت عادت در این شغل در بیاید تضمین این که تمام سطوح مایعات درست هستند و تمام قسمت های قابل جا به جایی به صورت معین و مناسب مایع دریافت می کنند می باشد.
جداسازی و تنظیمات تجهیزات
تاور کرین : این یکی از حیاتی ترین قسمت های شغل یک اپراتور تاور کرین می باشد. در واقع، زندگی خود اپراتور تاور کرین هم بستگی به توانایی او در تنظیمات تجهیزات می باشد. تاور کرین ها روی در یک نظریه تعادل و تعادل عکس کار می کنند. در صورتی که
تاور کرین به صورت ثابت در جای مناسب قرار نگیرد و دارای تعادل مناسب نباشد، وزن بار می تواند طوری باشد که تاور کرین چپه شود. اپراتوران تاور کرین همچنین نیاز دارند برخی اقسام را نصب کنند. اپراتوران
تاور کرین همیشه باید قسمت های مختلفی از ماشین خود را نصب یا جداسازی کنند.
این یک فعالیت مداوم است که باید در ذهن یک اپراتور تاور کرین دائما مرور شود و از آن عبور کند. پیش از شروع کار، اپراتور باید بارهایی را که باید بالا بروند، وزن بار و تمامی عامل های زیست محیطی مانند باد را چک کند. آزمون ریسک باید در کنار آزمون شغل انجام شود و هر قسمت بالا رفتن آن برای هر گونه خطر احتمالی چک شود.
پس از تمامی این ها، بالا بردن به صورت یک هیجان کاملا جدید می باشد. البته خیالتان باید راحت باشد. حداقلش این است که در صورتی که همه کار را تا این لحظه درست انجام داده باشید، بالا بردن با کمترین سختی و اشتباه تکمیل می شود. اپراتوران
تاور کرین پول نسبتا مناسبی دریافت می کنند. این افراد برای داشتن این شغل نیاز به مدرکی بیش از سطح دیپلم ندارند اما کارآموزی و یادگیری و تجربه برای این شغل کلیدی است. حتما با فردی متخصص در این زمینه کارآموزی را شروع کنید و سپس برای انجام این شغل اقدام کنید. باید بدانید که اپراتوران
تاور کرین مسئولیتی سنگین بر خلاف ظاهرش بر روی شانه های خود به دوش می کشند و شغلی پر از چالش رو به روی خود دارند و هر لحظه هیجانی جدید در انتظارشان است. آن ها در محل های ساخت و ساز یک نقش بسیار کلیدی و جدی ایفا می کنند. آیا این شغلی است که برای شما مناسب باشد؟
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/145/%D8%A2%D9%8A%D8%A7+%D8%A7%D9%BE%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%88%D8%B1%D9%8A+%D8%AA%D8%A7%D9%88%D8%B1+%DA%A9%D8%B1%D9%8A%D9%86+%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%8A+%D9%85%D9%86+%D8%B4%D8%BA%D9%84+%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%8A+%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F/
برای هنرمندان این اتفاق ممکن است زیاد رخ دهد. نقاشی می کنید، رنگ روی فرشتان می ریزد. لکه ای بزرگ ایجاد می شود و وای! حالا چطور این لکه را
قالیشویی کنیم؟
رنگی که ریخته، پاشیده یا روی فرش افتاده برای
قالیشویی نیاز به توجهی بسیار بسیار ویژه دارد. برای موفقیت در از بین بردن رنگ، مهم است که بدانید با چه نوع رنگی سر و کار دارید. دلیل آن هم این است که نوع رنگ روش و محصولاتی که برای
قالیشویی استفاده می کنید را به کلی ممکن است تغییر دهد. انواع اصلی رنگ شامل رنگ های با پایه اکرلیک، پایه آب و رنگ های لاتکس می شوند.
رنگ را با مایع لباس شویی خشک کنید. از یک پارچه خیس در ابتدا استفاده کنید تا ناحیه را خیس کنید. مطمئن باشید که این پارچه ایست که در پایان حاضرید آن را دور بیندازید چون در غیر این صورت مجبور خواهید شد آن را کاملا بشویید. اصلی بیشتر از یک قاشق غذاخوری (پانزده میلی لیتر) مایع لباس شویی استفاده نکنید و به پارچه نزنید. به کمک این مایع لباس شویی ناحیه را خشک کنید. لکه را به درون فرش نمالید و تنها آن را خشک کنید.
قالیشویی را برای شما راحت تر خواهد ساخت.
به پارچه خود استون اضافه کنید و لکه را پاک کنید. برعکس صابون و مایع های لباس شویی و ظرف شویی، استون کارش را در از بین بردن رنگ و آسان سازی جداسازی آن از فرش بهتر انجام خواهد داد. مقدار زیاد استون به فرش خود اضافه نکنید چون با این کار هدف فقط این است کهتنها آن را کمی مرطوب کنید و نه این که آن را در محلول قوطه ور سازید.
از یک قالیشوی برای لکه خود استفاده کنید. هر چند که استون به خوبی می تواند لکه رنگ را از بین ببرد، یک قالیشوی خوب می تواند به طور مناسب و کامل ناحیه را برایتان
قالیشویی کند. در این شرایط می توانید از یک مسواک برای کشیدن ملایم روی الیاف فرش بدون نگرانی از جهت ایجاد لکه روی فرش خود استفاده کنید. قالیشوی را مستقیما به فرش اعمال کنید و سپس مسواک را روی آن بکشید.
در قسمت های بعدی و هفته های آینده به بررسی ادامه این مطلب خواهیم پرداخت و روش های دیگر از بین بردن لکه رنگ بررسی خواهند شد. پس در صورتی که نقاش هستید یا به رنگ سر و کار دارید حتما به مطالب مقاله هفته های جاری ما سر بزنید و مطمئن باشید که پشیمان نخواهید شد.
قالیشویی کاری است که با رعایت چند توصیه می تواند به راحتی در خانه انجام شود و هزینه کمی ببرد.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/144/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87+%D9%84%DA%A9%D9%87+%D8%B1%D9%86%DA%AF+%D8%B1%D8%A7+%D8%A7%D8%B2+%D9%81%D8%B1%D8%B4+%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC+%DA%A9%D9%86%D9%8A%D9%85%D8%9F/
شش چیز که هنگام انتخاب یک شرکت
قالیشویی مناسب باید دنبالشان بگردید
در طی سال ها، با بسیاری افراد مواجه می شویم که دچار شوک شده اند و خیلی ناراحت یا مضطرب هستند و می گویند که پس از دریافت خدمات شرکتی که
قالیشویی انجام می دهند راضی نبوده اند و این شرکت نتایجی که قولش را داده بود است را عملی نتوانسته بکند. همیشه بسیار اعصاب خرد کن است که بشنویم یک شرکت
قالیشویی پول مشتری ای را که به آن ها در نگهداری از تعلقاتش اعتماد کرده است را گرفته است و تنها فرش آن ها را به نقطه اولیه بازگردانده است و از این افراد ی کرده است و آن ها را مضطرب و ناراحت ساخته است.
معمولا مردم نمی خواهند پول بیش از حدی را صرف خدمات قالیشویی کنند و این کاملا قابل درک است. نتیجه آن هم این است که آن ها سراغ ارزان ترین شرکت
قالیشویی می روند و این تنها باعث می شود مجبور شوند خدماتی گران تر را بعدا دوباره استفاده کنند و این برای آن ها سود که هیچ بلکه پر از ضرر هم خواهد بود.
چیزی که جالب توجه است این است که از آن جا که اکثریت مردم هیچ گونه تجربه ای با شرکت های
قالیشویی ندارند، مطمئن نیستند که هنگام جست و جوی یک شرکت قالیشویی قابل اعتماد باید دنبال چه چیزهایی بگردند. به همین دلیل است که ما لیستی از چیزهایی که باید هنگام انتخاب یک
قالیشوییمناسب در منطقه خود به آن ها توجه کنید را برای شما فراهم ساخته ایم.
هر جا و هر زمان دنبال یک شرکت
قالیشویی مناسب بودید، هرگز و به هیچ وجه این شش مورد را فراموش نکنید و آن ها را ملاک خود قرار دهید:
آیا کارکنان این
قالیشویی به طور حرفه ای آموزش دیده اند؟ از پرسش این سوال خجالت نکشید. مطمئن باشید که در صورتی که به شکل حرفه ای تعلیم دیده باشند با رضایت کامل حتی مدرک های خود را هم حاضر خواهند بود به شما نشان دهند.
آیا این شرکت بیمه است؟ این یکی بسیار بسیار مهم است. حتما دریابید که آیا این
قالیشویی بیمه هست یا خیر و جویا شوید که آیا خطر و معالجه بخشی از پوشش دهی این حیطه می باشد یا خیر. در صورتی که خیر، این شرکت قالیشویی برای خدمت رسانی به تعلقات مناسب نیست و باید جای دیگری به دنبال یک قالیشویی مناسب بگردید.
آیا در اینترنت مروری بر تجربه های قبلی آن ها موجود است؟ در صورتی که این شرکت
قالیشویینظرسنجی ها و مرورهایی بر تجاربش در اینترنت موجود دارد که از طریق مشتری های قبلی خود نوشته شده اند، ارزش این را دارد که به آن ها نگاهی بیندازید. بیشتر شرکت های خوب یک صفحه فیسبوک یا اینستاگرم دارند و یا یک صفحه تجاری گوگل و یا وبسایتی که می توانید برای بررسی نظرات به آن رجوع کنید.
این شرکت قالیشویی از چه تجهیزاتی استفاده می کند؟ یک خدمات قالیشویی حرفه ای نیاز به تجهیزات حرفه ای قالیشویی دارد. در وبسایت آن ها به دنبال عکس هایی از ماشین های بزرگ و هم سایز چرخ های مرکزهای خرید بگردید. یک ماشین سبک وزن که به راحتی قابل حمل است قرار نیست برای یک
قالیشویی کامل و دقیق مناسب باشد.
آیا این شرکت لباس فرم دارد؟ تمامی شرکت های خوب به خود افتخار می کنند و روی چیزهایی مانند لباس فرم و یا برند گذاری وسیله هایشان فکر می کنند.
آیا آن ها تضمین به همراه پس دادن کامل پولتان ارائه می کنند؟
قالیشویی ای که به خدمات خود ایمان دارد همیشه به گونه ای کار خود را تضمین خواهد کرد. هیجان زده نشوید و شرکتی را برنگزینید که به ازای دریافت پول کمتر کارش را تضمین نخواهد کرد. این کار می تواند منجر به هزینه بیشتر برای استخدام شرکت بهتر برای انجام دوباره همان کار شود.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/157/%D9%BE%D9%8A%D8%AF%D8%A7+%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8/
خرید فرش با اجناس، رنگ ها و طرح های مختلف می تواند بخش جذابی از خرید لوازم خانه برای صاحبان خانه به حساب بیاید. فرش کردن کف خانه نسبت به سایر روش های کف سازی بهترین گزینه است و کف خانه تان راگرم نگه می دارد و به آن رنگ و طرح می بخشد.
محافظت از فرشتان در برابر کثیفی ها، لکه ها و آسیب های روزانه می تواند به افزایش عمر فرشتان کمک کند. با این که نگهداری از فرش هایتان ممکن است یک چالش برایتان محسوب شود، ما به شما کمک خواهیم کرد که تا سال ها فرش هایی داشته باشید که نو به نظر می رسند!
در اینجا به روش هایی برای حفظ ظاهر و افزایش عمر فرش هایتان خواهیم پرداخت:
وقتی که می خواهید در باره این که کدام بخش های خانه فرش داشته و کدام بخش ها را باید فکر دیگری به حالشان کرد تصمیم بگیرید، در نظر بگیرید که در کدام ن.احی خانه رفت و آمد بیشتری صورت می گیرد. فرش کردن اتاق خواب ها و اتاق نشیمن باعث صمیمانه تر شدن فضا و بهبود سیستم گرمایشی خانه تان خواهد شد؛ ولی فرش کردن ناحیه جلو درب اصلی خانه تان معمولا فکر چندان خوبی نیست چرا که خاک و گل معمولا در این ناحیه فراوان است.
ممکن است که درباره این که کسی با فرش های کثیف وارد خانه تان نشود خیلی سرسخت باشید، اما متاسفانه باز هم نمی شود جلو ورود مقداری خاک و گل به خانه را گرفت. البته که گذشته از کثیفی که کفش ها به خانه تان وارد می کنند باید گرد و غبار موجود در هوا را نیز که میان الیاف فرشتان فرو خواهد رفت را در نظر گرفت.
از مهمترین گام های نگهداری از فرش هایتان جارو کشیدن دقیق و مرتب است. جارو کشیدن کثیفی ها را از فرشتان خارج می کند و باعث کمتر شدن چشمگیر میزان مواد آلرژی زا داخل فرش ها خواهد شد.
هرچه فرش هایتان را بیشتر جارو کنید، بهتر به نظر خواهند رسید. نواحی پر تردد بایستی هفته ای دو الی سه بار و نواحی کم تردد باید هفته ای یک بار دقیق و اصولی جارو کشیده شوند.
علاوه بر جارو کشیدن زود به زود، مهم است که به فرش هایتان اسپری محافظت از فرش نیز بزنید؛ به خصوص پس از
قالیشویی حرفه ای. این که لایه محافظ فرش ترمیم شود بسیار مهم است. خاصیت ضد لکه فرش از طریق یک لایه محافظ به دست می آید و این لایه در طول زمان از بین می رود.
هیچ وقت از اسپری محافظی که تا به حال از آن استفاده نکرده اید به صورت ناگهانی روی کل فرش استفاده نکنید؛ ابتدا روی قسمت کوچکی از فرش (ترجیحا نقطه ای که در دید نیست) اسچری را امتحان کنید و سپس آن را به سایر قسمت های فرش بزنید.
قالیشوییکنید
هرچقدر هم که حواستان جمع باشد، هر از گاهی چیزی روی فرشتان خواهد ریخت. در این مواقع مهم است که به جای مضطرب شدن صحیح و سریع عمل کنید. یادتان باشد که هیچ وقت نباید هیچ لکه ای را بسابید؛ این کار باعث تخریب الیاف فرش، پخش شدن لکه و ثابت شدن رنگ آن روی فرشتان خواهد شد. پس از ایجاد شدن لکه روی فرش باید با پارچه ای خیس آن را به آرامی بفشارید و پس از که لکه کاملا جذب پارچه شد آن قسمت از فرش را جارو بکشید.
البته که نگهداری روزانه از فرش هایتان واجب است، اما این نگهداری روزانه به معنی این نیست که قرار نیست به قالیشویان حرفه ای نیاز پیدا کنید. همه فرش ها برای حفظ ظاهر و کیفیت باید هر از گاهی به صورت حرفه ای
قالیشویی شوند. برای شست و شوی عمیق فرشتان به دنبال یک شرکت مناسب
قالیشویی در شهرتان بگردید!
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/156/%D9%86%DA%AF%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%8A+%D8%A7%D8%B2+%D9%81%D8%B1%D8%B4+%D9%87%D8%A7%D9%8A+%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%AA%D8%A7%D9%86/
انجام پایان نامه
تا حالا با خود فکر کرده اید هنگام
انجام پایان نامه چه چیز را بگویید و چه چیز را خیر؟ تا به حال از خود پرسیده اید که هنگام ارائه پیش زمینه برای مخاطب خود به عنوان مثال چه جملاتی کارآمد تر هستند و چه چیزهایی فاقد ارزش خواهند بود؟ پس بد نیست مقاله زیر را مرور کنید تا شاید
انجام پایان نامه برای شما تبدیل به یک کابوس نشود و بدانید هدف چیست و دارید چکار می کنید.
پرسشی که به این صورت "چه.؟" شروع می شود سوالی بسته تر از پرسش سوالی با "چگونه" یا "از چه طریق" می باشد. پرسش "چرا" به این معناست که شما به دنبال عوامل رخداد یک پدیده هستید. مطالعه این قبیل مسائل به صورت روش شناسی نیازمند زمان زیادی است.
با خیال راحت سوال های نیمه بازی طرح کنید که اجازه تشکیل بحث هایی درباره قالب و موضوع کلی
انجام پایان نامه تان را می دهند. به عنوان مثال "از چه طریق.؟"؛ "چگونه می توانیم |یک پدیده بخصوص| را درک کنیم؟
سعی کنید سوال تحقیقاتی مختلف خود را به صورت یک سوال کلی فشرده کنید و در آن جای دهید- و یا شاید چند زیر سوال مشخص بیشتر (دو یا سه تا سوال معمولا کافی هستند).
چاپ مقاله در رومه
زاویه خود را پیدا کنید. این
چاپ مقاله به چه دلیل برای شما منحصر به فرد است؟ صدای شما چیست و از چه ناحیه ای است؟ این سوالات به شما کمک خواهند کرد تا چ
اپ مقاله ای خبری و منحصر به فرد تهیه کنید و چیزی حاصل شود که تنها شما می توانستید آن را بنویسید.
با مردم مصاحبه کنید. هنگام نوشتن یک مقاله خبری، مصاحبه با مردم و پیدا کردن یک منبع دست اول درباره موضوعتان می تواند ارزشمندترین چیزی باشد که می توانید به آن حتی فکر کنید! و هر چند که دستیابی به مردم و گشتن به دنبال فرد مناسب می تواند بسیار دشوار باشد اما این کار می تواند به طور عظیمی معتبر بودن و قدرت
چاپ مقاله تان را تحت تاثیر قرار دهد.
چاپ مقاله خبری شما آورده شوند که دیگر هیچ. به دنبال افراد بگردید و این کار را با استفاده از تماس های تلفنی، ایمیل یا حتی شبکه های اجتماعی انجام دهید و از افراد بپرسید که آیا اجازه دارید با آن ها مصاحبه کنید یا خیر.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/155/%D8%A7%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA+%DA%A9%D9%84%D9%8A+%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87+%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%85+%D9%BE%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%86+%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87+%D9%88+%DA%86%D8%A7%D9%BE+%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87/
باربری کاری پر دردسر و طاقت فرساست. اما نگران نباشید!
باربری شهرک غرب با ارائه بهترین خدمات باعث از بین رفتن بخشی از فشار شدید ناشی از اسباب کشی شما خواهد شد. برای راحتی شما،
باربری شهرک غرب لیستی از توصیه هایی برای شما تعیین کرده است که کار اسباب کشی را برایتان راحت تر خواهند ساخت. پس اگر هدف جا به جایی دارید یا در این پروسه هستید نگران نباشید. مطالب و مقالات هفتگی
باربری شهرک غرب در رابطه با این موضوع را مطالعه کنید تا با رعایت کردن چند توصیه ساده کارتان راحت و خیالتان آسوده شود.
تحقیق هرگز کار مفرحی نیست. جستجوگرهایی مثل گوگل و امثال آن شما را با انتخابات فراوان خود در شرکت های باربری گیج خواهند کرد و قدرت انتخاب را از شما می گیرند و این کار را تبدیل به یک کابوس می کنند چون شما هرگز نمی دانید کدام یک از این تبلیغات واقعا "بهترین" است. کدام شرکت باربری برای من بهتر است؟ این سوال سختی است که تنها خود شما به آن می توانید دست پیدا کنید اما نگذارید فشار به شما غلبه کند و سعی کنید اولین رتبه بندی چهار ستاره ای را که به چشمتان می خورد را انتخاب نکنید.
یک شرکت باربری یک تنه می تواند تجربه کامل اسباب کشی شما را تبدیل به یک رویا یا یک کابوس کند، پس این بسیار مهم است که انتخاب درستی انجام دهید. هر چه تلاش بیشتری در پیدا کردن یک شرکت معروف با خدمات مشتری عالی پیش از شروع اسباب کشی داشته باشید، تنش و فشار وارد بر شما در روز اسباب کشی کمتر خواهد شد.
این یک حقیقت است که بسیاری از مردم وجود دارند که ادعا می کنند که یک "شرکت باربری" هستند اما در اصل یک فرد هستند که یک کامیون دارند و دنبال به جیب زدن پول اضافه تر هستند.
حتما حتما لیست خدمات شرکت را مطالعه کنید. در مورد قوانین پس گرفتن پول یا هر نوع راه حل هنگام صدمه دیدن وسایل خود هم تحقیق کنید. به عنوان مثال، برخی از شرکت های باربری از بلند کردن و نقل مکان دادن اشیایی که در جعبه نیستند خودداری می کنند. این در حالی است که برخی دیگر توقع پرداخت کامل چند هفته زودتر از اسباب کشی را دارند.
به طور کل پیش از شروع اسباب کشی در مورد جزئیات همه چیز تحقیق کنید تا با اتفاقات ناخواسته روز اسباب کشی مواجه نشوید. حتما دنبال مطمئن ترین شرکت های باربری بگردید و قیمت ها را مقایسه کنید.
یکی از بهترین انتخابات شما می تواند شرکت
باربری شهرک غرب باشد. این شرکت باربری با ظرافت کامل وسایل شما را جا به جا خواهد کرد و شما در حداقل فشار و حداکثر آسوده خاطری در روز اسباب کشی به خانه جدید خود نقل مکان خواهید کرد.
باربران مد نظر خود را حداقل یک ماه زود تر از اسباب کشی خود استخدام کنید تا بتوانید متناسب با آن برنامه ریزی کنید. در صورتی که برنامه ای انعطاف پذیر دارید، با تاریخ های مناسب اسباب کشی بازی کنید و سعی کنید ارزان ترین زمان از ماه را اولویت خود قرار دهید و آن را برای انجام کارهای خود و استخدام شرکت باربری مد نظر برگزینید.
شرکت های باربری روزهای آخر هفته در شلوغ ترین حالت خود قرار دارند پس در صورتی که قادر هستید، از هم همه روز پنج شنبه بپرهیزید و اسباب کشی خود را به روز یکشنبه منتقل کنید. در این صورت حتی ممکن است تخفیف چشم گیری هم گیرتان بیاید.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/154/%DA%A9%D9%85%D9%8A+%D8%A8%D9%8A%D8%B4%D8%AA%D8%B1+%D8%AF%D8%B1+%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF+%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D9%8A+%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%AF/
پروتئین بخشی اساسی از روند فیتنس است و
مکمل های پروتئینی نقشی مهم در عضله سازی و کاهش وزن ایفا می کنند.
شیک های پروتئین می توانند جایگزین یک وعده غذایی کامل باشند و تهیه آن ها مدت زمان خیلی کوتاهی از وقت شما را خواهد گرفت. این موضوع به شما کمک خواهد کرد که در زمان هایی که وقت کمی دارید به جای روی آوردن به فست فود سراغ وعده غدایی کامل و سالمی بروید. البته، اگر شیک پروتئینی که معمولا مصرف می کنید ترکیب پودر
مکمل بدنسازی پروتئین و آب و یخ باشد، ممکن است اوضاع کمی حوصله سربر شود.
در اینجا چند طرز تهیه ذکر خواهیم کرد که این مشکلتان را به کلی حل خواهند کرد! تنها کاری که لازم است بکنید آن است که مواد ذکر شده در هر یک را داخل مخلوط کن بریزید و آن ها را با هم ترکیب کنید. در صورت وم می توانید خودتان میزان مایعجات موجود در دستورالعمل را کم یا زیاد کنید. بلافاصله پس از تهیه شیک پروتئین، آن را مصرف کنید.
مکمل بدنسازی پروتئین با طعم وانیل
مکمل پروتئین با طعم وانیل
مکمل بدنسازی پروتئین با طعم شکلات
مکمل پروتئین فاقد طعم
مکمل بدنسازی پروتئین با طعم وانیل
مکمل پروتئین با طعم شکلات
مکمل بدنسازی پروتئین با طعم وانیل
مکمل پروتئین با طعم وانیل
مکمل بدنسازی پروتئین با طعم وانیل
مکمل پروتئین با طعم شکلات
مکمل بدنسازی پروتئین با طعم شکلات
مکمل پروتئین با طعم وانیل
مکمل بدنسازی پروتئین با طعم وانیل
مکمل پروتئین با طعم وانیل
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/153/%DA%86%D9%86%D8%AF%D9%8A%D9%86+%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1+%D8%AA%D9%87%D9%8A%D9%87+%D8%B4%D9%8A%DA%A9+%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%D9%8A%D9%86/
ظرفیت بالا بردن
تاور کرین بسته به عوامل مختلفی می باشد.
محدودیت بلند کردن وزن از پایه
تاور کرین شروع می شود. همه و هر بخشی از
تاور کرین ظرفیت بالا بردن بار تاور کرین را تحت تاثیر خود قرار می دهند.
برای یک
تاور کرین معمولی طول ماکسیمم پشتیبانی نشده- دویست و شصت و پنج فوت (هشتاد متر)، حداکثر کشش- دویست و سی فوت (هفتاد متر)، حداکثر توان بالابری- هجده تن متریک (نوزده و هشت دهم تن)، سیصد تن متر. وزنه های تعادلی- شانزده و سه دهم تن متریک (بیست تن) می باشد.
در صورتی که طول
تاور کرین بیش از دویست و شصت و پنج فوت می باشد، حتما حمایت قوی به نوعی مورد نیاز است. این ممکن است برخی سیم های فولادی باشند که از تیرک تاور کرین به قسمت های مختلف ساختمان ثابت شده اند. وزن ماکسیممی که یک تاور کرین می تواند آن را بلند کند هجده تن متریک می باشد.
هر چند که میزان وزنی که باید بالا برود با افزایش فاصله از مرکز
تاور کرین کاهش می یابد و این وضع ادامه می یابد. پس همیشه بهتر است بارها را بالا ببریم و این کار را در حالتی انجام دهیم که در نزدیک ترین حالت خود به مرکز باشند.
عامل سیصد تن متر دز فهم محدودیت بار کارآمد است. این لجظه قرار داشتن بار در بالای مرکز
تاور کرین می باشد. پس
لحظه= بار* فاصله
یک محدوده سیصد تن متری می تواند به صورت باری تعبیر شود که ده تن وزن دارد و با فاصله سی متر از مرکز تاور کرین بالا برده شده است. پس لحظه حدود مرکز
تاور کرین به این صورت خواهد بود:
10 تن* 30 متر= 300 تن متر
این کلید به همراه تجهیزات دیگرش فشار کابل را اندازه گیری می کند و در نتیجه به محدوده بار ماکسیمم اجازه نمی دهد میزان هجده تن را رد کند و پس از این موتور را نقل مکان داده و هشدارها و زنگ های صوتی و تصویری ایجاد می کند.
این کلید محدوده به همراه لوازم جانبیش رتبه گیری لحظه-بار (تن متر) را بررسی می کند و تضمین می کند که این رتبه بندی فراتر از محدوده قید شده نرود و این عدد زمانی است که موتور کشش و موتورهای متقاطع با زنگ خطرها و هشدار های صوتی و تصویری متوقف می شوند.
به طور کلی هر تاور کرینی ظرفیت بار ایمن خود را دارد پس طبق ظرفیت بار ایمن شما قادر خواهید بود تشخیص دهید که آیا تاور کرین برای حمل بار ایمن هست یا وما و نتیجتا خیر و پیش از بالا بردن بار باید محدوده ای برای بالا رفتن بار تعیین شود و تمامی مدارک سوم شخص
تاور کرین باید تعیین شوند و این وما برای اثبات مناسب بودن
تاور کرین معتبر است. پیش از بالا بردن بار یک بازرس باید به همراه دو ریگر در مکان قرار بگیرد و این بسته به استاندارد می باشد و دنده های بالابری ای را که بازرسی شده و در پروسه بازرسی قابل تایید دنبال شده و پیروی شده را تضمین کند و این تنها با کمک یک لیست امکان پذیر است. این فرد باید این را تضمین کند که اپراتور تاور کرین به اندازه کافی برای انجام این کار مناسب است و تنها راه فهم این موضوع چک کردن گواهی نامه یا تصدیق وی می باشد. در نهایت باید تمامی قوانین و استانداردهای بالا بردن طبق مومات قراردادی باشند و با آن تطابق داشتته باشند و تمام کارها با رعایت قوانین پروژه یا کشور مربوطه انجام شوند.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/152/%D8%AA%D8%A7%D9%88%D8%B1+%DA%A9%D8%B1%D9%8A%D9%86+%D9%87%D8%A7+%DA%86%D9%87+%D9%85%D9%8A%D8%B2%D8%A7%D9%86+%D8%A8%D8%A7%D8%B1+%D9%85%D9%8A+%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF+%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF+%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF+%D9%88+%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8%D8%AA+%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%8A+%DA%A9%D9%87+%D8%A8/
اگر در طول یک یا دو سال گذشته فرش خریده باشید ممکن است به این فکر افتاده باشید که کی وقت آن خواهد رسید که فرش هایتان را به دست قالیشویان حرفه ای بسپارید. ممکن است هنگام خرید فرش فروشنده بهتان گفته باشد که اولین
قالیشویی فرشتان را تا حد ممکن به تعویق بیندازید چرا که
قالیشویی باعث سریع تر کثیف شدن فرشتان خواهد شد. آیا این موضوع درست است؟
این باور که پس از آن که فرشتان برای اولین بار
قالیشویی کردید فرش بیش از قبل به خود کثیفی جذب خواهد کرد و از آن پس باید زود به زود فرشتان را تمیز کنید، ریشه در روش های قدیمی
قالیشویی دارد. در آن زمان برای قالیشویی از حجم زیادی از مواد شیمیایی و آب جهت تمیز کردن فرش استفاده می شد. این استفاده زیاد از مواد شیمیایی و شوینده ها باعث می شد که این مواد به طور کامل از میان الیاف فرش پاک نشوند و فرش با وجود مقداری مواد شیمیایی در الیافش خشک شده و سپس مورد استفاده قرار بگیرد. این مواد شیمیایی در جذب کثیفی های اطراف فرش و تبدیل کردن فرش به اسفنجی که کثیفی ها را در خود جمع می کند عالی بودند.
این مشکل از آنجایی شروع شد که تجهیزات قدیمی قادر به بیرون کشیدن کامل مواد شوینده و آبکشی مورد نیاز نبودند. برای همین هم مواد شوینده چسبناک در فرش باقی می ماندند و کثیفی ها را جذب خود می کردند. به همین دلیل است که هنوز هم این باور که
قالیشویی باعث سریع کثیف شدن فرش خواهد شد رایج است.
این اتفاق هنوز هم ممکن است با سپردن فرشتان به
قالیشویی بیفتد، خصوصا اگر سراغ قالیشویی هایی بروید که "تخفیف" های بالا می دهند. این شرکت های قالیشویی از مواد نامرغوب، تجهیزات نامناسب و ارزان قیمت و نیروی کمکی غیر حرفه ای استفاده می کنند.
معمولا افرادی که برای این شرکت ها کار میکنند کارگرانی هستند که به صورت ساعتی و غیر قراردادی کار میکنند و هیچ آموزشی مرتبط با
قالیشویی ندیده اند. البته که پس از تمام شدن کار و تحویل گرفتن فرشتان احتمالا فرشتان ظاهر مناسبی خواهند داشت، ولی احتمالا بیش از چند روز یا هفته طول نخواهد کشید تا فرشتان کثیف تر از قبل بشود.
در طول این چندین سال گذشته تحولات زیادی در صنعت
قالیشویی رخ داده است. امروزه شرکت های قالیشویی باکیفیت ممکن است نسبت به قبل نرخ های گران تری داشته باشند، ولی در عوض به جای آسیب زدن به فرش هایتان آن ها به صورت کامل از شوینده های به کار رفته پاک می کنند. حتی اگر مقداری ناچیز از مواد شوینده در فرشتان باقی بماند نیز، جای نگرانی نیست چرا که مواد شوینده با کیفیت امروزی به گونه ای طراحی شده اند که پس از خشک شدن به جای چسبناک بودن و جذب کردن کثیفی ها به فرشتان، به صورت غیر چسبناک خشک می شوند و به راحتی با جارو کشیدن به صورت کامل از فرش خارج خواهند شد.
البته همه شرکت ها
قالیشویی صرفا به خاطر گران بودن قابل اعتماد نیستند. سراغ شرکت هایی بروید که معتبرتر و شناخته شده هستند. یک
قالیشویی با کیفیت فرشتان را آماده سازی و شست و شو خواهد کرد و سپس با استفاده از آب داغ و دستگاه های مکنده حرفه ای آن را آبکشی می کند. این باعث خواهد شد که فرشتان تمیز، نرم و فاقد مواد زائد باشد. به علاوه قالیشویی حرفه ای باعث بهتر شدن هوا خانه تان خواهد شد و مواد آلرژی زا را از شما و خانوادتان دور نگه خواهد داشت.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/151/%D8%A2%D9%8A%D8%A7+%D9%88%D9%82%D8%AA+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%D9%81%D8%B1%D8%B4+%D9%87%D8%A7%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%86+%D9%81%D8%B1%D8%A7+%D8%B1%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D9%87%D8%9F/
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که هر چقدر هم که فرشتان را جارو می کشید، باز هم ذرات مو و آشغال هایی میان الیاف فرشتان هستند که جارویتان از پسشان بر نمی آید؟ این مشکل برای فرش هایی که الیاف بلند دارند زیاد پیش می آید و حتی قدرتمند ترین جارو برقی ها نیز نمی توانند از پس آن بر بیایند. راه حل این مشکل، استفاده از رول های چسبی است (همان هایی برای جدا کردن موی حیوانات از لباس و لوازم خانه نیز ازشان استفاده می شود).
جدا کردن کامل موی حیوانات خانگی از فرش با استفاده از جارو برقی کاری غیر ممکن است. رول های چسبی نیز، با توجه به این که فرش ها سطح وسیعی دارند، احتمالا در این مورد کاربرد زیادی ندارند و جدا کردن حجم زیادی از موی حیوانات با این رول ها می توانند کار طاقت فرسایی باشد. در صورتی که الیاف فرشتان کوتاه باشند، بهترین روش استفاده از تیغه های پلاستیکی است که با آن ها شیشه هایتان را پاک می کنید. این تیغه ها طوری طراحی شده اند که لایه های بسیار نازک چسبیده به سطوح را پاک کنند و کاملا برای این کار مناسب هستند. تیغه را خیس کنید و همانطور که از آن روی شیهشه استفاده می کنید، روی فرش استفاده کنید.
نحوه
قالیشویی لکه هایی که روی فرش ها به وجود می آیند مسئله ای است که فکر خیلی ها را به خود درگیر می کند. در اینجا یک روش سه قدمی جهت
قالیشویی و لکه زدایی فرشتان ارائه خواهیم داد: ابتدا، لکه را جارو بکشید تا از شر ذراتی که راحت تر جدا می شوند راحت شوید. سپس، لکه را با ترکیب 3 به 1 آب و سرکه بشورید. اجاره دهید محلول به خوبی جذب فرش شود و 5 دقیقه صبر کنید. در مرحله سوم، یک حوله نخی روی لکه بیندازید و رویش را اتو بکشید. فشار و حرارت باعث انتقال لکه به حوله خواهند شد: درست مثل وقتی که از تتوی موقت روی پوستتان استفاده می کنید.
انسان ها به صورت غریزی سعی می کنند کثیفی را با سابیدن پاک کنند. هر چه باشد سابیدن کاری است که موقع تمیز کردن فرش، ظرف شستن و شستن لباس و ملافه انجام می دهیم. اما در مورد فرش و
قالیشویی ، سابیدن مساوی است با پخش شدن لکه. به علاوه پخش شدن، سابیدن می تواند باعث شود که لکه بیشتر به خورد الیاف برود و رنگ فرش به صورت دائمی خراب شود.
قالیشویی خانگی
البته که شما می توانید هر نوع شوینده که دوست دارید را برای فرشتان بخرید، به خصوص اگر ماشین
قالیشویی نیز داشته باشید. اما اگر قصد دارید که زندگی سالم و ارگانیک داشته باشید، خرید شوینده های آماده بهترین روش ممکن نیست. اگر به دنبال روشی هستنید که کمترین ضرر را برای محیط زیست دارد،این روش مناسب شماست:
3/4 پیمانه هیدروژن پراکسید، 1/4 پیمانه سرکه، 5 قطره روغن معطر، دو قاشق غذاخوری مایع ظرفشویی، دو قاشق غذاخوری نرم کننده لباس و یک گالن آب داغ را ترکیب کنید. این ترکیب نسبت به شوینده هایی که از مغازه می خرید خیلی سالم تر است و نتیجه ای یکسان دارد. ترکیب را داخل ماشین
قالیشویی تان بریزید و فرشتان را اساسی تمیز کنید.
قالیشویی لکه های چرب می تواند طاقت فرسا باشد و در بیشتر موارد استفاده از آب داغ و ضربه زدن آرام به فرش کمکی بهتان نخواهد کرد. در اینجاست که جوش شیرین وارد می شود و شما و فرشتان را نجات می دهد. جوش شیرین را روی لکه بپاشید و اجازه دهید چربی را به خود جذب کند. سپس جارو بکشید.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/164/%D8%AA%D9%88%D8%B5%D9%8A%D9%87+%D9%87%D8%A7%D9%8A+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%DA%A9%D9%87+%D9%85%D9%8A+%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF+%D9%81%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D9%86+%D8%B1%D8%A7+%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA+%D8%AF%D9%87%D9%86%D8%AF/
اگر قصد دارید خودتان در خانه با استفاده از ماشین بخارشوی فرشتان را
قالیشویی کنید، لازم است که گام هایی بردارید که کمک خواهند کرد تا بهترین نتیجه ممکن را بگیرید. قالیشویی در خانه روشی اقتصادی است که به شما کمک خواهد کرد که دیر به دیر تر احتیاج به قالیشویی حرفه ای داشته باشید. در اینجا به این که چطور فرشتان را برای
قالیشویی آماده سازی کنید خواهیم پرداخت.
این کاری است که قالیشویان حرفه ای نیز انجام می دهند. اگر همه اسباب و اثاثیه را به طور کامل از اتاق خارج نکنید، فرش به طور کامل تمیز نخواهد شد. مبل، صندلی، میز و هر وسیله ایکه روی فرشتان قرار دارد را جا به جا کنید.
در صورتی که تصمیم گرفتید برخی وسایل را به دلیل سنگین بودنشان جا به جا نکنید، توصیه می شود که زیرشان فویل، پلاستیک، کاغذ روغنی و یا قطعات چوبی قرار دهید تا خیس نشوند. آگاه باشید که با وجود وسایل در اتاق، فرآیند
قالیشویی به نحو احسنت انجام نخواهد شد.
در صورتی که امکان خارج کردن وسایل از اتاق وجود ندارد، کار دیگری که می توانید انجام بدهید آن است که وسایل نیمی از اتاق را به نیم دیگر اتاق انتقال دهید. سپس نیمه خالی اتاق را
قالیشویی کنید و پس از آن که خشک شد، وسایل نیمه پر اتاق را به نیمه خالی انتقال بدهید و نیمه دوم را
قالیشوییکنید. مطمئن شوید که فرش کاملا خشک شده.
حتما این کار را قبل از شروع به قالیشویی انجام دهید. با گذشت زمان حجم زیادی خاک روی این قسمت از دیوارهایتان می نشیند و در صورتی که قبل از
قالیشویی آن را گردگیری نکنید، این گرد و غبار می تواند باعث کثیف تر شدن فرشتان در طول پروسه
قالیشویی شود. پس با دستمال گرد گیری و شوینده مناسب به جانشان بیفتید!
بهتر است که این کار را با طاقچه ها یا پنکه های سقفی نیز انجام دهید. روی این قسمت ها نیز گرد و غبار می نشیند، و این احتمال وجود دارد که این گرد و غبار روی فرشتان بریزد. آخرین چیزی که می خواهید آن است که پس از این که
قالیشویی کردنتان تمام شد، چنین اتفاقی بیفتد!
در این گام ذرات بزرگ تر و موها چسبیده به سطح فرش را جدا خواهید کرد. ماشین بخارشوی قرار است که ذرات کوچک کثیفی و آلرژی زای گیر کرده میان الیاف فرشتان را پاک کند، نه کثیفی هایی را که با جارو پاک می شوند. برای این که فرآیند جارو کشیدن را درست انجام دهید، باید به آرامی یک دور اتاق را کاملا جارو بکشید و در صورت وم باز هم این کار را تکرار کنید.
سری جارو را برای گوشه و کناره های اتاق تعویض کنید. جارو کشیدن را با دقت چندین با تکرار کنید. هرچه بهتر جارو بکشید، نتیجه بخارشویی فرشتان تاثیرگزارتر خواهد بود.
ممکن است دستگاه بخارشو نتواند تمام لکه های روی فرشتان را به طور کامل
قالیشویی کند، برای همین هم قبل از استفاده از دستگاه باید لکه زدایی کنید. می توانید از یک محلول لکه زدا آماده استفاده کنید و آن را به لکه های روی فرش اسپری کنید. سپس با پارچه ای خیس رویشان را بپوشانید و پس از چند دقیقه پارچه ها را برداشته و بخارشویی را شروع کنید. در صورتی که محلولی به خصوص برای لکه زدایی پیش از
قالیشویی در دسترس ندارید، میتوانید از ترکیب مساوی آب و سرکه و چند قطره مایع ظرفشویی استفاده کنید.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/163/%D8%A2%D9%85%D8%A7%D8%AF%D9%87+%D8%B3%D8%A7%D8%B2%D9%8A+%D9%81%D8%B1%D8%B4+%D9%BE%D9%8A%D8%B4+%D8%A7%D8%B2+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A/
انجام پایان نامه
طرح کلی دیدی کامل و کلی از نکات اصلی
انجام پایان نامه شما ارائه می کند. این قسمت ساختار
انجام پایان نامه تان را روشن و واضح می سازد و به شما کمک می کند تا تمرکز اصلی و درست کارتان را پیدا کنید. طرح کلی همچنین می تواند در جلسات تز مورد استفاده قرار بگیرند مخصوصا در اوایل کارتان. ممکن است شما احساس کنید که باید
انجام پایان نامه تان را دوباره طرح ریزی کنید. در این صورت کار روی طرح کلیتان می تواند راه خوبی برای معنادار ساختن تغییرات لازم باشد. یک طرح کلی خوب نشان می دهد که چگونه قسمت های محتلف به هم مربوط شده اند و راهنمایی مفید برای خواننده می باشد. معمولا کار منطقی این است که طرح کلیتان را در انتهای مقدمه قرار دهید اما قانون این قضیه مثل یک مجسمه ثابت و غیر قابل انعطاف نیست. از احتیاط بیشتری استفاده کنید: چه چیزی بیشتر به درد خواننده می خورد؟ اطلاعات باید در جای درست بیاید- نه زیادی دیر و نه زیادی زود.
چاپ مقاله
با یک جمله جدید و جهت دار
چاپ مقاله تان را شروع کنید. با یک جمله قوی شروع کنید. مقالات رومه ای با یک جمله قوی شروع می شوند که به منظور جلب توجه خواننده و ایجاد علاقه در وی به وجود آمده اند. این یکی از مهم ترین قسمت های نوشته شماست پس با قسمت های خوب زمان نوشتن یک مقاله خبری شروع کنید. زاویه و جهتتان یادتان نرود!
چاپ مقاله تان را نام ببرد.
چاپ مقاله خبریتان چیست، چرا مهم است و بقیه
چاپ مقاله تان شامل چه چیزهایی می شود.
تمامی جزئیات را ارائه کنید. قدم بسیار مهم بعدی برای
چاپ مقاله خبری شامل ساختن تمامی اطلاعات و شواهد و جزئیاتی است که به جمله شما مرتبط هستند. نکات ابتدایی این که چه اتفاقی رخ داده است را شامل سازید و این که کجا و کی این اتفاق رخ داده است، چه کسی در آن نقش داشته و چرا این قضیه حائز اهمیت می باشد.
چاپ مقاله شما هستند که به طور کامل به خواننده تان اطلاعات می دهند.
اطلاعات اضافه را به همراه شواهد اصلی بیاورید. پس از این که تمامی شواهد اولیه را لیست کردید، هر نوع اطلاعات اضافی را که ممکن است به خواننده تان کمک کنند تا بیشتر بیاموزند، شامل سازید. به عنوان مثال راه های ارتباطی، شواهد بیشتر در مورد موضوع یا مردم دخیل در آن و همچنین سخنان دیگران در مصاحبه هایشان شامل این موارد می شوند.
چاپ مقاله کمک می کنند و می توانند به شما در افزودن نکات جدید در حالی که پیش می روید کمک کنند.
چاپ مقاله خبری خوب طرح کلی از شواهد و اطلاعات ارائه می کند. چنین
چاپ مقاله ای همچنین به خوانندگان اجازه می دهد در سطحی احساسی با آن رفتار کنند.
چاپ مقاله خبری شما را می خواند بتواند یک نظر درست بدهد حتی اگر با شما مغایرت داشته باشد.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/162/%D8%AA%D9%87%D9%8A%D9%87+%D9%BE%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%86+%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87+%D9%88+%DA%86%D8%A7%D9%BE+%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87/
باربری شهرک غرب
به دنبال مطالب هفتگی این سایت درباره توصیه هایی برای باربری و اسباب کشی راحت تر،
باربری شهرک غرب در مقاله این هفته به بررسی برخی نکات دیگر می پردازد تا بتوانیم به کمک هم اسباب کشی راحت تری را تجربه کنیم. قطعا این توصیه ها به شما نیز برای داشتن اعصابی مسلط تر و خیالی راحت تر کمک خواهند کرد.
چه اسباب کشیتان درون شهر باشد، چه بیرون شهر یا حتی اگر درون محله خودتان باشد، قطعا به راهی نیاز خواهید داشت که بهترین و سریع ترین است تا روز اسباب کشیتان را صرف نشستن در ترافیک یا گشتن در جی پی اس و توقف دائم برای این کار نکنید. از چند وقت قبل از اسباب کشیتان دنبال این قبیل کارها باشید تا در روز خود اسباب کشی تنها دغدغه تان خود اسباب کشی باشد.
راحت ترین و سریع ترین راه به خانه جدیدتان را پیدا کنید. در برنامه های ساخت و ساز بزرگ راه ها پیش تر از موعد دنبال راه بگردید. ساعت ترافیک و توقف های ضروری را نیز زمان برنامه ریزیتان در نظر بگیرید.
زمانی که هدف جا به جایی دارید، چه بخواهید چه نخواهید در نهایت ششصد کار متفاوت برایتان وجود دارند که باید انجام دهید و به یاد داشته باشید. نگذارید تمامی این کارها و یادآورهای مهم، هر چند هم که واضح به نظر می رسند، از ذهنتان گذر کنند و به فراموشی سپرده شوند.
تا این افکار از ذهنتان عبور کردند، جایی آن ها را یادداشت کنید. یا آن ها را در گوشی خود ذخیره کنید و یا یک دفتر یادداشت دائما در دست داشته باشید.
هیچ جزئیاتی بی اهمیت نیست. اگر در همین لحظه نام یک کتاب فروشی درون شهرتان را که رمان های خوانده شده شما را می پذیرد به ذهنتان رسید هم حتما آن را سریعا یادداشت و ثبت کنید. هر چیزی در رابطه با هر کاری که باید انجام دهید و هر کاری که باید به آن رسیدگی کنید را سریعا یادداشت کنید و اصلا به حافظه خود اطمینان نکنید و فکر نکنید همه چیز در ذهنتان خواهد ماند. باید لیستی از تمامی این موارد تهیه کنید تا هر مورد را پس از انجام تیک بزنید.
برنامه ریزی خود را یک مرحله بالاتر ببرید و یک عصر را صرف تعیین کردن تمامی کارهایی که باید انجام دهید کنید. یک تقویم سایز بزرگ بخرید و مستطیل های سفید خالی آن را با فعالیت های روزانه مربوط به اسباب کشیتان پر کنید. به عنوان مثال:
یک حسن اضافه در این مورد این است که در روش تقویم تقسیم کارهایتان بر اساس روزهای مختلف آن ها را بسیار قابل مدیریت تر می سازند. در ضمن، فراموش نکنید که برای خود در روز انتهایی تفریحی تعیین کنید که چیزی را برای انتظار کشیدن داشته باشید.
می توانید به سوپرمارکت ها یا برخی شرکت ها سر بزنید تا ببینید جعبه های کارتن استفاده شده شان را بازیافت می کنند یا خیر. در صورتی که بله، اجازه بگیرید و ببینید که آیا می توانید چند تا از این جعبه ها را قرض بگیرید تا در مصرف کاغذ در اسباب کشیتان صرفه جویی کنید.
حتما یادتان باشد که جعبه های کارتنی که از این مدل جاها پیدا می شود کرد، بسیار پرپری هستند و فقط از آن ها می توانید برای حمل اشیای سبک وزن مانند پارچه یا حوله هایتان استفاده کنید. اصلا فکر خوبی نیست که از کارتن های پاره پاره استفاده کنید در غیر این صورت روز اسباب کشیتان با یک عالمه وسایل شکسته رو به رو خواهید شد.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/161/%D8%AF%D8%B1+%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF+%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D9%8A+%D8%A8%D9%8A%D8%B4%D8%AA%D8%B1+%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%AF/
پروتئین ماده ای مغذی است که به صورت مستقیم روی عملکردتان تاثیر می گذارد. ممکن است حجم زیاد اطلاعات موجود در اینترنت درباره پروتئین ها و
مکمل های پروتئینی باعث سردرگمیتان شده باشد. در اینجا در باره 4 قانون ساده صحبت خواهیم کرد که به شما کمک خواهند کرد به اهداف مورد نظرتان در زمینه پروتئین ها برسید.
این که پروتئین بخشی اساسی از مواد مغزی لازم برای بدن است اخبار جدیدی نیست. اما وقتی بحث آن می شود که چه زمانی و چه مقداری باید چه چیزی را بخورید، موضوع پیچیده می شود. اگر می خواهید نکات ابتدایی و در عین حال ضروری مصرف پروتئین را بدانید، به خواندن این مطلب ادامه دهید.
ممکن است این نوع قوانین پیچیده به نظرتان برسند ولی اینطور نیست. البته که میزان پروتئین مصرفی روزانه شما به شرایطتان بستگی دارد: هدفتان، وزن، قد، جنسیت، میزان فعالیت روزانه و. اما اگر در نظر گرفتن این عوامل بیشتر سردرگمتان می کند می توانید طبق فرمول 0.8 پروتئین برای هر کیلو وزن پیش بروید. برای این که کمی دستتان بیاید که این مقدار به چه معنی است، در اینجا به طور حدودی میزان پروتئین موجود در غذاهای متعارف را ذکر می کنیم:
آیا این به این معنی است که باید برای آماده کردن هر وعده غذایی از ماشین حساب استفاده کنید؟ نه. اگر که فعال هستید، با مصرف یک یا دو بار شیک پروتئین در روز به علاوه ترکیب گوشت یا ماهی برای ناهار و شام و صبحانه ای که شامل ماست یا تخم مرغ باشد می توانید مقدار پروتئین لازم برای بدنتان را تامین کنید.
این جمله به این معنی است که هر چقدر که حیوانی که منبع پروتئین مصرفیتان است تعداد پاهای کمتری داشته باشد، آن پروتئین برایتان بهتر است. این یعنی بهترین پروتئین از گوشت ماهی به دست می آید و بعد از آن از گوشت مرغ. همانطور که گفتیم، اصلا پیچیده نیست!
پروتئین مصرفی روزانتان را طوری در وعده های غذاییتان تقسیم کنید که در صبحانه، ناهار و شامتان پروتئین موجود باشد. این فقط برای آن نیست که میزان مورد نیاز پروتئین روزانتان را مصرف کنید؛ پروتئین باعث می شود انرژیتان دارای ثبوت شود، احساس سیری کنید و متابولیسمتان بالا برود. برای همین هم هرچه بیشتر غذاهای مملو از پروتئین مصرف کنید، کمتر احتمال آن وجود دارد که هوس خوراکی های غیر ضروری کنید.
مکمل پروتئین وی استفاده کنید
در بازار انواع زیادی از پودرهای
مکمل پروتئین موجود هستند و ممکن است این گستردگی بیشتر شما را سردرگم کند. در اینجا رازی را به شما خواهیم گفت: شما به تمام آن
مکمل بدنسازی احتیاجی ندارید. حداقل فعلا نه. وقتی که می خواهید پودر
مکمل پروتئین بخرید، به سراغ گزینه ای بروید که ساده و طبیعی باشد و فاقد مواد افزودنی و عجیب غریب باشد. در باره زمان مصرف
مکمل بدنسازی ، پیشنهاد ما به شما 10 الی 30 دقیقه پس از انجام تمرینات ورزشی است. در این زمان سلول هایتان احتیاج فوری به بازسازی و مواد غذایی (که مهمترینشان پروتئین است) دارند. برای درست کردن یک شیک پروتئین ساده، یک اسکوپ پودر
مکمل پروتئین وی را با موز و مقداری آب در مخلوط کن ترکیب کنید. این یک شیک بسیار ساده و در عین حال تاثیرگزار است. البته که می توانید به مرور زمان سراغ ترکیبات جدیدتر و متنوع تر نیز بروید!
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/160/%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%D9%8A%D9%86+%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%8A+%D9%85%D8%A8%D8%AA%D8%AF%D9%8A+%D9%87%D8%A7/
بسیار مهم است که هنگام کار با
تاور کرین از امنیت و سلامت افراد مشغول به کار با آن اطمینان حاصل کنیم. بسیاری کشورها به دنبال ارائه روش هایی برای محافظت از امنیت و سلامت جانی کارمندان و همچنین محافظت از محل کار و محیط زیست هستند. وزارت کار و توسعه اجتماعی بسیاری کشورها به همین دلیل بسیار مشتاق به ارائه دانش در زمینه اهمیت رعایت قوانین، مقرارت و تمارین مربوطه به کارگزاران و کارمندانشان به طور متقابل هستند. وزارت کار هدف استفاده از ابزار کارامد مانند منابع این مقاله دارد و تمام این ها به این امید است که استفاده کنندگان آن این نوع مطالب را مناسب بدانند و در فعالیت های روزمره خود به کار گیرند. مقاله این هفته و هفته های آتی بر اساس دفترچه ایست که در آن هیچ گونه حذف، جایگزینی یا جا به جایی قوانین فعلی یا استاندرادهای ملی یا بین المللی وجود ندارد.
هدف مقالات این هفته و مقالات مربوطه هفته های آتی به منظور جلب توجه افراد به بررسی نکات امنیتی و سلامتی شغلی در محیط کار می باشد.
این مقاله به دنبال این است که به بیشتر کارگزاران (شامل مدیران)، کارمندان، شرکت ها و پرسنل های خودکار در این زمینه دسترسی پیدا کند و به آن ها در رابطه با ایمنی و سلامت آموزش دهد. این مقاله برای این است که قسمت های مهم امینی شغلی و ممات سلامتی را گردآوری کند و بررسی هایی برای استفاده از
تاور کرین به صورتی ساده مهیا کند. این مقاله می تواند به عنوان یک لیستی برای چک کردن موارد مختلف ایمنی توسط مدیران، بازرسان و کارمندانی که در کنار، به همراه یا درون یک
تاور کرین یا عملیات بالابری مرتبط به آن کار می کنند مورد استفاده قرار گیرد.
این راهنما برای این نیست که به عنوان یک مدرک تکنیکی برای رانندگان یا اپراتوران
تاور کرین در بیاید. بلکه برای این است که به کارگران ذکر شده در بالا یادآوری کند چه نکات کلیدی ایمنی ای را باید هنگام کار با
تاور کرین در محل کار رعایت کنند.
هر چند که این مقاله شامل مثال هایی منحصر از صنعت ساخت و ساز می شود (
تاور کرین ها)، موارد تکنیکی آن می توانند به چندین صنعت دیگر هم اعمال شوند و این شامل (اما نه محدود به) تولید، معدن، گاز و نفت، کشاورزی و بازاریابی تلفنی و . می شود.
تاور کرین ها
تاور کرین ها رایج ترین جرثقیل هایی هستند که در محل های ساخت و ساز پیدا می شوند.
تاور کرین ها معمولا از یک کابین زیر جیب بالابرنده نصب می شوند تا اپراتور بتواند به عملیات بالا بردن هنگام انجام آن دید مناسبی داشته باشد و به راحتی قادر به بررسی آن باشد.
تاور کرین ها در محل ساخت و ساز نصب شده و افراشته می شوند.
تاور کرین ها می توانند به این حالت ها باشند:
این دو نوع مذکور رایج ترین نوع
تاور کرین هستند.
تاور کرین ها از قسمت های زیر تشکیل می شوند:
تاور کرین اجازه چرخش می دهد
تاور کرین که شامل بلوک قلاب و چرخی می شود که قلاب روی آن حرکت می کند
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/159/%D8%A7%D9%85%D9%86%D9%8A%D8%AA+%D8%AF%D8%B1+%D8%AA%D8%A7%D9%88%D8%B1+%DA%A9%D8%B1%D9%8A%D9%86/
زمانی که می نشینید تا یک لیوان چای نوش جان کنید و گویی زندگی به کام شماست، آخرین چیزی که از ذهن شما عبور می کند این است که چگونه قرار است ریختن لکه چایی را از فرشتان پاک کنید و به عبارتی آن را
قالیشویی کنید. آیا این طور نیست؟ هدف چای نوشیدن دقیقا برعکس این است! با این کار ما می خواهیم پس از یک روز طولانی نفسی تازه کنیم یا در یک شب سرد زمستانی خودمان را گرم کنیم. متاسفانه، ریختن چای و هر نوع لکه دیگر اتفاق می افتند. و زمانی که با لکه چایی روی فرشتان مواجه هستید، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که سریعا عکس العمل نشان دهید.
یادتان باشد که همیشه یک امتحان از بین بردن لکه از فرشتان بگیرید و نقطه ای را برای این آزمایش برگزینید که خیلی در چشم نیست و دیدده نمی شود تا در کار اصلیتان اشتباهی را تکرار نکنید.
قالیشویی کنید امتحان کنید.
زمانی که وقت آن است که لکه چایی را از فرشتان بزدایید، هر یک از روش های خانگی
قالیشویی بالا را امتحان کنید و شک نکنید که سریعا نتیجه خواهید گرفت. در صورتی که لکه های شما سرسخت تر از آنی هستند که فکرش را می کردید، با یک قالیشوی حرفه ای تماس بگیرید و یادتان نرود که باز هم این مقاله را مرور کنید تا نهایت کاری را که می توانید انجام داده باشید. یادتان باشد که همیشه روی مقداری از فرش آزمایش انجام دهید و ترجیحا جایی را برگزینید که در دید نباشد. این روش های خانگی تنها پیشنهاد شده اند و مسئول خرابی فرش شما نخواهند بود. اما شک نکنید که در صورت رعایت نکات ذکر شده مو به مو با مورد عجیبی رو به رو نخواهید شد و فرش تمیزی خواهید داشت.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/158/%D9%BE%D8%A7%DA%A9+%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86+%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9+%D9%84%DA%A9+%D8%A7%D8%B2+%D8%B1%D9%88%D9%8A+%D9%81%D8%B1%D8%B4/
ممکن است فرش هایتان حسابی کثیف شده باشند و حالا در حال گشتن به دنبال راه حلی باشید. یا شاید هم مدتی است که فرش های جدید گرفته اید و حالا به فکر این افتاده اید که آیا وقت
قالیشویی آن ها فرا رسیده یا فعلا وقت نگرانی برای
قالیشویی نیست. در هر حال، در این مقاله تمام نکات مربوط به
قالیشویی را ذکر خواهیم کرد.
به صورت کلی، هر فرشی باید حدود سالی یک بار به صورت حرفه ای
قالیشویی شود. البته در طول این مدت احتمالا فرشتان به تمیزکاری های جزئی و قالیشویی در خانه احتیاج پیدا خواهد کرد. با توجه به این که فرشتان را به صورت کلی چقدر تمیز نگه داشته اید، میزان رفت و آمدتان روی فرش، و این که آیا در خانه با کفش بیرون راه می روید یا خیر، ممکن است بتوانید
قالیشویی حرفه ای فرشتان را تا هر 18 ماه یک بار نیز به تعویق بیندازید.
شامپو فرش می تواند در تمیزتر نگه داشتن فرشتان به شما کمک کند ولی نمی تواند جایگزین
قالیشوییحرفه ای شود. هرچند که باید در نظر داشت که در صورتی که فرآیند استفاده از شامپو فرش را به درستی انجام ندهید، می تواند فرشتان را حتی کثیف تر نیز بکند. باقی ماندن شامپو در فرش میتواند بافت فرشتان را خراب کند و باعث جذب بیشتر کثیفی بشود. بنابراین به صورت کلی توصیه می شود که تنها در صورتی که توانایی فیزیکی آبکشی فرش پس از شامپو زدن را دارید به سراغ این روش بروید.
جارو کشیدن به صورت درست می تواند خیلی موثر باشد. سعی کنید هفته ای حداقل سه بار به صورت دقیق فرش هایتان را جارو بزنید. اگر جارویتان قدیمی است و مکش خوبی ندارد، وقتش رسیده که در خرید جارو برقی جدید سرمایه گزاری کنید چرا که بدون یک جاروی قوی امکان ندارد که فرش هایتان در بهترین حالتشان باقی بمانند. همینطور، حواستان باید به کیسه جارو برقی باشد. توان مکش جارویی که بیش از نیمی از کیسه اش پر است نصف توان جارویی است که کیسه خالی دارد.
نکته مهم دیگر لکه زدایی است. شما نمی توانید ریختن مایعات یا غذا روی فرشتان را کنترل کنید و هر چقدر هم که حواستان باشد بالاخره ممکن است چیزی روی فرشتان بریزد. در صورتی که این اتفاق افتاد هل نکنید و در عین این که خونسردی خود را حفظ می کنید، به سرعت لکه را
قالیشویی کنید. برای لکه زدایی، اشتباه ترین کار مالش لکه است. به جای مالش، باید پارچه ای نخی یا حوله ای را مرطوب کرده و با آرامش به محل لکه فشار دهید تا هر چیزی که ریخته شده به پارچه یا حوله جذب شود. پس از آن که لکه تا حد ممکن جذب پارچه شد، با یک محلول
قالیشویی باقی مانده لکه را تمیز کنید. در صورتی که محلول قالیشویی در دسترس ندارید، مایع ظرفشویی جایگزین خوبی است، به خصوص اگر لکه چرب باشد. سپس، بار دیگر از پارچه ای نخی با حوله ای تمیز کمک بگیرید و با مرطوب کردن آن و فشردنش به محلی که به آن شوینده زده اید آبکشی کنید.
چون هیچ وقت نمی توانند مثل روش های حرفه ای عمیق و دقیق باشند. حتی اگر در خانه از ماشین های
قالیشویی استفاده کنید، باز هم این ماشین ها به پای دستگاه هایی که قالیشویان حرفه ای استفاده می کنند نمی رسند. دستگاه هایی که قالیشویان حرفه ای استفاده می کنند ابعاد خیلی بزرگ تر و قدرت خیلی بیشتری نسبت به ماشین های خانگی دارند.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/172/%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA+%D9%85%D9%87%D9%85+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A/
همه سطوح زمین کثیف می شوند، اما برخی سطوح این کثیفی را بیشتر نشان می دهند. فرش هایی که الیاف نخی دارند، به خاطر طبیعتشان، کثیفی را بهتر از فرش هایی که الیاف مصنوعی دارند می پوشانند و تمیز کردنشان نیز آسان است. این مقاله به شما کمک خواهد کرد که از این فرش ها را در مقابل برخی لکه های به خصوص مواظبت کنید. اولین نکته مهم آن است که هل نکنید!
با یک دستمال که قدرت جذب بالایی دارد تا حد ممکن مایع را جذب کنید. سپس یک پارچه سفید و تمیز را با محلول
قالیشویی و آب گرم یا اسپری لکه زدا مرطوب کنید و به آرامی به ناحیه مورد نظر ضربه بزنید. با دستمال حوله ای یا پارچه سفید و تمیز محل لکه را بپوشانید، یا با جارویی که قابلیت مکش مایعات را دارد محل را چندیدن بار جارو بکشید. در آخر، با یک پارچه تمیز و آب گرم به محل ضربه بزنید. باری دیگر مثل قبل با پوشاندن محل یا جارو کشیدن ناحیه را خشک کنید. محل را برس بکشید.
با یک چاقوی کند یا کفگیر تا حد ممکن مواد جامدتر را جدا کنید. باقی مانده لکه را با پارچه ای خیس بپوشانید و با لکه زدای ضد چربی تمیز کنید. این کار را چندین بار تکرار کنید.
مثل لکه قهوه، چای و آبمیوه با لکه شیر رفتار کنید. به علاوه می توانید برای تمیز کردن چربی شیر از محلول های لکه زدای ضد چربی استفاده کنید. در آخر، رطوبت باقی مانده را با پارچه بپوشانید و یا جارو بکشید تا محل خشک شود. با احتیاط محل را برس بکشید.
برای جوهر مایع از دستورالعمل پاک کردن قهوه، چای و آبمیوه استفاده کنید. برای
قالیشویی جوهر روان نویس، پارچه ای تمیز را با الکل طبی غیر رنگی مرطوب کنید و با آن روی لکه را بپوشانید و وقتی خشک شد، محل را برس بکشید.
رنگ اضافه ریخته شده را با دستمالی که قدرت جذب بالا دارد پاک کنید. سپس با پارچه ای آغشته به الکل طبی سفید محل را تمیز کنید. مراقب باشید که زیادی محل را نسابید یا بیش از حد الکل نریزید. پس از آن که رنگ پاک شد، روی پارچه ای شامپو فرش رقیق شده بریزید و به آرامی به محل ضربه بزنید. محل را با پوشاندن یا با جارو خشک کنید و سپس با پارچه ای مرطوب به آب بار دیگر بکشید. بازه م محل را خشک کنید. در آخر، محل را برس بکشید.
مقدار اضافی رنگ را با دستمالی جذب کنید. سپس محل را با آب سرد تمیز کنید. سپس، طبق توضیحات
قالیشویی رنگ های روغنی، از شامپو رقیق شده استفاده کنید.
با احتیاط قسمت های قابل جدا سازی را جدا کنید و محل را به آرامی با یک محلول قالیوشویی مایع فاقد آب تمیز کنید. سپس از یک پارچه سفید و تمیز و شامپو فرش رقیق شده برای تمیز کردن محل استفاده کنید. بگذارید محل کاملا خشک شود و سپس برس بکشید.
بخش های قابل جداسازی را با یک چاقوی کند با احتیاط جدا کنید. سپس با یک پاک کننده قیر مناسب و با توجه به راهنمایی های روی بسته پاک کننده محل را تمیز کنید.
مثل لکه قهوه، چای یا آبمیوه
قالیشویی شود، به علاوه یک استکان سرکه سفید که باید به محلول شامپو اضافه کنید.
به صورت کلی، بهتر است برای لکه های قوی و یا خیلی بزرگ از مشاوره قالیشویان حرفه ای کمک بگیرید. همینطور توصیه می شود که از مواد شوینده ای کمک بگیرید که قبلا امتحان شده اند.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/171/%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%D9%84%DA%A9%D9%87+%D9%87%D8%A7%D9%8A+%D8%A8%D9%87+%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5/
انجام پایان نامه
پیرو مباحث مقالات هفتگی این سایت در رابطه با نحوه نوشتن و ساختار کلی
انجام پایان نامه، این هفته به عنصر دیگری از پایان نامه می پردازیم و این بخش مربوط به قسمت نظری
انجام پایان نامهخواهد بود.
استفاده از نظریه در مطالعات به منظور روشن سازی داده ها از زاویه ای تحصیلی یا علمی می باشد. این قسمت باید اطلاعات و دیدگاه هایی به شما ارائه کند که توسط هیچ بازتاب معمولی یا روزانه ای قابل کسب نیست. هدف اصلی استفاده از نظریه این است که بتوانیم داده هایمان را بررسی و تفسیر کنیم. بنابراین، ما نباید دیدگاه هایی نظری ارائه کنیم که قابل استفاده نیستند. این کار باعث می شود توقع غلط به وجود بیاید و این علامت را به خواننده بدهد که کار شما ناقص است و در عمل هیچ چیزی به درستی و کاملی بررسی نشده است. تمامی
انجام پایان نامه ها یک قسمت مجزای نظری ندارند. در برخی حالات و صورت های
انجام پایان نامه بخش نظری در مقدمه آورده می شود و فصل دوم روش به کار رفته را پوشش می دهد.
از چه نوع نظریه ای باید استفاده کنیم؟ از آن جایی که نظریه پایه بررسی داده های شماست، این که نظریه ای را انتخاب کنید که به شما اجازه می دهد تا بین مباحث مختلف تمایز قائل شوید و آن ها را دسته بندی کنید، می تواند بسیار کار مفیدی باشد. نظریه های دیگر به شما اجازه می دهند تا نکات دقیق و مختلف یک پدیده را بررسی کنید. به عبارتی دیگر، شما این حق انتخاب را دارید که یا از پیچیدگی داده هایتان بکاهید و یا این که چیزی را که به طور ابتدایی به نظر ساده می رسد را در موردش بحث باز کنید و آن را ادامه دهید.
چه مقدار زمان و مکان را باید به بخش نظریه اختصاص دهیم؟ این سوال سختی است. برخی
انجام پایان نامه ها بیش از حد روی نظریه کار می کنند و هیچ گاه به نکته اصلی نمی رسند که همان بررسی و بحث می باشد. اما این هم مهم است که آنقدر نظریه مطالعه کرده باشید که بدانید هنگام گردآوری داده ها باید دنبال چه چیزهایی بگردید. طبیعت تحقیق شما باید تصمیم گیری کند: برخی مطالعات میزان زیادی نظریه نیاز ندارند اما تمرکز و تاکید بیشتری روی روش دارند و این در حالی است که برخی مطالعات دیگر یک نظریه قوی نیاز دارند تا بحثی مهیج را راه بیندازند.
چاپ مقاله
برای
چاپ مقاله با لحنی خبری در رومه یا هر جای مشابه با آن نیاز به رعایت برخی نکات دارید که در هفته های پیش بحث شد. حال به بررسی ادامه این نکات می پردازیم.
بخش نتیجه گیری یک مقاله ضروری است. حتما آن را در
چاپ مقاله خود شامل سازید. در این قسمت می توانید از خواننده تان تشکر کنید که تا آخر همراه شما بود و این کار از طریق ارائه چیزی سودمند به او می تواند انجام گیرد. مثلا می توانید راه حل هایی برای مشکل ها یا چالش های نام برده در
چاپ مقاله تان عرضه کنید.
حتما حتما مقاله خود را با استفاده از یک جمله خوب نتیجه گیری تکمیل کنید و به پایان برسانید. این کار معمولا دوباره جمله بندی کردن جمله ابتدایی شما یا جمله ای که مربوط به اشاره به توسعه های آینده مربوط به موضوع
چاپ مقاله تان بود می باشد.
سایر مقاله های خبری را بخوانید تا بتوانید در مورد این که چگونه این کار را به نحو احسن انجام دهید ایده هایی بگیرید. یا این که می توانید برنامه ها و کانال های خبر را نگاه کنید. دقت کنید که چگونه یک خبرنگار یک داستان را جمع بندی می کند و به بحث دیگر حرکت می کند و سپس سعی کنید این کار او را در
چاپ مقاله خود تکرار کنید.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/170/%D8%A7%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA+%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF+%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87+%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%85+%D9%BE%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%86+%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87+%D9%88+%DA%86%D8%A7%D9%BE+%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87/
در ادامه مطالب هفته های گذشته،
باربری شهرک غرب به صورت هفتگی مقالاتی در زمینه باربری و اسباب کشی و روش های تسهیل اسباب کشی و نکات و راهنمایی هایی را به اشتراک می گذارد. در هر مقاله به چند نکته اصلی اشاره می شود. پس در صورتی که تمایل به اسباب کشی دارید، یا قرار است به زودی به این کار بپردازید، درنگ نکنید و این مقاله را مطالعه کنید تا استرس و فشار روی شما به حداقل خود برسد و بتوانید به همراه
باربری شهرک غرب ، اسباب کشی آرام و راحتی را تجربه کنید.
ممکن است با خود فکر کنید که تلویزیون شما می تواند در یک سفر سی دقیقه ای به آن طرف شهر در یک جعبه کارتن دوام بیاورد، ولی واقعیت امر این است که این قطعه ای شکننده از تکنولوژی می باشد. بهترین راه انتقال وسایل الکترونیکی خود در جعبه های اصلی خود هستند که در روز اول هنگام خریدشان آن ها را دریافت کردید.
در خانه خود بگردید و ببینید که آیا جایی این کارتن ها را انبار کرده اید- پارکینگ؟ زیرزمین؟ حیات خلوت؟ اگر آن ها را ندارید و بیرون انداخه اید، لیستی از چیزهایی که نیاز دارید بخرید یا قرض کنید تا به درستی وسایل خود را بسته بندی کنید، تهیه کنید.
پتو، نایلون حباب دار و امثال این ها همه برای حفاظت از تلویزیون ها و سایر وسایل حساس مشابه آن مناسب هستند.
شاید برایتان این سوال پیش بیاید که اصلا چطور یک بار رفتن به ابزارآلات فروشی ممکن است؟
جواب ما برای این سوال شما این است: تهیه لیست.
یک لیست تهیه کنید و آن را کاملا با جزئیات و کامل بسازید. با خانواده، همسر یا هم اتاقی خود گوشه ای بنشینید و هر شی ممکنی را که به ذهنتان خطور می کند که ممکن است در روند باربری و اسباب کشی به شما کمک کند سریعا یاداشت کنید.
مجدد این مسئله را بیان می کنیم که هیچ چیز بی اهمیت نیست. چسب بسته بندی، جعبه کارتن، کاغذ بسته بندی، متر، پیچ های اضافی، یک جاروی جدید با سایز مناسب و هر چیز دیگه ای که فکرش را بکنید. تمامی این ها را بخرید و فکر نکنید به دردتان نمی خورند.
مواردی که "فقط در روز مبادا" ممکن است مورد نیاز قرار بگیرند را هنگام تهیه لیست ابزارآلات جا نیندازید. همین الان وسایل اضافه بر برنامه مثل لامپ (حتما پیش از خرید لامپ آباژور و لوسترهای خود را چک کنید تا از نوع لامپی که نیاز دارید اطمینان داشته باشید) را تهیه کنید تا موقع خالی کردن بار پس از باربری آماده ی آماده باشید.
زمان جداسازی و قطع برق وسایل را از همین الان برنامه ریزی کنید.
با سرویس دهندگان تلویزیون، اینترنت، برق و گاز خود، حداقل یک هفته پیش از اسباب کشیتان تماس بگیرید تا بدانید چه زمانی باید همه چیز را خاموش کنید. مطمئن باشید که زمان کافی برای جمع کردن تمامی وسایل ضروری ای که باید پس دهید کنار گذاشته اید- مثل ریموت ها و جعبه های کابل.
در صورتی که روی دوستان و اقوام خود برای کمک در اسباب کشیتان حساب کرده اید، مودب رفتار کنید و با آن ها یک ماه قبل تماس بگیرید. با پرستار بچه تان هم همین کار را بکنید.
به آن ها ایمیلی بزنید که حاوی جزئیات جایی که باید ملاقات کنید، زمان آن، چیزهای مورد نیازی که باید به همراه خود بیاورند و چیزی که مناسب است بپوشند بفرستید تا همه آماده باشند و برنامه به راحتی پیش برود.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/169/%D8%AF%D8%B1+%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF+%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D9%8A+%D8%A8%D9%8A%D8%B4%D8%AA%D8%B1+%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%AF+(+%D9%82%D8%B3%D9%85%D8%AA+%D8%AF%D9%88%D9%85+)/
مثل خیلی از مردم، صبحانه من تقریبا فاقد پروتئین است. پس از این که درباره اهمیت مصرف میزان مناسب پروتئین در هر وعده آموختم، سعی کردم که دنبال روش هایی بگردم که از طریق آن ها بتوانم مصرف پروتئینم را در وعده صبحانه افزایش دهم. تخم مرغ و گوشت منابع عالی پروتئین هستند، اما هیچ کس نمی خواهد در طول هفته برای وعده صبحانه آن قدر وقت برای آشپزی بگذارد.
مکمل های قطعه ای و کیک های پروتئین ابتدا ایده مناسبی به نظر می رسیدند، اما اینجور
مکمل بدنسازی شکر زیادی دارند و در کل برایم دلنشین نیستند. برای همین هم به سراغ اسموتی ها و شیک های پروتئین رفتم، اما مصرف آن همه مایعجات سر صبح، به علاوه قهوه ام، باعث شد که معده ام حس چندان مطلوبی نداشته باشد.
پس از این ها بود که به نظرم رسید که منطقی است که پودر
مکمل پروتئین داخل قهوه ام حل کنم تا مطمئن شوم صبحانه ام به اندازه کافی حاوی پروتئین است. یک روز صبح، یک اسکوپ پودر
مکملپروتئین را داخل قهوه داغم ریختم و هم زدم. قهوه داغ باعث شد که پروتئین گلوله گلوله بشود و به هیچ وجه داخل قهوه حل نشود. این شد که مصمم شدم راهی برای درست کردن قهوه پروتئین دار پیدا کنم.
در اینجا به روش های خواهم پرداخت که از طریق آن ها میتوانید به قهوه یا سایر مایعات داغ پودر
مکملپروتئین اضافه کنید:
اگر به جای یک جا ریختن یک اسکوپ پر ذره ذره داخل قهوه پودر
مکمل بدنسازی را اضافه کنید و قهوه را مدام هم بزنید، بیشتر پودر حل خواهد شد. با این روش در نهایت فقط چند گلوله پودر در قهوه ام باقی ماند که آن ها نیز با فشار پشت قاشق حل شدند.
قهوه تان را داخل مخلوط کن بریزید و پس از روشن کردن مخلوط کن پودر
مکمل پروتئینتان را اضافه کنید. قهوه من تقریبا یک چهارم مخلوط کن را پر کرده بود و من پلاستیک سر مخلوز کن را برداشتم تا بخار قهوه بتواند خارج شود. نتیجه کارم قهوه ای فوم دار و شبیه کاپوچینو بود. زمان کل مخلوط کردن: 8 تا 10 ثانیه. نکته: مایعات داغ می توانند برای مخلوط کن ها سر بسته خطرناک باشند، چرا که بخار از آن ها نمی تواند خارج شود و تا به حال نیز گزارش شده که مخلوط کن به خاطر مایعات داغ بترکد و به افراد آسیب بزند.
قهوه را در ظرفی بریزید و همزن برقی را روشن کنید. پودر
مکمل پروتئین را پس از آن که قهوه به تنهایی هم خورد اضافه کنید تا قهوه تان فوم دار بشود.
اگر از شیر یا کریمر استفاده می کنید این روش برایتان مناسب است: ابتدا پودر
مکمل پروتئین را در شیر یا کریمر حل کنید و سپس آن را به قهوه اضافه کنید. البته که می توانید کریمر یا شیرتان را از همان اول به قهوه اضافه کنید و سپس طبق روش های قبلی پودر
مکمل بدنسازی را اضافه کنید.
پودر
مکمل پروتئین به راحتی با قهوه سرد ترکیب می شود و از این طریق می توانید آیس کافی درست کنید. همینطور می توانید قهوه سردتان را دوباره در ماکروویو گرم کنید.
یادتان باشد که تکان دادن قهوه داغ و پودر مکمل پروتئین در یک محفظ بسته اصلا روش مناسبی نیست و می تواند خطرناک نیز باشد. ریختن قهوه داغ روی پودر
مکمل بدنسازی نیز روش خوبی نیست و فقط باعث می شود که کل پودر مکمل بدنسازی تان گلوله شود و به ته لیوانتان بچسبد.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/168/%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1+%D9%82%D9%87%D9%88%D9%87+%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%D9%8A%D9%86+%D8%AF%D8%A7%D8%B1+%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%AA+%DA%A9%D9%86%D9%8A%D9%85%D8%9F/
برای این که یک شرکت کوچک مطرح شود احتیاج به تبلیغات و
مشاور تبلیغات دارد. تبلیغات، از زمان تاسیس هر شرکتی، سرمایه گزاری مهمی است. تبلیغات انواع مختلفی دارد: از تبلیغ گفتاری گرفته، تا شکل سنتی تبلیغات که همان چاپ آگهی در رومه است، و همینطور تکنیک های بازاریابی آنلاین. تبلیغات باید روی یافتن مشتریان جدید، تشویق به همکاری دوباره و ایجاد تصویری مثبت از شرکت تمرکز کند. این مقاله با ارائه مشاوره در زمینه تبلیغات با چند نکته ساده می تواند به شما کمک کند.
در زبان افتادن، از سخت ترین فرآیند های مرتبط با تبلیغات است؛ اما به خصوص برای شرکت های کوچکی که بازار خود را پیدا کرده اند، از همه چیز مهم تر است. این که به طور مثبت سر زبان ها بیفتید”، نیازمند آن است که با داشتن یک م
شاور تبلیغات خوب ، رفتار خوبی با مشتریان خود داشته باشید، سرویس عالی ارائه دهید، و بهترین محصولات موجوددر بازار را عرضه کنید. مشتریان دوست دارند که تجربیات خوب خود را با دیگران به اشتراک بگذارند. شرکت ها نیز می توانند از طریق ارائه کوپن های تخفیف به مشتریانشان در صورت معرفی به دیگران (یا حتی این که به سادگی از آن ها خواهش کنند که در صورت رضایت از خدمات شرکتشان را به دیگران معرفی کنند) آن ها را تشویق کنند که در فرآیند در زبان انداختن” شرکتشان نقشی ایفا کنند.
این که بدانید هدف و بازارتان کیست، به اندازه ایجاد تبلیغات و داشتن یک
مشاور تبلیغات اهمیت دارد. تبلیغات شما باید هدفمند باشند. این ممکن است به معنی گشتن به دنبال مشتریان جدید یا رفتن به سراغ مشتریان قدیمی باشد. معمولا برای مشتریان جوان تر فرمت اینترنتی تبلیغات جذاب تر است. برخی از مشتریان آگهی های رومه ای و یا دریافت نامه های تبلیغاتی را ترجیح می دهند. با فهمیدن آن که هدفتان کدام دسته از افراد است، می توانید بهترین طریق برای جذب مشتری و تبلیغات را بیابید.
تبلیغات در رسانه های سنتی مثل رومه، مجلات، بیلبورد، کاغذهای تبلیغاتی، نامه و رادیو می توانند روش های مناسبی برای جذب مشتری باشند. رسیدن این نوع تبلیغات به مشتریان احتمالیتان می تواند تاثیرات مثبتی روی وضعیت بازارتان داشته باشد. شرکتی که بیشتر بروی مشتریان محلی حساب باز می کند، با خرید یک بیلبورد حاوی آدرس در یک بزرگراه می تواند مخاطبان خود را به مقدار چشمگیری افزایش دهد. برخی از طرایق انجام تبلیغات برای بعضی از انواع شرکت ها بهتر هستند. مثلا اگر صاحب یک باشگاه ورزشی هستید و قصد پخش تبلیغ روی رادیو را دارید، باید مطمئن شوید که
مشاور تبلیغات با هماهنگی باعث شود تبلیغ شما بین برنامه های ورزشی پخش شود.
اینترنت برای شرکت های کوچک جایی است برای انواع تبلیغات ارزان قیمت و در عین حال تاثیر گزار. ساده ترین نوع تبلیغات اینترنتی آن است که با کمک
مشاور تبلیغات خود برای شرکتتان یک وبسایت بسازید. وبسایت شما باید خوش ساخت و با دسترسی راحت، و همینطور حاوی اطلاعات به روز و درست باشد. ایجاد مطالب مرتبط و کاربردی به شما کمک خواهد کرد که رنکینک وبسایتتان در موتورهای جست و جو بالا بیاید و یافتن وبسایتتان برای افراد آسان شود.استفاده از شبکه های اجتماعی نیز راهی عالی برای ایجاد ارتباط با مشتریان است. از نظراتی که در صفحات شبکه های اجتماعی دریافت می کنید استقبال کنید، نسبت به آن ها پاسخگو باشید و از مشتریان بخواهید که بیشتر نظراتشان را با شما در میان بگذارند.
این روش نیز روشی ارزان است که از طریق آن می توانید جمعیت زیادی را مخاطب خود قرار دهید. بازدیدکنندگان وبسایت و مشتریان حضوری خود را تشویق کنید که ایمیل خود را جهت دریافت خبرنامه های شرکتتان وارد کنند. برای این مشتریان خود به صورت ماهانه ایمیل هایی بفرستید که حاوی مطالب مفید و سرگرم کننده باشند. می توانید برای این مطالب با دریافت نظر از
مشاور تبلیغات بخشی نیز در وبسایتتان قرار دهید. به یاد داشته باشید که فرستادن ایمیل هایی متعدد روش مناسبی نیست، اما این که ایمیل ها را به صورت مرتب و هر چند وقت یک بار ارسال کنید نکته مهمی است.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/167/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1+%D8%AA%D8%A8%D9%84%D9%8A%D8%BA%D8%A7%D8%AA/
در مکان های ساخت و ساز، انواع تاور کرین های بالای چرخ یکی از رایج ترین آن ها هستند. تاور کرین های متحرک معمولا برای بالا بردن کوتاه مدت مورد نیازند و در مواردی که بار بین سایز سبک تا متوسط باشد مناسب هستند. هر چند که تاور کرین های سنگین وزن می توانند در مکان های ساخت و ساز بزرگ تز مورد استفاده قرار بگیرند. این تاور کرین های متحرک می تواند به ناحیه مورد نیاز در محل ساخت و ساز منتقل شوند.
تانور کرین ها از اقسام زیر تشکیل می شوند:
از سوی دیگر اگر به بررسی نوع رایج دیگر آن بپردازیم تاور کرین های متحرک از اقسام زیر تشکیل می شوند:
نوع رایج دیگری از تاور کرین ها وجود دارند که خیزان نام دارند و شامل جیب (که می تواند تلسکوپیک هم باشد)، قلاب، وزنه های تعادلی، اتاقک اپراتوری تاور کرین و شیار متداوم می باشد.
نوع دیگری از تاور کرین ها وجود دارند که به آن ها خودافراز می گویند.این نوع تاور کرین که نوعی جدید از جیب تاور کرین می باشد از لحاظ سایز و ظرفیت درست بین انواع تلسکوپیک و تاور کرین های خیلی بزرگ قرار دارد. تاور کرین های خود افراز ردپای کوچکی در محل ساخت و ساز از خود به جای می گذارند. تاور کرین های خود افراز کلا توسط پای پیاده راه اندازی می شوند و این به تضمین راحتی استفاده از راه کنترل از راه دور از سطح زمین کمک می کند. تاور کرین ها توانایی باز شدن در کمتر از پانزده دقیقه را دارند و در کمتر از هشت دقیقه پس از نصب می توانند دوباره تا شوند.
تاور کرین های خود افراز شامل قسمت های زیر می شوند:
پس از بررسی قسمت های مختلف یک تاور کرین خود افراز نوبت به بررسی تاور کرین های دروازه و سربار می رسد. این نوع تاور کرین در صنعت تولیدات به کار می رود.
تاور کرین های دروازه ای در کنار یک مسیر ثابت حرکت می کنند و معمولا با دو آ-فریم که در خطوط موازی آن و متصل به اعضای مختلفی هستند که از آن مکانیسم های بالابری قرار می گیرند ساخته می شوند. تفاوت تاور کرین های سربار در این است که این اعضا در کنار یک مسیر ثابت سربار حرکت می کند و معمولا داخل کارگاه های بزرگ یا واحدهای صنعتی قرار می گیرند. این های می توانند از یک اتاقک زیر بیم بالابر نصب شوند و نسخه های کوچک تر آن می توانند به طور مجکم در زمین دیگری با استفاده از یک کنترل دست نصب می شوند.
قسمت های مختلف یک تاور کرین دروازه ای:
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/166/%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%AE%D8%AA+%D8%AA%D8%A7%D9%88%D8%B1+%DA%A9%D8%B1%D9%8A%D9%86+%D9%87%D8%A7/
در این مقاله راهنمایی های مورد نیاز شما برای
قالیشویی خانگی در مواجهه با هر گونه لکه ای بیان شده اند و شما به عنوان خواننده بهتر است این مقاله را به چشم مرجعی ببینید که به همراه شما به جنگ تمامی لکه ها- از سرسخت ترین ها گرفته تا جزئی ترین ها- می آید و باعث می شود دیگر تردیدی نداشته باشید و در صورت نیاز و مواجهه با هر گونه لکه سریعا به این مقاله مراجعه کرده و هر گونه لکه را در چند دقیقه کاملا از بین ببرید! پس با ما همراه باشید و شک نکنید که ما قدم به قدم و لکه به لکه به همراه شما خواهیم بود.
قالیشویی لکه جوهر
تمیز نگه داشت فرش های خانگی بر خلاف ظاهرش اصلا هم کار راحتی نیست. از کثیفی گرفته، تا غذا و حتی لکه های جوهر روی فرش، هال شما، اتاق خواب ها و نشمینتان همگی هر روز هر هفته باید آزمون پس بدهند و خدا نکند که روزی فرا برسد که یکی از این فرش ها در این امتحان رد شود!
حالا در ذهن خودتان به این سوال خوب فکر کنید و پاسخ دهید. شما چگونه از شر لکه های مزاحم جوهر که باعث می شوند فرشتان کثیف به نظر برسد خلاص می شوید؟ اولین قدم این است که در اسرع وقت دست به کار شوید و در رابطه با لکه جوهر از خود بدون درنگ و سریعا واکنش نشان دهید. هر چه جوهر خشک تر شود، شک نکنید که سخت تر هم می توان آن را از بین برد. پس هنگام مواجهه با آن درنگ نکنید. با استفاده از این راهنما برای پاک کردن جوهر از روی فرشتان، شما راهنمایی و آموزش گام به گام خواهید داشت تا لکه های سرسخت را شکست دهید.
خب حالا نوبت به سوال اصلی می رسد.
پیش از این که زانوی غم بغل بگیرید یا تلفن را بردارید و با تمامی
قالیشویی های درون شهرتان تماس بگیرید، بیایید فرش خود را بررسی کنید و نوع آن را بشناسید. در صورتی که این فرش دارای الیاف طبیعی می باشد، حتما حتما این مراحل را رعایت کنید تا لکه جوهر به راحتی از روی فرشتان پاک شود و به کلی از بین برود:
این کار باعث می شود هر ردی که از جوهر یا مایع اسپری باقی مانده، به کلی از بین برود.
حالا به این سوال جواب دهید.
در صورتی که این روش تمامی قسمت های جوهر دائمی را از فرشتان پاک نکرد، مراحل بالایی را تکرار کنید و برای این کار از اسپری مو استفاده کنید.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/165/%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%D9%8A/
فرشهای دیوار تا دیوار مدت طولانی است که محبوب شده اند و برای آن چند دلیل وجود دارد. در کشورهای سردسیر، مفروش کردن به گرم کردن و عایق کردن از آب و هوای بیرون کمک میکند. در خانوارهای دارای فرزند، مفروش کردن کلی از سرخوردن روی کف و پله ها جلوگیری میکند و اگر کودکان در اثر سر خوردن زمین بخورند لایه محافظی به وجود می آورد. مفروش کردن همچنین دارای مزایای آتیک است: صدا های داخل خانه را خفه می کند. آخرین نکته اینکه، مفروش کردن می تواند یک عامل مهم در طراحی خانه باشد: نه تنها می تواند رنگ و بافت را به همراه داشته باشد بلکه فضای مطلوب را ایجاد می کند - همچنین می تواند بخش های ناخوشایند یا بخش های آسیب دیده کف را پنهان کند.
تمیز کردن پله های پلاستیکی - آیا واقعا بدون زحمت است؟
خانه های با بیش از یک طبقه که کلا مفروش شده اند معمولا روی پله ها نیز دارای قالی هستند. در حالی که این کار می تواند باعث زیبا دیده شدن پله ها شود، و همچنین از لغزش در پله ها جلوگیری کند، قالی کشیدن روی پله ها مشکلاتی نیز ایجاد می کند. پله های معمولی برای تمیز کردن به اندازه کافی دشوارهستند ، پس چگونه باید پله های دارای فرش را
قالیشویی کرد؟ به نطر میرسد، آنقدر که فکر می کنید سخت نیست. اگر شما همیشه از خودتان پرسیده اید که چگونه پله های فرش دار را بخار شویی کنید، چگونه لکه هارا از رو یفرش های چسبیده به پله ها پاک کنید، چگونگی تمیز کردن پرده های فرش هنگامیکه فرش به پله هایی که می شود و غیره – بهتر است نکات زیر را بخوانید.
در اینجا چند راه برای
قالیشویی پله های داری فرش معرفی میشوند. همانطور که مخواهید دید ، بعضی از از روش ها برای
قالیشویی سریع روزانه توصیه می شوند، در حالی که بقیه به موقعیت هایی اشاره می کنند که در آن پله ها باید کاملا تمیز شوند. به طور کلی توصیه می شود از ترکیبی از روش های زیر برای نتایج مطلوب استفاده کنید.
از یک جارو دستی / برس برای از بین بردن گرد و غبار و آشغال استفاده کنید - ما همه می دانیم که پله ها معمولا به یکباره کثیف نمی شود؛ در طول زمان گرد و غبار و لکه ها انباشته می شوند تا فرشی که زمانی دارای رنگ روشن و الیاف قوی بودبه تکه پارچه ای رنگ و رو رفته تبدیل شود. یک ترفند ساده که به جلوگیری از بیشتر آن کمک می کند تمیز کردن پله ها با استفاده از یک جارو سفت و برس یه طور مرتب است. برای رسیدن به حداکثر اثر، پله ها را از بالا به پایین جارو کنید یا برس بکشید، به طوری که تمام گرد و غبار و ذرات ریز در پایین جمع شوند و شما بتوانید آنهارا با خاک انداز جمع کنید
لکه ها را تک تک با استفاده از شامپو فرش و پارچه تمیز کنید – اگرمیخواهید بدانید که چگونه باید فرش لکه دار را به صورت دستی پاک کنید، یک راه آسان برای انجام این کار وجود دارد. شامپو فرشی خوب تهیه کرده و با آب مخلوط کنید. سپس از یک برس استفاده کنید تا مخلوط را به لکه بمالید و آن را به شدت بسابید. در این مرحله از پارچه یا حوله استفاده کنید تا آب و شامپو را پاک کنید. پس از خشک شدن، لکه ها از بین می روند.
برای تمیز کردن کامل از جاروبرقی استفاده کنید - تمیز کردن فرش به طور منظم و ملایم بسیار عالی است، اما گاه به گاه نیز لازم است آن را کاملا تمیز کنید. در این موارد بهتر است از یک جارو برقی استفاده کنید. موثر ترین جاروبرقی برای پله های مفروش، یک جاروبرقی سبک وزن (که دارای سیم طولانی است) یا یکجارو برقی که توسط باتری کار می کند است؛ شما می توانید آن را به راحتی حرکت دهید و در معرض خطر سقوط جارو (یا سقوط شما) نباشید. ابتدا از یک برس برای تمیزکاری قوی استفاده کنید، سپس از یک شلنگ استفاده کنید تا تمام گرد و غبار (و همچنین قارچ، باکتری، ات کوچک و غیره) را که عمیقا درون بافت ها قرار دارند به داخل بکشد.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/180/%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87+%D8%AA%D9%85%D9%8A%D8%B2+%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86+%D9%81%D8%B1%D8%B4+%D8%AF%D8%B1+%D9%BE%D9%84%D9%87+%D9%87%D8%A7/
یکی از مهم ترین مسائل افراد دارای فرزند خردسال پاک کردن انواع ردهای وسایل نقاشی از روی فرش می باشد. بلد بودن این که چگونه فرش خود را در این موارد
قالیشویی کنیم از آن جا که این حادثه ها در خانه ای که کودک در آن زندگی می کند زیاد اتفاق می افتند، بسیار مفید است. پس بیایید با هم به بررسی روش
قالیشویی یکی از این موارد بپردازیم.
لکه های مداد شمی در فرش یکی دیگر از حقایق تلخی هستند که در صورتی که بچه دارید با آن مواجه هستید. البته اصلا نگران نباشید، چون روش های مختلفی وجود دارند که به کمک آن ها می توانید تلاش کنید و مداد شعمی را از روی فرشتان پاک کنید. اولین روش از یک محلول ساده مایع ظرف شویی برای
قالیشویی فرشتان استفاده می کند. گزینه دیگری هم وجود دارد و آن هم این است که از یک اتو برای انتقال مداد شعمی از فرش به یک حوله تمیز استفاده کنید. در صورتی که این لکه نسبتا سرسخت بود، یک محلول
قالیشویی که می توانید در هر مغازه ای آن را پیدا کنید ممکن است مفیدتر واقع شود و لکه را به راحتی از بین ببرد.
با استفاده از یک چاقوی کره به عنوان مثال می توانید این کار را انجام دهید. در صورتی که مداد شعمی نرم است (و به راحتی جدا نمی شود)، پس در این صورت یک قطعه یخ را در یک کیسه فریزر بپیچید و آن را در نزدیکی مداد شعمی نگه دارید. این یخ مداد شعمی را سفت کرده و جدا کردن و پاک کردن را برای شما آسان می سازد. از یک جارو برقی برای تمیز کردن قطعات مداد شعمی ای که از روی فرش جدا کرده اید استفاده کنید.
یک چهارم قاشق چایخوری مایع ظرفشویی ملایم را با یک لیوان آب داغ ترکیب کنید. از یک قاشق برای هم زدن مواد با هم تا زمانی که خوب ترکیب شده اند استفاده کنید.
برای
قالیشویی، ابتدا این محلول را به یک نقطه کور و کوچک و دور از دید اعمال کنید. به محلول حداقل به مدت یک دقیقه اجازه استراحت روی فرش را بدهید. از یک پارچه تمیز و خیس برای پاک کردن ناحیه استفاده کنید. دنبال هر نوع نشانه از رنگ و رو رفتگی یا لکه بگردید. در صورتی که قسمتی را کم رنگ یا دارای لکه یافتید، سپس از روش دیگری استفاده کنید.
همیشه تمامی محصولات و روش ها را روی ناحیه کوچکتری از فرش پیش از اعمال آن به ناحیه اصلی امتحان کنید.
این کار را با ریختن محلول روی ناحیه مورد نظر تا زمانی که کل ناحیه تحت پوشش قرار گرفته انجام دهید. به محلول حداقل به مدت پنج دقیقه اجازه استراحت دهید. زمانی که محلول کاملا در فرش نشست، شروع به خشک کردن آن با یک پارچه یا دستمال تمیز و خشک کنید. آن قدر آن را خشک کنید تا مداد شعمی کاملا از بین برود.
این کار می تواند باعث شود رنگ عمیق تر از قبل وارد فرشتان فرو برود و از بین بردن و جداسازیش سخت تر شود. این کار همچنین می تواند الیاف فرشتان را از بین ببرد.
زمانی که لکه کامل مداد شعمی جدا شد، ناحیه مورد نظر را با یک پارچه تمیز خشک کنید. تا زمانی که محلول از فرش جدا شود این کار را تکرار کنید. سپس، این ناحیه را با یک پارچه کاملا خشک در ناحیه مورد نظر خشک کنید. ناحیه را زمانی که این نقطه کاملا خشک شد جاروبرقی بکشید تا سطح فرش به حالت قبلی خود برگردد.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/179/%D8%A7%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA+%D8%AA%D8%A7%D8%B2%D9%87+%D8%AF%D8%B1+%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A/
قابلیت
انجام پایان نامه قوی مهارتی ضروری است که بین دانشجویان تمایز ایجاد می کند. نگارش در کل مهارتی است که در تمامی مراحل تحصیلی شما، از کارهای کلاسی گرفته تا کاری مثل
انجام پایان نامه به شما کمک خواهد کرد. کمکی که این مهارت به شما می تواند بکند این است که در صورتی که هدفتان داشتن شغلی در حوزه آموزشی و تحصیلی باشد، یا هر نوع حوزه دیگری که مربوط به نوشتن آنالیزی باشد، بسیار در آن زمان برایتان مفید واقع خواهد شد. برای نگارش مطالب مناسب و
انجام پایان نامه ای قابل قبول و موفق، باید تمامی دستورات و توصیه ها و آموزش های مسئول پروژه تان را جدی بگیرید. پیش از شروع نوشتن، موضوع خود را با استفاده از منابع خوب و مورد اعتماد تحقیق کنید. مطالب خود را به وضوح طبقه بندی کنید و از بحث هایی که ایجاد می کنید با مثال ها و شواهد قوی دفاع کنید. زمانی که در هر قسمت چرک نویس خود را آماده ساختید، با کمک چک کردن مطالب به طور کامل و انجام هر گونه تغییرات ضروری ای از این که بهترین کار ممکن را دارید ارائه می کنید اطمینان حاصل کنید.
دستورات را با دقت بخوانید. پیش از این که کار روی پایان نامه تان را شروع کنید، بسیار ضروری است که بدانید چه کاری باید انجام دهید و موضوعتان را باید به چه سمت هدایت کنید و در صورتی که قوانین خاصی را باید دنبال کنید، در مورد آن بیاموزید. کار خود را با دقت مرور کنید و متوجه شوید که چه کار باید انجام دهید. به عنوان مثال:
شواهد و اطلاعات را پیش از
چاپ مقاله تان حتما چک کنید. چه مشغول نوشتن حرفه ای مقاله ای خبری باشید و چه در حال نوشتن مقاله ای برای تکلیف مدرسه تان، این مقاله تا زمانی که تمامی شواهد و مطالب و اطلاعات را دقیق چک نکرده باشید کامل نخواهد شد. داشتن نکات و اطلاعات غلط سریعا مقاله شما را فاقد ارزش خواهد کرد و ممکن است باعث شود شما دیگر به شما نشود به چشم یک نویسنده نگاه کرد.
چاپ مقاله خبری خود را پیش از تثبیت بارها مرور و چک کنید. این کار شامل تمامی نام ها، تواریخ، اطلاعات تماس یا آدرس ها می شود. نوشتتن دقیق یکی از بهترین راه ها برای تثبیت خودتان به عنوان یک نویسنده مقالات خبری حرفه ای می باشد.
چاپ مقاله خود را رعایت کنید و در مدل و طرز نگارش خود منسجم عمل کنید. طرز نگارش شما می تواند انواع مختلفی داشته باشد به خصوص این که شما در حال نوشتن یک مقاله خبری هستید.
چاپ مقاله خبری شما برای منتقل ساختن شواهد مستقیم است، و نه نظرات شخصی نویسنده، از این که تمامی مطالب را بی جهت و بدون موضع گیری نوشته اید اطمینان حاصل کنید. از هر گونه طرز بیانی که زیادی مثبت یا منفی هستند و جملاتی که می توانند دفاع یا انتقاد تلقی شوند بپرهیزید.
چاپ مقاله شما قرار است بیشتر در حالت تفسیری نگارش شود پس حتما توضیحات کامل و دقیقی از داستان کلی تر و اصلی ترتان باید ارائه کنید و این نکته را فراموش نکنید که باید حتما دیدگاه های مختلفی را در آن شامل سازید.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/178/%D8%A7%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA+%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF+%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87+%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%85+%D9%BE%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%86+%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87+%D9%88+%DA%86%D8%A7%D9%BE+%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87+(+%D9%82%D8%B3%D9%85%D8%AA+%D8%AF%D9%88%D9%85+)/
خانه جدید مبارک! فقط الان باید بدانید که چطور همه چیز را بسته بندی کنید بدون این که لامپ شکستنی یا کمر خود را بشکنید! در این مقاله ما از باربران، کسانی که بسته بندی می کنند و سازمان دهنده های حرفه ای، خواستیم تا بهترین راهنمایی های خود را به ما ارائه دهند. نکات زیر خلاصه ای از این راهنمایی هاست.
از باربران حرفه ای کمک بگیرید و دارایی های خود را بسته بندی کنید. دسته بندی وسایل یک اتاق به صورت یک جا بهترین روشی نیست که می توانید پیش رو بگیرید. می توانید به جای گذاشتن وقت زیادی برای تمیز کردن اتاق ها چند ساعت را برای دسته بندی لباس هایتان اختصاص دهید. این کار را برای سایر وسایلتان نیز انجام دهید. مثل: ظرف ها، وسایل رخت خواب و هر محتویاتی که در کمدهایتان دارید.
برای چیزهایی که نمی خواهید با خود ببرید ولی نمی توانید از آن ها دل بکنید، یک تاریخ برای باربران مشخص کنید.
باربری شهرک غرب همه وسایل شما را اعم از اثاثیه سنگین برای شما به خانه جدیدتان منتقل خواهیم کرد. پس اصلا نگران نباشید و مطمئن باشید که روز اسباب کشی نگرانی‌ای بابت سرویس
باربری شهرک غرب نخواهید داشت.
خیلی اوقات اگر صادقانه بخواهیم بگوییم، بیشتر وسایلمان دست نخورده و در عین حال غیر ضروری هستند. می دانید چقدر اسباب کشی وسایل زیاد و باربری آن به مراتب از وسایل کم سخت تر است؟ پس درنگ نکنید! با خود صادق باشید و دل را به دریا بزنید و هر آن چه نیاز ندارید کنار بگذارید. به علاوه از طریق فروش لوازمی که به آن ها نیازی ندارید می توانید پولی هم به جیب بزنید.
یک فرآیند معروف در
باربری شهرک غرب و جا به جایی پاکسازی خرت و پرت ها از خانه تان به محض آن است که می فهمید قرار است اسباب کشی کنید.
خیلی اوقات هست که وسایلتان مناسب فروش نیستند یا شما احساس خوبی نسبت به این کار یا قیمت گذاری آن ها ندارید. خب در مواقع این چنینی چه کار باید کرد؟ قطعا خیریه جواب مناسب و درخوری برای شما خواهد بود.
چرا ما عادت داریم همه چیز را به تعویق انداخته و در دقیقه نود به آن ها رسیدگی کنیم؟ قطعا همه چیز به وقت خود و به صورت خرد خرد هزاران برابر راحت تر جمع خواهد شد. اسباب کشی کار استرس زا و پر تنشی است و شما می خواهید که این استرس را به حداقل خود رسانده و از خود دور کنید.
بسته بندی این نوع وسایل وقت گیر است و بهتر است که در لحظه آخر که درگیر اقلام بزرگ و ضروری هستید، خود را درگیر این وسایل زینتی و غیر ضروری نکنید. از طرفی پس از این که وسایل ضروری را به خانه جدید خود می رسانید، باید آن ها را در خانه بچینید و وجود وسایل شکستنی و تزئینی در سر راه سرعت شما را پایین خواهد آورد.
شما نمی خواهید که وقتی به خانه جدیدتان رسیدید ندانید که کدام یک از جعبه ها حاوی چه وسایلی هستند. برای حل این مشکل، قبل از جا به جایی همه جعبه ها را برچسب گذاری کنید.
لطفا به این توصیه ها توجه کنید و برای نکات بیشتر از
باربری شهرک غرب کمک بگیرید.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/177/%D8%AA%D9%88%D8%B5%D9%8A%D9%87+%D9%87%D8%A7%D9%8A+%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D9%8A+%D8%B4%D9%87%D8%B1%DA%A9+%D8%BA%D8%B1%D8%A8+(+%D9%82%D8%B3%D9%85%D8%AA+%D8%AF%D9%88%D9%85+)/
از مهمترین نکات در بدنسازی رژیم درست است: چیزی که شما میخورید ارتباط مستقیم با حجم عضلاتی که می سازید و یا از دست می دهید دارد. در اینجا مواد غذایی را ذکر خواهیم کرد که از ضروریات یک رژیم بدنسازی مناسب هستند!
1. سفیده تخم مرغ
دلیلی وجود دارد که همه بدنسازان موفق در دنیا سفیده تخم مرغ را در رژیم های خود جا می دهند. نسبت پروتئین به چربی در سفیده تخم مرغ 60 به 1 است: سفیده تخم مرغ از خالص ترین منابع پروتئین در دنیاست.
این غذای خارق العاده عضله ساز ارزش بیولوژیکی بالایی نیز دارد: این به این معنی است که پروتئین به دست آمده از تخم مرغ سریعا جذب بدن می شود. به علاوه سفیده تخم مرغ، کربوهیدرات بسیار پایینی دارد و منبعی از ویتامین و مواد معدنی است.
ارزش غذایی:
50 کالری/ 84 درصد پروتئین/ 8 درصد کربوهیدرات/ 0 درصد چربی
2. مرغ/ بوقلمون
برای عضله سازی سریع و خالص، بیشتر سراغ گوشت سینه مرغ یا بوقلمون بروید. این گوشت ها علاوه بر این که منبع درجه یک پروتئین هستند، چربی ترانس بسیار پایینی نیز دارند و باید جزئی اصلی از رژیم هر بدنسازی باشند.
ارزش غذایی:
* سینه مرغ: 172 کالری/ 48 درصد پروتئین/ 0 درصد کربوهیدرات/ 48 درصد چربی
* بوقلمون: 119 کالری/ 73 درصد پروتئین/ 0 درصد کربوهیدرات/ 22 درصد چربی
3. ماهی
با این که در رژیم های بدنسازی اغلب به دنبال غذاهای کم چربی هستیم، ولی ماهی یک استثنا است. البته که می خواهید از چربی های اشبا شده و ترانس دور بمانید ولی بدنتان به اسید های چربی نظیر امگا 3 نیز نیاز دارد.
بهترین منابع پروتئینی ماهی های آب سرد نظیر سالمون، تن و ساردین هستند. این ماهی ها سرشار از پروتئین و چربی های مفید هستند. ماهی های کنسرو شده نیز می توانند در زمان هایی که عجله دارید غذای مناسبی باشند، البته سراغ آن هایی بروید که در آب هستند.
ارزش غذایی:
* سالمون: 116 کالری/ 69 درصد پروتئین/ 0 درصد کربوهیدرات/ 27 درصد چربی
* تن: 116 کالری/ 88 درصد پروتئین/ 0 درصد کربوهیدرات/ 6 درصد چربی
* ساردین: 208 کالری/ 47 درصد پروتئین/ 0 درصد کربوهیدرات/ 50 درصد چربی
4. کربوهیدرات هایی که با سرعت پایین می سوزند
عضله تنها با پروتئین ساخته نمی شود. شما برای ساخت عضلاتتان به کربوهیدرات نیز نیاز دارید، اما کربوهیدرات هایی که مفید باشند و سرعت سوخت پایینی داشته باشند. غذاهایی مثل جو پرک و سیب زمینی شیرین منابع کربوهیدرات خوبی هستند و خوراکی خوبی برای قبل از ورزش محسوب می شوند. چرا؟
وقتی که ورزش می کنید، گلیکوگن (کربوهیدرات ذخیره شده داخل عضلات) منبع اصلی انرژی می شود. وقتی که گلیکوگن داخل عضلاتتان کم می شوند، عضله شروع به خودخوری و از بین رفتن میکند.
5. پودر
مکمل بدنسازی پروتئین وی
انواع مختلفی از مواد غذایی و پروتئین را میتوان در فروشگاه ها به راحتی پیدا کرد، اما یک ماده مهم و ضروری که بخشی اصلی از بدنسازی است را نمی توان در مغازه خواربار فروشی پیدا کرد و آن ماده چیزی نیست جز پودر
مکمل بدنسازی پروتئین وی.
معمولا هرچقدر هم که مصرف غذایی پروتئینتان در طول روز بالا باشد، نمیتوانید آن را به اندازه ای برسانید که برای رژیم یک بدنساز کافی باشد و برای حفظ و پرورش عضلاتتان به
مکمل پروتئین نیاز خواهید داشت.
برای گرفتن بهترین نتیجه از تمریناتتان، بایستی پس از خارج شدن از تخت در صبح، بلافاصله پس از ورزش، و همینطور قبل از خواب از شیک های پروتئین استفاده کنید.
بدون هیچ شکی، اگر یک نوع
مکمل بدنسازی باشد که بایستی در رژیم غذایی هر بدنساز بلند پروازی باشد، آن
مکمل پودر
مکمل پروتئین وی است.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/176/%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA+%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%D9%8A+%D8%B1%DA%98%D9%8A%D9%85+%D8%A8%D8%AF%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D9%86/
این روزها این که بتوانید با
مشاور تبلیغات کاری کنید که مطالبتان در شبکه های اجتماعی دیده شوند از همیشه سخت تر است.
با توجه به این که وبسایت هایی که با
مشاور تبلیغات هزینه پرداخت می کنند در صفحه ابتدایی جست و جو در گوگل ظاهر می شوند، احتمال این که صفحات شما به راحتی در این صفحه ظاهر شوند بسیار کم است.در شبکه های اجتماعی، نیمی از مطالب هیچ وقت به اشتراک گذاشته نمی شوند، و درصد مطالبی که بیش از 1000 بار به اشتراک گذاشته می شوند کمتر از 0.1 درصد است.
فیسبوک نیز علنا اعلام کرده که احتمال این که مطالب شما به افرادی که بهتان مربوط نیستند نشان داده شود بسیار پایین است.
بازاریابی مطالب در واقع چطور کار می کند؟ خیلی از افراد در
مشاور تبلیغات بر این باورند که بازاریابی مطالب یک فرآیند سه گامی است:
واقعیت آن است که این اتفاق تقریبا هیچ وقت نمی افتد. اگر برنامه ریزیتان در
مشاور تبلیغات برای بازاریابی در شبکه های اجتماعی همین است،
شما قطعا به کمک و
مشاور تبلیغات نیاز دارید.بیشتر مطالبتان در اینترنت هیچ جایی نمی روند. جذب مشتری در اینترنت مثل حرکت در یک خط راست نیست و خیلی هم زمان بر است.
پس آیا روشی بهتر برای جذب مشتری وجود دارد؟
حالا وقت خبر خوب است!
مشاور تبلیغات در شبکه های اجتماعی بهترین راه برای هدایت کردن مشتریان به مطالبتان است. بهترین قسمت این خبر نیز آن است که شما برای تبلیغات در شبکه های اجتماعی احتیج به بودجه زیادی ندارید.
فرآیند بازاریابی مطالب در شبکه های اجتماعی به صورت واقع گرایانه تر و دقیق تر به این صورت است:
در اینجا به نکات مهمی از
مشاور تبلیغات خواهیم پرداخت که برای فیسبوک و توییتر کاربرد دارند و در بالا بردن تعداد بازدیدکنندگان و ترافیک صفحاتتان مثل کاتالیزر عمل خواهند کرد.
امتیاز کیفیت نوعی سنجش است که گوگل برای امتیاز دهی به کیفیت و مرتبط بودن کلمات کلیدیتان می دهد. ورژن فیسبوک آن relevancy score است و در توییتر به آن quality adjusted bid گفته می شود. اسمش هر چه که می خواهد باشند: امتیاز کیفیت
مشاور تبلیغات بسیاز مهم است. شما می توانید امتیاز کیفیتتان در فیسبوک و توییتر را از طریق بالا بردن میزان ارتباط پست هایتان و تبلیغاتتان بالا ببرید. این کار چطور انجام می شود؟ با ترویج بهترین مطالبتان (1 تا 3 درصد از مطالبتان که بهتر از 97 درصد باقی مطالبتان عمل می کنند). برای این که بفهمید بهترین مطالبتان کدام ها هستند باید آزمایش کنید:
ادامه دارد.
منبع:
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/175/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87+%D8%AA%D8%A8%D9%84%D9%8A%D8%BA%D8%A7%D8%AA+%D9%85%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5+%D8%B4%D8%A8%DA%A9%D9%87+%D9%87%D8%A7%D9%8A+%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%D9%8A+%D9%88+%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%A8%D9%8A+%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8/
همان طور که می دانید
تاور کرین ها ماشین هایی بسیار رایج در هر محل ساخت و سازی هستند. بعید است که وارد محل کاری شوید و اثری از این جرثقیل های غول پیکر به چشمتان نخورد. ساختار این ماشین ها هم اصلا به صورتی نیست که به چشمتان نیایند و قطعا بلافاصله در صورت حضورشان، تشخیصشان خواهید داد. این جرثقیل ها معمولا تا حد بسیار بسیار زیادی در آسمان بلند می شوند و به همین مقدار هم از عرض کش می آیند. کارکنان مشغول به ساخت و ساز از
تاور کرین ها برای بالا بردن فولاد، بتن و ابزار بزرگ مانند ژنراتورها و سایر مصالح ساختمانی استفاده می کنند.
سوال رایجی که برای خیلی از ما تا به حال پیش آمده این است که با این اوضاع چگونه می شود که این
تاور کرین ها روی زمین نمی افتند و به راحتی به کار خود ادامه می دهند. واقعیت هم این است که زمانی که به یک
تاور کرین با آن بلندی و ارتفاع نگاه می کنیم، همه چیز شگفت انگیز‌به نظر می رسد. چطور ممکن است که حتی ذره ای هم در شرف افتادن نیستند؟ مخصوصا با توجه به این که هیچ گونه سیم حفاظتی ای و به هیچ طریق ندارند.
اولین عنصر عامل ثبات یک تاور کرین پد بتنی بزرگی است که شرکت ساخت و ساز هفته ها پیش از رسیدن
تاور کرین می ریزد. این پد معمولا ابعادی به صورت 10 متر در 10 متر در 1.3 متر (4^30^30 فوت) و وزن حدود صد و هشتاد و دو هزار کیلوگرم دارد. ( چهارصد هزار پوند) میخ های لنگر بزرگ که درون این پد قرار گرفته اند از پایه
تاور کرین محافظت می کنند.
تمامی
تاور کرین ها وما سه بخش اصلی ذیل را شامل می شوند:
پایه
تاور کرین به یک پد بتنی میخ می شود که از
تاور کرین محافظت می کند.
پایه
تاور کرین به یک دکل (یا سقف)، که به
تاور کرین طول آن را می بخشد، متصل می شود.
متصل به بالای دکل واحد کششی وجود دارد -موتور و دنده- که به
تاور کرین اجازه چرخش را می دهد.
کارکنان
تاور کرین از یک جرثقیل متحرک برای نصب جیب و قسمت ماشینی استفاده می کنند و این اعضای افقی روی یک دکل 12 متری (چهل فوتی) که شامل دو بخش دکلی می شود قرار می دهند.
تاور کرین متحرک سپس این وزنه های تعادلی را اضافه می کند.
دکل از این پایه محکم بلند می شود. دکل یک ساختار بزرگ مثلثی است که به طور معمول 3.2 متر مربع (10 فوت مربع) می باشد. این ساختار مثلثی به دکل کشش خود را برای صاف ماندن و ایستادن به صورت ثابت می دهد.
برای افراشته شدن
تاور کرین به حداکثر طول خود، تاور کرین خود را به صورت ثانیه ای یک دکل رشد می دهد. این روند به صورت زیر می باشذ:
کارکنان یک وزنه را روی جیب آویزان می کنند تا در وزنه های تعادلی تعادل ایجاد کنند. کارکنان
تاور کرین واحد کششی را از بالای دکل جدا می سازند. اپراتور تاور کرین از یک جرثقیل برای بالا بردن بخش دکلی 20 فوتی دیگری در فضای خالی ایجاد شده استفاده می کند. زمانی که درست و در جای خود نصب شدند، تاور کرین 20 فوت بلند تر خواهد شد.
زمانی که ساختمان ساخته شده و کار ساخت و ساز به پایان رسید و وقت آن رسیذ که تاور کرین پایین بیایذ، کل روند برعکس می شود.
تاور کرین دکل خود را از حالت نصب خارج می سازد و سپس تاور کرین های کوچکتر بقیه را جدا ساخته و از نصب در می آورند.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/174/%D8%AA%D8%A7%D9%88%D8%B1+%DA%A9%D8%B1%D9%8A%D9%86+%DA%86%D9%8A%D8%B3%D8%AA+%D9%88+%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87+%DA%A9%D8%A7%D8%B1+%D9%85%D9%8A+%DA%A9%D9%86%D8%AF%D8%9F/
آیا نمی دانید با فرش های کثیفتان چه کار کنید؟ آیا پرداخت هزینه های کمر شکن
قالیشویی قلبتان را به درد می آورد؟ شاید هم لکه ای عجیب روی فرشتان دارید که نمی دانید از کجا آمده است و در تلاشید که از دست آن راحت شوید. نگران نباشید! ما در اینجا نهایت تلاشمان را خواهیم کرد تا به سوالات
قالیشویی شما جواب بدهیم. ما با یک قالیشوی حرفه ای مصاحبه کرده ایم و متداول ترین سوالاتی را که شما از ما می پرسید را از او پرسیده ایم.
اولین نکته ای که می خواهید در یاد داشته باشید آن است که در اکثر موارد هیچ لکه ای را نباید بسابید. پس از به وجود آمدن لکه ادرار، بهترین کار آن است که روی آن را با پارچه ای خشک بپوشانید و با ملایمت فشار دهید تا ادرار تا حد ممکن جذب پارچه شود. محل را با محلول سرکه، اب (به نسبت مساوی) و مایع ظرفشویی (چند قطره) اسپری کنید و بار دیگر با پارچه خشک کنید. ممکن است لازم باشد چند بار این کار را تکرار کنید. سپس، به محل آب اسپری کنید و آن را خشک کنید. این کار را نیز چندین بار تکرار کنید تا محل کاملا آبکشی شود.
در صورتی که ادرار روی فرشتان خشک شده باشد احتمالا کارتان سخت تر خواهد شد. برای پاک کردن ادرار خشک شده به شوینده ای قوی تر از چند قطره مایع ظرفشویی و سرکه احتیاج خواهید داشت. بهتر است که سراغ شوینده های
قالیشویی بروید که قبلا روی فرشتان امتحانشان کرده اید. در صورتی که به محلول های
قالیشویی آماده دسترسی ندارید، میتوانید از همان ترکیب آب، سرکه و مایع ظرفشویی استفاده کنید و در صورتی که نتیجه دلخواه را نگرفتید، میزان سرکه و مایع ظرفشویی را در محلول افزایش دهید. آبکشی را فراموش نکنید.
اول از همه بخش های قابل جدا کردن را با قاشق از فرش جدا کنید. سپس محل را با دستمالی مرطوب به آب گرم، سرکه و مایع ظرفشویی بپوشانید. به صورت کلی این محلول برای
قالیشویی فرش ها کاربرد زیادی دارد. ممکن است که وسوسه شوید سراغ مواد سفید کننده و شوینده های قوی تری بروید، اما دست نگه دارید: استفاده از این گونه مواد خطر خراب شدن رنگ فرشتان و تخریب الیاف آن را به همراه دارد. در صورتی که لکه سرسخت است می توانید به سراغ محلول های استاندارد چربی زدایی فرش بروید، اما محلول سرکه معمولا لکه های چربی را به خوبی پاک می کند.
جواب این سوال کاملا بستگی به نوع رنگ دارد. رنگ هایی که پایه شان آب است اغلب به راحتی با آب شسته می شوند، هرچند که ممکن است پس از خشک شدنشان اوضاع فرق کند و پاک کردنشان خیلی هم ساده نباشد. اغلب برای پاک کردن رنگ از فرش باید سراغ حلال رنگ بروید. هرچند که باید در نظر بگیرید که بعضی از این حلال ها ممکن است به فرشتان آسیب بزنند. به صورت کلی در این مواقع با یک قالیشوی حرفه ای م کنید.
سوال شماره چهار: آیا روش های خشک پاسخ گو هستند>
چرا که نه. استفاده از پودرهایی مثل جوش شیرین و نشاسته ذرت می تواند در
قالیشویی موارد خیس بسیار پرکاربرد باشد. این جور پودرها رطوبت را به خود جذب کرده و علاوه بر این خاصیت بوزدایی دارند. می توانید مقداری پودر را روی محل مورد نظر بپاشید و پس از نیم ساعت جارو بکشید. البته اگر لکه سرسخت باشد، این روش ممکن است پاسخ گو نباشد و باید به سراغ محلول سرکه بروید.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/173/%D8%B3%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA+%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D8%AC+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A/
بعضی از افراد می گویند که کلا قید
قالیشویی را زده اند، چرا که فرش هایشان مدتی بعد از قالیشویی حتی از قبل هم کثیف تر می شود. البته این حرف کاملا بی اساس نیست، اما دلیلی برای "کثیف تر شدن فرش پس از قالیشویی" وجود دارد. در اینجا به شما خواهیم گفت که این دلیل چیست و چرا شما نباید به کلی قید قالیشویی را بزنید! به علاوه به نکاتی خواهیم پرداخت که بهتان کمک خواهند کرد فرش هایتان را تمیزتر نگه دارید.
اهمیت
قالیشویی حرفه ای
فرش ها باید به صورت حرفه ای قالیشویی بشوند. هیچ کاری نیست که شما بتوانید با انجام آن در خانه نیازتان به
قالیشویی حرفه ای را از بین ببرید، چرا که شما نمی توانید هیچ جایگزینی برای دستگاه های قالیشویی پر قدرت و حرفه ای در خانه داشته باشید.
شامپو فرش زدن یا حتی استفاده از ماشین های قالیشویی خانگی به کلی توصیه نمی شود: این ماشین ها (یا توان دست های شما در شامپو فرش کشیدن) قدرت کافی برای بیرون کشیدن همه مواد شیمیایی وارد شده به فرش را ندارند و قطعا مقداری شوینده در الیاف فرشتان باقی خواهد ماند. شاید با خود فکر کنید که اهمیتی ندارد که کمی صابون در فرشتان باقی مانده باشد، اما باید بدانید که صابون یا شوینده های باقی مانده در فرشتان پس از خشک شدن چسبناک شده و همه کثیفی های اطرافشان را شدیدا به خود جذب می کنند. اصلا به همین دلیل است که برخی ادعا میکنند که قالیشویی باعث می شود که فرش هایشان پس از مدتی کثیف تر بشوند. پس توصیه ما به شما آن است که قید قالیشویی خانگی را بزنید، ولی
قالیشویی حرفه ای داستانی جدا دارد.
در
قالیشویی حرفه ای تجهیزات و ماشین هایی استفاده می شوند که جایگزین خانگی آن ها وجود ندارد. همینطور، موادی که قالیشویان حرفه ای برای شست و شوی فرشتان استفاده می کنند تنظیم شده و با شوینده های خانگی متفاوتند. در نتیجه پس از
قالیشویی حرفه ای هیچ ماده ای که به فرشتان آسیب بزند در آن باقی نخواهد ماند.
نکته مهمی که باید در اینجا به آن اشاره کنیم آن است که لفظ "قالیشویی حرفه ای" به معنی "هر شرکتی که فرش هایتان را می تواند بشورد" نیست. بسیاری از شرکت های قالیشویی اصلا حرفه ای نیستند و نه نیروی کار آموزش دیده دارند و نه دستگاه ها و تجهیزات مناسب. البته که قیمت های چنین شرکت هایی به طرز چشمگیری از شرکت های
قالیشویی حرفه ای پایین تر هستند و تخفیف ها فوق العاده ای نیز به شما می دهند. اما اگر دوست ندارید که فرش هایتان کاملا آسیب ببینند و یا "خیلی زود پس از
قالیشویی باز کثیف شوند"، توصیه می کنیم که فرش هایتان را به اینجور مکان ها نسپارید، با تحقیق جلو بروید و دنبال شرکت هایی باشید که واقعا "حرفه ای" هستند.
حالا که می دانید نباید خودتان فرشتان را
قالیشویی کنید، این سوال پیش می آید که پس چطور فرش هایتان را در طول سال و بین
قالیشویی ها تمیز و مرتب نگه دارید؟ جواب ما به شما این است که یاد بگیرید چطور درست جارو بکشید!
باید بدانید که سریع حرکت دادن جارو روی فرش ها شاید وقت کمی بگیرد و کار نسبتا راحتی باشد، اما روش غلطی برای جارو کشیدن است. شما با حرکت دادن سریع جارو روی فرشتان به مرور زمان باعث ساییده شدن الیاف آن خواهید شد و به علاوه 75 درصد کثیفی ها و گرد و غبار موجود میان الیاف فرش را به حال خود رها خواهید کرد. جارو کشیدن صحیح یعنی این که جارو را با آرامش و به آرامی روی فرش حرکت دهید تا همه کثیفی ها فرصت بیرون کشیده شدن را داشته باشند. به علاوه مهم است که از جارویی با قدرت مکش مناسب، کیسه ای خالی و فیلتری تمیز استفاده کنید!
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/187/%DA%86%D8%B1%D8%A7+%D9%81%D8%B1%D8%B4+%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%85+%D8%B2%D9%88%D8%AF+%DA%A9%D8%AB%D9%8A%D9%81+%D9%85%D9%8A+%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF%D8%9F/
شاید برایتان پیش آمده باشد که مدتی پس از خریداری فرش های نوتان به توصیه شرکتی که فرشتان را از آن خریدید، فرشتان را به قالیشویان حرفه ای سپرده باشید و هزینه زیادی نیز کرده باشید، اما نتیجه نهایی به نظرتان ارزش تلاش ها و هزینه هایتان را نداشته باشد. چنین تجربه ای ممکن است این فکر را در ذهنتان شکل دهد که دفعه بعد وقتی فرشتان را به
قالیشویی خواهید سپرد که "واقعا کثیف باشد". این فکر را دور بیندازید. فرش های شما بین هر 12 تا 18 ماه یک بار احتیاج به
قالیشویی حرفه ای دارند، حتی اگر ظاهرشان "کثیف" نباشد. فرش دارای الیاف متراکمی است که شما نمی توانید داخل و میان آن ها را ببینید، و صرفا چون فرشتان "تمیز به نظر می رسد" دلیل نمی شود که واقعا نیز تمیز باشد. رها کردن فرش هایتان به حال خودشان برای چندین سال (حتی اگر ظاهرشان نهایتا قابل قبول به نظر برسد) باعث خواهد شد که گرد و غبار گیر کرده میان الیاف آن ها عمرشان را نصف کنند و به علاوه فرش هایتان را به منبع حساسیت یا حتی جایی برای رشد قارچ ها مبدل خواهد کرد. موارد زیر فوایدی هستند که
قالیشویی حرفه ای برای شما، خانواده و محیط زندگیتان دارند.
هر چقدر هم که فرشتان از قبل تمیز به نظر برسد، نمی توانید انکار کنید که
قالیشویی حرفه ای باعث می شود که رنگ و روی فرشتان باز شده و فضای اتاق هایتان دلچسب تر و تمیزتر از قبل به نظر برسند. همین تاثیر باعث می شود که
قالیشویی حرفه ای با وجود هزینه هایش باز هم ارزشش را داشته باشد!
قالیشویی حرفه ای همه کثیفی های در دیدرسی که شاید خیلی به نظرتان نیایند را نیز کاملا تمیز می کند و می تواند باعث شود فرشتان کاملا نو به نظر برسد.
همان طور که گفتیم گرد و غبار عمر فرش را نصف می کند. ذرات کثیفی گیر کرده میان الیاف فرش، الیاف فرش را به مرور زمان تکه تکه و خراب می کنند و باعث می شوند فرشتان کم کم ساییده شده و از بین برود. فرش های شما سرمایه گزاری های بلند مدت شما هستند و طبیعتا می خواهید عمر آن ها به حداکثر برسانید. جارو کشیدن در روند جدا کردن گرد و غبار از میان الیاف بسیار مهم است اما تنها
قالیشویی حرفه ای می تواند این ذرات را به صورت تمام و کمال بیرون بکشد.
این نکته در صورت که کودک یا حیوان خانگی داشته باشید اهمیتی چند برابر پیدا می کند. کودکان و حیوانات خانگی سیستم تنفسی حساس تری دارند و فرش ها کثیف می توانند در دراز مدت زمینه ایجاد شدن حساسیت ها و بیماری هایی را در آن ها ایجاد کند. میان الیاف فرش جایی مناسب برای رشد قارچ و باکتری هایی است که عوامل این حساسیت ها و بیماری ها هستند. قالیشویان حرفه ای در تمیز کردن فرش هایتان از روش بخارشویی استفاده می کنند و دمای بالای این روش قارچ ها و باکتری های موجود در فرشتان را از بین خواهد برد.
قالیشویی حرفه ای برای حفظ سلامت شما و اعضای خانوادتان کاملا ضروری است.
البته این نکته در باره قالیشویی فرش های کاملا کثیف بیشتر ملموس خواهد بود. حتی اگر فرشتان را همیشه با دقت لکه زدایی کنید نیز باز هم پس از چند بار ایجاد شدن لکه قطعا بوی فرشتان تغییر خواهد کرد؛ حتی اگر در ظاهر لکه ای دیده نشود. بهترین راه حل برای این مشکل
قالیشویی حرفه ای است.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/186/%D8%A7%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%AA+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%D8%AD%D8%B1%D9%81%D9%87+%D8%A7%D9%8A+%D8%AF%D8%B1+%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B2+%D9%85%D8%AF%D8%AA/
طرح کلی دیدی کامل و کلی از نکات اصلی
انجام پایان نامه شما ارائه می کند. این قسمت ساختار
انجام پایان نامه تان را روشن و واضح می سازد و به شما کمک می کند تا تمرکز اصلی و درست کارتان را پیدا کنید. طرح کلی همچنین می تواند در جلسات تز مورد استفاده قرار بگیرند مخصوصا در اوایل کارتان. ممکن است شما احساس کنید که باید
انجام پایان نامه تان را دوباره طرح ریزی کنید. در این صورت کار روی طرح کلیتان می تواند راه خوبی برای معنادار ساختن تغییرات لازم باشد. یک طرح کلی خوب نشان می دهد که چگونه قسمت های محتلف به هم مربوط شده اند و راهنمایی مفید برای خواننده می باشد. معمولا کار منطقی این است که طرح کلیتان را در انتهای مقدمه قرار دهید اما قانون این قضیه مثل یک مجسمه ثابت و غیر قابل انعطاف نیست. از احتیاط بیشتری استفاده کنید: چه چیزی بیشتر به درد خواننده می خورد؟ اطلاعات باید در جای درست بیاید- نه زیادی دیر و نه زیادی زود.
با یک جمله جدید و جهت دار
چاپ مقاله تان را شروع کنید. با یک جمله قوی شروع کنید. مقالات رومه ای با یک جمله قوی شروع می شوند که به منظور جلب توجه خواننده و ایجاد علاقه در وی به وجود آمده اند. این یکی از مهم ترین قسمت های نوشته شماست پس با قسمت های خوب زمان نوشتن یک مقاله خبری شروع کنید. زاویه و جهتتان یادتان نرود!
چاپ مقاله تان را نام ببرد.
چاپ مقاله خبریتان چیست، چرا مهم است و بقیه
چاپ مقاله تان شامل چه چیزهایی می شود.
تمامی جزئیات را ارائه کنید. قدم بسیار مهم بعدی برای چاپ مقاله خبری شامل ساختن تمامی اطلاعات و شواهد و جزئیاتی است که به جمله شما مرتبط هستند. نکات ابتدایی این که چه اتفاقی رخ داده است را شامل سازید و این که کجا و کی این اتفاق رخ داده است، چه کسی در آن نقش داشته و چرا این قضیه حائز اهمیت می باشد.
چاپ مقاله شما هستند که به طور کامل به خواننده تان اطلاعات می دهند.
اطلاعات اضافه را به همراه شواهد اصلی بیاورید. پس از این که تمامی شواهد اولیه را لیست کردید، هر نوع اطلاعات اضافی را که ممکن است به خواننده تان کمک کنند تا بیشتر بیاموزند، شامل سازید. به عنوان مثال راه های ارتباطی، شواهد بیشتر در مورد موضوع یا مردم دخیل در آن و همچنین سخنان دیگران در مصاحبه هایشان شامل این موارد می شوند.
چاپ مقاله کمک می کنند و می توانند به شما در افزودن نکات جدید در حالی که پیش می روید کمک کنند.
چاپ مقاله ای همچنین به خوانندگان اجازه می دهد در سطحی احساسی با آن رفتار کنند.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/185/%D8%AA%D9%87%D9%8A%D9%87+%D9%BE%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%86+%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87+%D9%88+%DA%86%D8%A7%D9%BE+%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87/
اگر دارید روی عضله سازی کار می کنید، حتما خودتان می دانید که تنها ورزش های بدنسازی کافی نیستند و لازم است که تغذیه و رژیم خود را نیز تنظیم کنید. بدنسازان تلاش خود را بر این می گذارند که چربی بدنشان را پایین تر از حد نرمال نگه دارند: بین 3 تا 8 درصد برای مردان و 10 درصد برای ن. این کار برای ان است که عضلات دیده شوند و زیر لایه ای از چربی پوشانده نشوند. غذا خوردن مثل یک بدنساز به شما کمک خواهد کرد که عضله سازی کنید و از شر چربی های اضافه تان خلاص شوید. خلاصه این رژیم و روش آن به این صورت است که میزان مصرف پروتئین و فیبرتان بالا برده و در عوض کربوهیدرات یا چربی ناچیزی مصرف می کنید. در این رژیم تعداد وعده های غذایی بیشتر از حالت معمول است.
حتما می دانید که رژیم بدنسازان سرشار از
مکمل پروتئین است. عضله سازی به پروتئین بالایی نیاز دارد و پروتئین اضافی نیز تبدیل به کالری خواهد شد. برای بیشتر مردم 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلو وزن در روز پروتئین بالایی محسوب می شود ولی بدنسازان باید این میزان را به چیزی بین 1.2 الی 1.7 برسانند.
شیک های
مکمل بدنسازی پروتئین که از پودرهای
مکمل بدنسازی پروتئین درست می شوند، راهی عالی برای گرفتن انرژی بیشتر میان وعده ها هستند. این شیک ها برای از بین بردن هوس غذاهای نامناسب بسیار پر کاربرد هستند.
جا انداختن وعده های غذایی به بدی جا انداختن یک سری از تمرینات ورزشیتان است. بدن شما برای عضله سازی به مواد غذایی نیاز دارد.
درست است که
مکمل پروتئین بخش مهمی از رژیمتان را تشکیل می دهد، اما استفاده از کربوهیدرات های مناسبی که در سبزیجات یافت می شوند نیز بسیار مهم است و باید بخشی از رژیمتان باشد. برخی از بدنسازان بروکلی، اسفناج و مارچوبه را پیشنهاد می دهند، اما گزینه های متعددی هستند که می توانید از میان آن ها انتخاب کنید.
بیشتر بدن شما از آب تشکیل شده. برای این که بدنتان عملکرد درستی داشته باشد، لازم است به اندازه کافی آب بنوشید. این نکته برای همه افراد مهم است، ولی برای کسانی که تمرینات سخت ورزشی انجام می دهند مهم تر است.
کمی چربی اشکالی ندارد ولی از غذاهایی که چربی اضافی مثل کره دارند یا غذاهای سرخ شده شدیدا بپرهیزید.
بدنسازان سعی می کنند "غذای تمیز" بخورند. این یعنی نباید غذاهای فست فود یا پروسس شده بخورید. این غذا ها به چربی تبدیل می شوند، نه عضله.
در اغلب موارد کلا از مصرف هر چیزی که حاوی شکر سفید و سایر کربوهیدرات های ساده است بپرهیزید. این غذاها کالری های توخالی هستند که جایگزین غذاهای مناسب تر و عضله ساز می شوند. چنین غذاهایی را کلا از خانه تان بیرون ببرید که مبدا وسوسه نشوید از آن ها بخورید. قبل از خواب به هیچ وجه کربوهیدرات نخورید. از آنجایی که قرار نیست تا چند ساعت بعد هیچ ورزشی بکنید بدنتان این کربوهیدرات را به عنوان چربی جذب خواهد کرد. تنها یک استثنا وجود دارد: اگر بلافاصله بعد از ورزش هوس یک کربوهیدرات ساده (مثلا بیگل) کردید، اشکالی ندارد که بعضی اوقات از اینجور چیز ها بخورید؛ البته به شرطی که مصرف پروتئینتان فراموش نشود.
برخی تصور می کنند رژیم بدنسازی یعنی هرچقدر که می خواهند باید بخورد. این تصوری غلط است. بدنسازان باید به میزان تغذیشان درست مثل هر کس دیگری توجه داشته باشند.
ادامه دارد.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/184/%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1+%D9%85%D8%AB%D9%84+%D9%8A%DA%A9+%D8%A8%D8%AF%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%B2+%D8%BA%D8%B0%D8%A7+%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%D9%8A%D9%85/
فکر می کنم شما نیز موافق باشید که بازاریابی دیجیتالی و همه زیر شاخه هایش (سئو، شبکه های اجتماعی، تولید محتوا، ایمیل و غیره) در این دوره و زمانه برای موفقیت و بزرگ شدن هر شرکتی لازم است. در دنیا حدود 4 میلیارد نفر از اینترنت استفاده می کنند و 3.4 میلیارد نفر به صورت فعال در شبکه های مجازی عضو هستند. با در نظر گرفتن این آمار، می توان درک کرد که روش های بازاریابی دیجیتالی می توانند چندین برابر روش های سنتی موثر باشند.
با همه این اوصاف، فعالیت موثر در فظای مجازی و
مشاور تبلیغات مناسب، به خصوص برای شرکت های کوچک تر یا تازه تاسیس، می تواند کار طاقت فرسایی باشد.
در این مقاله ما با ارائه
مشاور تبلیغات و نکات مهم تبلیغات دیجیتالی به شما و تیمتان کمک خواهیم کرد.
بزرگ ترین منبع الهام بخش تبلیغات شما مشتریانتان هستند. این مشتریانتان هستند که تعیین می کنند تبلیغاتتان باید به چه صورت، چه زمانی و چطور تولید و پخش شوند. خودتان را مسئول خواسته مشتری بدانید و طبق آن خواسته جلو بروید.
برای یک مشتری احتمالی که در باره نوع محصول یا خدمات شما هیچ نوع اطلاعاتی ندارد، برخورد با تبلیغاتی که به او پیشنهاد تخفیف می دهد هیچ معنی ندارد. از طرفی دیگر، اطلاعات ابتدایی نیز برای کسی که آماده برای خرید است کاربردی ندارند. تمرکز خود را روی یک مرحله از فرآیند خرید نگذارید و توجه داشته باشید که افراد مختلفی تبلیغات شما را خواهند دید که خیلی از آن ها خریداران احتمالی هستند؛ اما در صورتی که اطلاعات درست و مناسب را در اختیارشان قرار ندهید ممکن است این مشتریان احتمالی را از دیت بدهید.
وبلاگتان را پر از مطالبی نکنید که همگی مربوط به محصول یا خدماتتان باشند. این کار میتواند باعث شود که کسانی را که به وبلاگتان برخورد می کنند را از وبلاگتان برانید. در عوض، دنبال این باشید که بفهمید مخاطبینتان چه علایقی دارند، و این که چطور می توانید محتوایی تولید که هم علایق آن ها را در نظر بگیرد و هم زمان نیز تبلیغاتی برای محصولات یا خدماتتان باشد. برای مثال، اگر می خواهید قهوه جوش بفروشید، می توانید در چند قسمت محتوایی تولید کنید که مربوط به بهبود بخشیدن و بالا بردن سرعت کار های روتین صبح باشد.
دنبال موفقیت های دم دستی نباشید. ما به عنوان
مشاور تبلیغات درک می کنیم که روند
مشاور تبلیغاتدیجیتالی تا چه حد می تواند طاقت فرسا باشد. اما به کار بردن راه حل های کوتاه مدتی که می توانند در حد یک جرقه برایتان ایجاد موفقیت کنند راه درستی نیست. یادتان باشد که هدفتان بلند مدت باشد، و روشتان مشتری مداری.
درباره سئو آموزش ببینید و استراتژی های آن را در انتخاب موضوع و انتشار محتوا پیاده کنید. این کار بهترین راه برای افزایش ترافیک در بلند مدت است.
وقتی که یک تبلیغ بد را می بینید، به این فکر کنید که چرا این تبلیغ "بد" یا نامناسب است. در نظر بگیرید که افراد عملا چطور با آن تبلیغ برخورد می کنند؛ مثلا تبلیغات گوگل با جستجو کلمات کلیدی توسط افراد بالا خواهند آمد و همین دلیل هم این تبلیغات متناسب و مربوط به نیاز فرد هستند.
اگر تبلیغتان عملکرد خوبی نداشته وما به این معنی نیست که خود تبلیغ خوب نبوده است. برای درک عملکرد تبلبغاتتان به دنبال آن باشید که بفهمید تبلیغاتتان به چه نحوی به افراد می رسند. تنها با در نظر گرفتن همه نکات می توانید به تبلیغتان بهبود ببخشید.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/183/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1+%D8%AA%D8%A8%D9%84%D9%8A%D8%BA%D8%A7%D8%AA+%D8%AF%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%84%D9%8A/
یک
تاور کرین معمولی ویژگی های زیر را دارد:
تاور کرینمی تواند طولی کلی به اندازه بسیار بیشتر از هشتاد متر/دویست و شصت و پنج فوت داشته باشد و این تنها در صورتی امکان پذیر است که به یک ساختمان در حالی که حول تاور کرین بلند می شود، بسته شده باشد.
باید بدانید که ماکسیمم باری که یک ت
اور کرین می تواند بالا بکشد هجده تن متریک می باشد (چیزی حدود سی و نه هزار و ششصد و نود پوند)، اما یک تاور کرین نمی تواند وزن بسیار بیشتری را در صورتی که این بار در انتهای جیب قرار داشته باشد بالا ببرد. هر چه بار به دکل نزدیک تر جای گرفته باشد، وزن بیشتری را تاور کرین می تواند به طور ایمن بالا ببرد. رتبه بندی سیصد تن متری به شما این رابطه را به وضوح نشان می دهد. به عنوان مثال، در صورتی که اپراتور بار را به صورت سی متر (صد فوت) با فاصله از دکل قرار دهد،
تاور کرین می تواند ماکسیمم باری در حدود ده و یک دهم تن بالا ببرد.
یک تاور کرین از دو سویتچ محدودیتی استفاده می کند تا مطمئن شود که اپراتور تاور کرین را بیش از حد از بار پر نمی کند. این دو شامل موارد ذیل می شوند:
تاور کرین را رد نکرده است اطمینان حاصل می کند.
یک بخش داخل واحد کششی وجود دارد که بسیار نقش مهمی را ایفا می کند و آن هم این است که میزان فروریختگی درون جیب را اندازه گیری می کند و زمانی که شرایط اضافه بار ایجاد می شود این را احساس می کند.
خب، حالا به همه این ها می خواهیم به این جا برسیم که قطعا این مشکل بزرگی خواهد بود اگر یکی از این چیزها در یک محل ساخت و ساز زمین می افتاد. بیایید با هم ببینیم که چه چیزی این ساختارهای غول پیکر را به طور صاف و ایستاده نگه می دارد.
حالا وقت پرسش سوال اصلی فرا رسیده است:
زمانی که یک تاور کرین را می بینیم، شاید با کمی تفکر همه ما به این سوال برسیم. همه چیز در مورد تاور کرین خارق العاده به نظر می رسد! واقعا این چه چیزی است که باعث می شوند این ساختارهای عظیم الجثه روی زمین نیفتند؟ مخصوصا با توجه به این که هیچ گونه کابل محافظتی به هیچ طریق و اصلا و ابدا ندارند!
اولین و یکی از مهم ترین عناصر ثبات یک
تاور کرین پد بتنی بسیار بزرگی می باشد که شرکت ساخت و ساز هفته ها پیش از فرا رسیدن تاور کرین آن را می ریزد. این پد بتنی به طور معمول ده متر در ده متر در یک و سه دهم متر (سی فوت در سی فوت در چهار فوت) ابعادش می باشد و وزنی معادل چهارصد هزار پوند (صد و هشتاد و دو هزار کیلوگرم) دارد. این ها ابعاد یک پد بتنی در یک
تاور کرین می باشند.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/182/%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%D8%A7+%D8%AA%D8%A7%D9%88%D8%B1+%DA%A9%D8%B1%D9%8A%D9%86+%D9%87%D8%A7+%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87+%DA%A9%D8%A7%D8%B1+%D9%85%D9%8A+%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D8%9F/
تمام کارهایی که برای زدودن لکه روی لباس انجام می دهیم را عینا می توانیم برای
قالیشویی فرش از لکه هم پیاده کنیم و قوانین مربوط به لباس شامل حال فرش هم می شوند. در صورتی که سریعا پس از ایجاد لکه به دادش برسید، شانس بسیار بالاتری در کامل از بین بردن لکه از روی فرش خواهید داشت و همین طور هر چه سریع تر با لکه مقابله کنید، روش هایی که باید آن ها را امتحان کنید بسیار راحت تر خواهند شد و پیچیدگی آن ها بسیار کاهش خواهد یافت.
یادتان باشد که همیشه از بیرون لکه قهوه و به سمت قسمت وسط آن لکه را پاک کنید و غیر از این جهت دیگری به دست خود ندهید. لکه های قهوه برای پخش شدن زیاد هنگام
قالیشویی معروف هستند و ممکن است این روش جواب دهد. نکته دیگر بسیار مهم هم این است که فرش را تحت هیچ شرایطی نباید بسابید. این کار به الیاف فرش آسیب خواهد زد و حتی در مواردی می تواند بخش هایی از فرش را بیرون بکشد. به جای این کار، از یک حرکت فشاری یا ضربه ای استفاده کنید و فکر سابیدن فرش را از سر خود بیرون کنید.
از یک پارچه تمیز و سفید برای جذب کردن و خشک کردن قهوه تا حد ممکن استفاده کنید. قسمت های تمیز جدید پارجه را روی لکه و درون پارچه فشار دهید تا زمانی که دیگر هیچ قهوه ای به آن انتقال نیابد. مقدار کمی آب سرد به لکه قهوه اعمال کنید. از یک پارچه تمیز جدید استفاده کنید و به خشک کردن کامل مایع ادامه دهید. ممکن است نیاز باشد که شما این روند را حداقل دو بار بسته به نوع قهوه و میزان ریختن آن روی فرش تکرار کنید. هیچ وقت فرش را خیس نکنید و در آب غوطه ور نسازید. شما دارید سعی می کنید که قهوه را خشک کنید اما همزمان هم به کمک رطوبت کم پارچه تان این کار را باید انجام دهید.
برای مرحله نهایی، از قالیشوی لکه بر فرش مورد علاقه تان استفاده کنید. از این که این راهنمایی ها را تک به تک و کامل دنبال می کنید اطمینان حاصل کنید. بیش از حد شوینده را روی فرش اسپری نکنید! این را از آن جهت می گوییم که شوینده می تواند به خورد فرش برود و داخل آن قرار بگیرد و حتی کثیفی بیشتری در طولانی مدت به خود جذب کند. راهنمایی های نوشته شده روی جعبه شوینده را حتما عینا تکرار کنید تا به فرشتان اجازه خشک شدن کامل را بدهید.
مراحل
قالیشویی لکه های قدیمی قهوه بسیار شبیه به مورد قبلی می باشند، اما حتما آگاه باشید که در این مورد نیاز به تلاش و تکرار بسیار بیشتری وجود دارد. تمامی مراحل بالا برای از بین بردن لکه قهوه را تکرار کنید تا جایی که دیگر پیشرفتی در لکه احساس نکنید.
لکه های قدیمی قهوه ممکن است نیاز به کمک بیشتری برای از بین رفتن کامل داشته باشند. در صورتی که فرش شما پشمی است یا ترکیبی از آن است یا حتی در صورتی که شک دارید فرشتان چه نوعی می باشد، سه لکه صابون ظرف شویی ملایم را امتحان کنید که درون یک لیوان آب ترکیب شده است. این ترکیب را درون فرشتان بزنید و به خشک کردن آن ادامه دهید. در صورتی که می دانید فرشتان پشمی نیست یا هیچ اثری از پشم در آن وجوئ ندارد، می توانید یک قاشق غذاخوری آمونیاک را با یک لیوان آب ترکیب کنید. این ترکیب را روی قسمتی مخفی از فرشتان امتحان کنید و سه تا پنج دقیقه صبر کنید. با استفاده از یک حوله خیس فرشتان را تمیز کنید و با استفاده از یک حوله خشک فرش خود را شسته و خشک کنید. این کار را با خشک کردن فرشتان به کمک یک حوله خشک و اجازه دادن فرش برای خشک شدن کامل به اتمام برسانید.
منبع :
http://baseblog.parsiblog.com/Posts/181/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87+%D9%84%DA%A9%D9%87+%D9%82%D9%87%D9%88%D9%87+%D8%B1%D8%A7+%D8%A7%D8%B2+%D8%B1%D9%88%D9%8A+%D9%81%D8%B1%D8%B4%D9%85+%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%8A+%DA%A9%D9%86%D9%85%D8%9F/
درباره این سایت